⛰ 塔塔加步道 塔塔加-Tataka（鄒族語） ：是寬闊、平坦的意思。 塔塔加六山 ：東埔山、麟趾山、
鹿林山、鹿林前山、石水山主峰、石水山基點峰 海拔2610公尺，是新中橫公路最高點。 - 而此行塔塔加一共走了三座山 ⛰麟趾山⛰鹿林前山⛰鹿林山 - 悠閒漫步在白色迷霧小徑 神秘的濃濃氣息裡 巧遇可愛的綠精靈♂️ photo by @goout.tw __20190309__ #我的百岳計畫#SS登山隊 #塔塔加大鐵杉#塔塔加#塔塔加步道#鹿林山莊#鹿林山#麟趾山#玉山#南投#台灣 #with#my#friends #Taiwan100MountainsChallenge #mountain#climb#challenge#hiker#trip#travel #Yushan#Nantou#Taiwan
四個月的變化 中間經歷比賽、工作、感冒、疲憊或不想安排時間 上述狀況多數人都會遇到 在這些過程中我做了
1.與懶惰對抗，不管在任何情況下我都會將日常事務完成。 2.為自己吃的食物把關，準備每日的便當，算好所需飲養素。 3.安排好運動時間，不管刮風、下雨感冒或身體懶惰，我一定會完成自身設定的課表。 我也是從無到有，經歷改變需要的過程 過程沒有捷徑 與「辛苦和痛苦」做朋友 會發現自己能夠改變的越多 漸漸的會發現能夠做到的人 就越能改變自己的身體 老話一句：「過程必定辛苦，但改變依舊誘人。」 只要記得每一刻都有人比你還努力，每一分都有人比你還堅持，每一秒都有人比你更願意忍耐。 #我的健身日常 #私人教練 #健身 #夢想 #目標 #重量訓練 #蛻變 #養肌計畫 #增肌減脂 #靈活飲食 #飲食控制 #workout #fitness #endless #inshape