#保加利亞 #保加利亞旅遊 #索菲亞 #Sofia\ #保加利亞首都 #聖佩特卡地下教堂 #羅馬遺跡 #亞歷山大涅夫斯基教堂\ #歐洲 #東歐 #巴爾幹半島\ 【保加利亞旅遊】索菲亞（Sofia）～智慧與魅力的玫瑰色首都‧聖佩特卡地下教堂‧Serdica羅馬遺跡‧亞歷山大涅夫斯基教堂！市區地標--索菲
亞雕像，手上站著貓頭鷹象徵智慧，羅馬、拜占庭、鄂圖曼、俄羅斯、文藝復興、新古典等不同風格建築，如此優雅而奢華！\ http://blog.xuite.net/carriewu0925/carrie/452885666
?官方所標示的卡路里為參考值\ \ 現今有很多人會仰賴餐廳的官網標示，來計算自己的卡路里攝取比例，但提醒大家卡路里的多寡可能差距會有±30 %（麥當勞官網有註明）\ \ 尤其是人工手動的分裝方式，有一次抽到大薯買一送一的優惠就因促銷去購買，回來之後覺得兩包的份量有落差，一秤之後一包的重量是114克，另
一包是132克，光是這樣的重量卡路里就差了58大卡（100克約323大卡）\ \ 通常店家都會多給的機率比較高，所以若是有在規劃自己的熱量攝取又會參考官方網站的朋友們，建議可以再加15%左右的熱量會比較接近實際唷！\ \ ⚠️建議選擇無鹽薯條，節省鈉的攝取量\ \ #peggy減肥後の新生活 #薯條 #買大送大 #熱量計算 #卡路里 #速食 #麥當勞薯條熱量 #食物代換 #鈉含量 #無鹽薯條
天氣逐漸變冷，10月開始已陸續接獲國小校園學童得到流感的消息。校園裡環境集中，學生間互動性高，教室又屬密閉空間，傳染機率也相對較高。因此即日起， #新北市 401所學校已開始施打 #流感疫苗 ，儘管我們擁有全國之冠的40萬學生人口數，依然必須用最高效率在12月底前施打完畢，避免病毒入侵校園，保障學童健
康。今天我前往 #新北板橋 #江翠國小 關心施打疫苗情形，許多小朋友看見我都熱情地和我打招呼，但見到針頭時笑容都瞬間消失，逗逗他們分散緊張的心情，打完就會有健康強壯的身體。離開前還有同學攔截電梯跟我要簽名，看來粉絲年齡層有下降的趨勢，謝謝小朋友們的支持，市長伯伯會加油的。\ \ 今年 #公費流感疫苗 首度由三價升級為四價疫苗，中央公告的免費施打對象有滿6個月至高中職或五專一至三年級學生、50歲以上民眾、孕婦及6個月內嬰兒之父母、幼兒園托育人員、托育機構專業人員及安養、養護、長期照顧等機構對象，除了中央公費對象外，新北市政府也率先自編預算擴大免費族群至 #低收入戶、#中低收入戶、#身心障礙者 等，將在明年1/1實施。在此也呼籲市民朋友尚未打疫苗前，記得勤洗手，感冒咳嗽請戴口罩，保持良好衛生習慣，保護自己也保護他人，健康快樂每一天。有關分批接種時間及更多相關資訊請於平日上班時間電洽 新北健康小學堂 市府衛生局或至「新北市流感疫苗合約醫療院所動態查詢系統」：www.flumap.ntpc.gov.tw\ \ ✉️趕快加入侯Sir的LINE官方帳號，重點市政與精彩直播不錯過：https://line.me/R/ti/p/%40nxh7243v\ ?想更貼近侯Sir的日常，快加入IG官方帳號：https://www.instagram.com/hou.yuih/\ \ #新北好貼心 #新北呷百二 #安居樂業 #以人為本
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買不盡松江布 | 諺語新知 「買不盡松江布」，是形容在明代松江紡織業的興盛。松江，松江，指今天的上海加
蘇州的太倉、昆山，以及歸南通的海門。這地方曾經是中國的紡織重鎮，每年為全國，乃至海外供應不少高質布料。 早在宋代，棉花從嶺南地帶逐漸傳到長江中下游地區，明代的《松江府志》記載棉花傳入的歷史：「木棉本出閩廣，可為布，宋時鄉人始傳其種于烏泥涇鎮，今沿海高鄉多植之。」而相傳在元代，黃道婆從海南帶回先進的棉紡織技術，當地湧現不少小作坊從事紡織業，在先進技術的帶動下，松江也成為全國首屈一指的棉紡加工中心。. . 明代宋應星所著《天工開物》有說：「凡棉布寸土皆有，而織造尚松江」。 而進一步奠定松江布地位的，則是明代的賦稅政策。當時為調和全國各地物產差異，朝廷容許各地以不同的物品代替糧米交稅。而松江府可以以一斤棉花折算兩斗米，於是乎鼓勵了農民由種稻轉向植棉，到明代中葉以後，松江沿海出現大片的棉田，松江府內的耕地種棉面積占十之八九。. . 當時有縣志記載「鄉村紡織，尤尚精敏，農暇之時，所出布匹，日以萬計。以織助耕，女紅有力焉。」而因著松江布較高的經濟價值，松江成為明朝稅收的主要來源地，所謂「蘇松財賦半天下」，蘇州、松江兩府的稅收位居全國榜首，其上繳中央的錢糧總額超過了浙江全省。 隨著清代海外貿易的興起，松江布甚至成為風靡全球的產品。在清咸豐十年（1860）中國出口棉布4500萬匹，當中三分之二產自松江。而在1862年法國著名作家雨果在其《悲慘世界》中，就有描述中國松江布在民間流行之情形。布市的興起，也推動上海成為全國貿易重地，明清两代每天都有數以百計的運輸船在黃浦江岸邊，有部分沿長江向內陸輸送布料，亦有不少將布料帶往廣東，並藉著東印度公司，運往世界各地。 #諺語新知 #諺語 #知史 #中國歷史 #明朝 #松江布 #宋元 #棉花 #天工開物 #上海 #chinesecartoon