\ ?龍德造船蘇澳港區六廠興建工程...
\ ?龍德造船蘇澳港區六廠興建工程開工典禮?\ \ 「龍德智慧造廠4.0」以智慧工廠的概念，結合雲端、大數據管理、智慧設備、物聯網等技術，是未來蘇澳港區的新亮點，特別感謝臺灣港務公司及龍德造船黃董事長的共同促成，相信能為蘇澳地區帶來更繁榮的發展，創造就業機會、增加收益。\ \ 歐珀也會持續傾聽民意
，為縣民謀福利，讓更多的企業家到宜蘭投資，帶動宜蘭的經濟與產業發展?\ \ #龍德智慧造船廠 #蘇澳港 #打拚為宜蘭 #陳歐珀\
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英國【Boston Tea Party】 記得回到英國的時候，最期待的就是能吃到Boston Tea
Party了，而最有趣的地方，是這間店到處都有，但倫敦就是沒有，所以這次抵達自己的學校Bristol的時候完全不肯放掉他。 · 學生時期的我，總愛點上一大盤「The Boss Breakfast」吃，有著香腸、培根、黑布丁、蘑菇、焗豆…等，是那種吃完會堡到天靈蓋的超豐盛早午餐，不過現在已經到了連吃到飽都第一輪就投降的年紀，我們就簡單點了幾款想吃的東西而已。 · 個人最愛的英式早餐一定要搭配炒菇，而且要很多很多的那種，每次都會把烤番茄、焗豆都換成炒菇，Boston Tea Party的菇相當肥厚多汁，完全吃不膩，剛好還看到吧檯邊剛做好的炒菇可頌，我們也是點了一大盤，相當滿足呢！ · 雖然大多數人旅行英國都會以倫敦為主，不過近郊的幾個景點都很不錯，像是Bristol的年度熱氣球節、Bath的羅馬浴池、Plymouth的海灘，其實都算是很值得去走走的點，而剛好這些地方也都有Boston Tea Party的蹤跡，有機會的話，不妨來試看看吧。 - #英國城市記憶 - #英國 #英國美食 #bostonteaparty #breakfast #bristol #uob #universityofbristol
#Master 手上的腕錶，LONGINES浪琴表「Master 巨擘系列」好美，創新的面盤設計、極
具巧思的月相指示功能，加上復古風格的鱷魚皮錶帶。 今天的深紅色格紋西裝是在巴黎Lords&Fools親自訂製的珍藏、襯衫和西裝背心則是N.Hoolywood、領帶為Prada、皮鞋是AMI PARIS。 為了美麗的腕錶，也要穿著紳士才行。 #助理E小姐越來越會拍唷 #LONGINES #NHoolywood #LordsandFools #Prada #ami #Style #Gentleman #Fashion #Watches #MensFashion #OOTD #Stylist #FashionDirector #YouGunLee #李佑群老師 #佑群老師 #李佑群 @longines @lordsfools @amiparis @n_hoolywood
大家連假有發福嗎？！ . 發懶放空了四天，跟老媽一碰面就被唸說好像變胖了...害我連量體重的勇氣都沒有
了 . 我決定接下來幾天要把羞恥心從地上撿一撿，稍微嚴格一點來做飲控；不然自己好像也覺得褲頭有點緊啊⋯⋯ . 飲控第一餐➰ 懶人快手高麗菜捲 . 大家愛吃高麗菜捲嗎？ 關東煮裡我最喜歡的就是這個了！ 有時候突然想吃，家裡又沒有絞肉該怎麼辦呢？ . 嘿嘿，來個偷吃步的方法！ 而且用這個方式做的高麗菜捲能吃到一點澱粉，不至於過度壓抑自己反而暴食，但飽足感又超級足夠呀～ . 讓我們來看看要怎麼做呢～ . ▪️需要的食材有： 高麗菜葉4-6片 冷凍水餃 4-6顆（雞肉、魚肉為佳） 蔥花 少許 高湯 適量 ⋯ ▪️作法： 1.將高麗菜葉取下後清洗乾淨，切除葉梗。 . 2.取一鍋，放水和少許鹽煮至沸騰後放入菜葉燙軟。 . 3.用燙軟的菜葉包裹一顆冷凍水餃（包裹步驟請見圖三） . 4.將包好的高麗菜捲們放入鍋中，倒入兑過水的高湯（約淹至高麗菜捲的一半）；蓋上鍋蓋，中火煮至沸騰，轉小火煮15分鐘就完成囉！ . 5.盛盤後，撒上一些蔥花，4-6捲包準你飽飽飽！ . *家裡沒有高湯，可以用淹過高麗菜捲一半的水兑一大匙烹大師，適量加鹽即可。 #減脂 #增肌減脂 #減脂餐 #飲食控制 #高麗菜 #高麗菜捲 #懶人高麗菜捲 #懶人料理 #食譜 #健康飲食 #低糖質 #低糖質レシピ #低醣飲食 #低醣 #水餃子 #水餃 #cabbage #cabbagerolls #減醣 #減醣料理 #eatclean #diet #healthyfood #healthy #料理写真 #相機食先 #ロールキャベツ #おでん #咩莉煮食