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\ 除權息兩樣情，被動元件果然人氣不滅\ #國巨 #台股 #被動元件 #除權息\
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\ 【蔡力行上任滿周年，能否成功帶領聯發科突圍？】\ \ 台灣IC設計龍頭聯發科執行長蔡力行任職滿周年，今天（5日）在Computex首度亮相。\ \ 儘管蔡力行信心滿滿地宣布未來聯發科在5G和AI兩大重點領域的佈局，但是面對競爭對手高通的殺價攻勢，聯發科能否成功突圍，這是台灣IC設計產業界最關注
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\ ?春天就是要吃鹹派?\ \ 愛女便當0326-春日鹹派+義式蔬菜湯\ \ 愛女是白飯咖，阿木卻是個麵包控 (包含各式從米麵變形的麵米食)。\ \ 對於「吃」有點厭世的阿木喜歡效率高的食物，一個小派裡同時吃到澱粉、蔬菜和蛋白質 (蛋奶餡)，烤一個放冰箱，想吃時切一塊回烤，配一碗湯品簡單俐落，是
阿木的家常Café 風餐食。\ \ 春天盛產的蔬菜幾乎都適合做鹹派，菠菜、綠白花椰、新上市的洋蔥和馬鈴薯等。我很愛吃一種西方的甜蒜，Leek，一般翻譯成韭蔥，味道介於蔥、青蒜和洋蔥之間。手邊剛好材料齊備，還有甚麼阻止得了我做鹹派？\ \ 烤了兩種鹹派，一個經典款菠菜蘑菇培根，一個是韭蔥馬鈴薯雞肉。用了超棒的新上市桃太郎番茄做成的義式蔬菜湯。這樣的便當，應該可以暫時忘卻段考的壓力與煩憂吧。加油！愛女。\ \ ＝＝＝＝＝＝＝＝\ 今日菜單\ 。菠菜蘑菇培根鹹派\ 。韭蔥馬鈴薯雞肉鹹派\ 。橄欖油漬炙烤彩椒\ 。鹽烤牛小排\ 。水菜酸模草莓沙拉 (巴薩米可醋+胡椒)\ 。義式蔬菜湯\ ＝＝＝＝＝＝＝＝\ IG #aurora.foodie\ \ 特色蔬菜哪裡買？\ 野菜達人 \ Breeze Center 微風廣場\ \ 安心加工肉品\ 柴窯火腿製造所\ \ #相澤工房便當盒角型大\
Rained all day today... need a #tuesdaytbt to bette
r weather at the seaside 。 。 （I do like to be） 。 。 。 。 。 。 #blueskies #bridges #scenery #gaps #whitebeaches #suspensionbridge #horizons #delta #oceanlover #tbt #besidetheseaside #seascapes #red #freshair #calm #escapethecity #photodiary #grey #seabreeze #rain #moodygrams #salty #sunny_day #taiwan #楊永聰 #yangyongcong
最近因為有食物中毒就超級不舒服。這週的訓練就不做。很多人不知道什麼時候才不該訓練。我自己是這樣決定，不
舒服到沒辦法好好的吃就不會訓練。為何呢？因為飲食對訓練修復非常重要，我無法吸收我需要的養分等等就沒道理多為難身體害它缺更多養分。怎麼樣的情況下會害你們不訓練呢？ So I've been down with food poisoning for the last few days. I decided to take the week off from training. Many persons struggle with this question "When am I too sick to train". For me any sickness that prevents me from eating properly would come with a training break. Why Because nutrition is a major part of training recovery. If you can't feed your body well it doesn't make sense beating it up even more. What kind of sickness stops you guys from training 。 。 。 。 YouTube：Cobracamp Facebook：Cobracamp 。 。 。 。 帥衣服：@taiger_apparel 折扣代碼：cobra Photographer：@ivolizette 。 。 。 。 #cobra #cobracamp #cobracampers #taigerapparel #sick #downnotout #sundayfunday #adidas #beardgang #summerbody #taipei #restday #nodaysoff #notreally #dying #教練 #私人教練 #健美 #生病 #休息日 #飲食 #黑人 #外國人 #台灣 #夏天 #太陽很大 #努力中 #修復 #增肌 #減肥