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\ 【即時頭條】華爾街在新興市場中淘便宜貨\ \ 南非蘭特現在似乎進入了很多投資者的打折清單。哥倫比亞比索、印度債券和中國股票也是如此，從高盛到摩根士丹利和法國興業銀行等一系列銀行都在建議重返新興市場。\ \ 在對美元走強和美國收益率上升的擔憂引發新興市場大跌之後，投資者正在尋找廉價的貨幣、股票和
債券。但是，法國興業銀行表示，基金經理憑藉高增長和低通脹就能從大多數新興市場資產中廣泛取得回報的日子早已一去不復返。\ \ 「世界變化很快，投資各類資產都能取得回報的『金髮經濟情景』已經演變為需要考校眼力的環境，」法國興業銀行策略師Alain Bokobza等人6月6日在一份報告中說。\ \ 一些分析師和投資者正在從以下資產中尋找價值：\ \ 1.南非蘭特\ 南非貨幣兌美元自2月末以來已下跌了9.5％。摩根士丹利和法國興業銀行表示，由於在同類貨幣中流動性最強，加上又是新興市場的領頭羊，蘭特可能已經超賣。\ \ 摩根士丹利預測蘭特兌美元到2018年底將升值11％至1美元兌11.4蘭特。這家華爾街銀行認為，在Cyril Ramaphosa今年2月出任總統後，南非將出現結構性經濟復甦，6月5日弱於預期的增長資料（推動蘭特一度重挫2.1％）可能不會擾亂這一程序。高盛認為蘭特是『最明顯的另類機會』之一。\ \ 摩根大通同樣看漲，對南非本幣債券的評級為增持，因為蘭特預計將企穩且實際收益率有吸引力。對於其他所有歐洲和非洲新興市場的本幣債券，該行的評級均為中立或減持。\ \ 2.哥倫比亞比索\ 拉美第四大經濟體應會受益於2017年上漲了近60％的原油價格。摩根大通認為其一籃子新興市場貨幣中哥倫比亞比索最值得增持。野村控股也持樂觀態度。這家東京銀行的新興市場策略主管Craig Chan建議做空巴西雷亞爾兌哥倫比亞比索。\ \ 3.印度和印尼債券\ 高盛認為近期盧比債券的下跌過頭了，建議客戶買入5年期印度政府債券。2023年5月到期債券的收益率自9月份以來已上漲了大約150個基點，突破8％，創下兩年多來的新高。印度央行6月6日進行了2014年以來的首次加息，在經濟增速從四年低位反彈和價格壓力回升之際為逐漸收緊政策奠定了基礎。摩根大通看好印尼本地債券。在6月1日的報告中，Anezka Christovova等分析師對政府的承諾表示了讚許：嚴格控制財政和經常項目雙赤字，儘管二者在新興市場中已經有不錯的表現。（撰文：Paul Wallace）\ #華爾街 #新興市場 #南非蘭特 #哥倫比亞比索 #印度和印尼債券 #高盛 #摩根大通 #野村控股 #摩根士丹利 #印度央行\
\ #旅遊不便險 #保好保滿??\ \ 媒體報導 Air China CA1350長沙飛北京航班15日發生乘客劫持乘務長事件，機組員決定緊急降落鄭州，該架班機已於今早10時01分安全降落。河南省公安廳機場公安局表示，航班備降原因為公共安全原因，機場警方已派員到場處置，再次起飛時間目前仍然不詳。\ \
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【胸椎活動度可能是造成腰部跟肩膀疼痛的兇手？】 — 胸椎活動度對於日常生活及運動表現十分重要，它上
方連接著頸椎，下方連著腰椎，還有肩胛骨浮貼在後方，使得胸椎出現問題時，容易讓其他三者跟著受到影響。胸椎正常前彎角度為21-35度、後仰13-20度、旋轉40-45度而側彎約26度，當胸椎活動度受限時，身體可能會利用頸椎或腰椎來做代償，補足胸椎所缺少的活動度，使得頸椎或腰椎活動的角度過大、不穩定，進而造成傷害。如果我們只是一昧的去放鬆頸部或腰部的肌肉，這些源自於胸椎的症狀必然無法完全被改善。 — 除了頸椎和腰椎之外，肩關節活動度與疼痛也跟胸椎活動度息息相關。當我們駝背的時候，胸椎在前彎的姿勢下會影響到我們的肩胛骨位置與活動，進而影響到手臂上抬的角度，甚至造成夾擠問題。有研究便針對肩夾擠的個案做胸椎關節鬆動術的介入，發現能有效改善疼痛與日常生活功能。在需要高舉過肩的運動中，像是排球、羽球、舉重等，胸椎的活動度都深深影響著動作的流暢度、力量的傳遞以及受傷的風險，而健身房中常做的「肩推」，胸椎活動度在其中也扮演著極其重要的角色。胸椎活動度不夠會造成我們的肩關節上抬角度減少，在做殺球、肩推等需要把手抬高到一定角度的動作時，便會利用腰椎來做更多的後伸，反覆來回數次後腰椎可能就會受傷。之前探討高爾夫球運動傷害的文章中也曾提到，這些腰部受傷的人，他們的胸椎活動度都比較小，但研究發現，在增加他們的胸椎旋轉角度後，也大多能改善下背痛的問題。 — 這次的影片將分享三個胸椎活動度的運動，前面兩個主要是針對胸椎旋轉角度，最後一個則是針對胸椎後伸的角度做訓練。如果平常的活動常常需要把手高舉過頭，又剛好有腰部、肩膀不適的話，歡迎試看看這次的運動喔！ — 參考文獻： https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30680850 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27475532 #胸椎活動度 #代償 #肩夾擠 #頸椎 #腰椎 #thoracicmobility #physicaltherapy #hunterptworkout