\ 【心靈市政顧問篇-Part one ?】\ \ 今天開始連續四天，我想和各位介紹四位我的 #心靈市政顧問。\ \ 從政這麼多年，我心中一直有一把尺?帶領我走過每一次的問政和選民服務。\ \ 閒暇之餘，我喜歡讀一些名人傳記?特別是有關 #女性價值 的書。第一位我想和大家分享的就是 #德國總理?
?梅克爾。\ \ 她是近代女性執政最長的 #政治家。\ 我特別研究她的個人特質，在她身上看到了我多年一直堅持的理念，那就是「#低調樸實」、 「#認真負責」。\ \ 現在就請大家和我一起閱讀?\ 我最喜歡的政治人物-\\-\\ Angela Merkel梅克爾。\
\ 心繫偉大想法的人，把小事做的最好。\ \ A soul preoccupied with great ideas best performs small duties\ \ ——Harriet Martineau 英國作家\ \ ＃ican #icare #ichange #dailyquo
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恒指自高位計已累跌近兩成，真係要步入技術熊市？仲要再跌幾多？\ \ 【港股早市】新興市場危機持續，美國或最快於本港時間今日中午宣布，進一步對華加徵關稅，港股走勢反覆，恒生指數以暫時低位，低開78點後，不久便掉頭向上，一度倒升153點，高見27127點。\ #騰訊控股 反覆向上，升1%，曾逼近319元，
#友邦保險 升1%，#滙豐控股 偏軟，險守67元，#中國移動 反覆向上。\ 今日收市後會被剔出藍籌的 #東亞銀行，升逾3%。\ #中國人壽 險守17元，#中國平安 反覆向上。\ 美國科技股續受壓，#舜宇光學 先跌後升，曾險守90元，#瑞聲科技 跌1%，#小米集團 升1%。\ 濠賭股續受壓，#銀河娛樂、#金沙中國 跌1%，#澳博控股 再跌2%。\ #金源米業 夥順豐成立物流公司，大升34%。\ \ #跌跌不休 #有32隻藍籌已入熊\ #港股早市 #彭偉新 #Now財經台\ =============================== \ - 下載《Now財經》App，睇盡財經及地產新聞 -\ iOS：http://bit.ly/11bgYgy\ Android：http://bit.ly/ZLf9WC\ *記得將我哋個page設為「搶先看」呀*\ ===============================
\ 新制育兒津貼跟托育補助，各位爸比媽咪⋯自己的權益別忽視了，\ \ 如前面貼文看的霧煞煞的，可以參考一下別人分享的懶人包⋯\ 誰這麼佛心，整理的圖文並茂的⋯\ \ ??育兒津貼新制已經上路囉！??\ 還搞不清楚的快來看看懶人包?\ 別錯失自己的利益❣️\ \ 8/1 前後育兒津貼新舊制，搞不
清楚嗎? 懶人包帶你看清楚！\ \ 本來就已經對 #育兒津貼 有概念的爸爸媽媽們\ 可以看第一張新舊制比較表，馬上了解差異的點\ \ 若是沒有概念的爸爸媽媽們歡迎把完整的 #懶人包看完\ 育兒津貼就會比較有概念了\ \ 若有疑問歡迎洽詢\ 本縣南區居家托育服務中心電話→03-5110660\ 本縣北區居家托育服務中心電話→03-55931420\ 本府社會處陳先生電話→03-5518101#3259\ 衛生福利部社會及家庭署諮詢電話→1957\ \ #育兒津貼新舊制 #懶人包 衛生福利部\
【#新加坡直擊】新加坡政府喺2013年推出辣招後，當地樓價截至去年底跌咗約10%，但香港嘅樓價就愈辣愈升。辣招唔work，咁如果學新加坡咁提高公營房屋比例，又有冇用呢？\ \ #新加坡 #香港 #房屋 #樓市 #土地供應\ #Now財經台\ ==============================
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女生也要練手臂？ ❤️增加手臂線條，讓整體比例更加漂亮。 ❤️增加手臂肌肉量，提升整體上肢肌力。 ❤️
練手臂不會讓妳手臂變太粗、脂肪才會。 . 如何訓練？ ♀️初學者建議剛開始別用過重的強度做訓練，先從較輕的重量熱身，並確保動作正確性。可以從多次數（12-15下）的重量開始訓練，再慢慢增加強度。 ♀️二三頭肌屬於小肌群 沒有熱身足夠、沒有一定的訓練經驗累積下，直接上大重量容易發生代償，增加受傷風險。 ♀️可以用啞鈴、槓鈴、機械式器材，搭配不同握法（正手、反手、垂直）刺激不同角度、增加整體肌肥大效果。 . #二頭啞鈴彎舉 #bicepsworkout #三頭肌 #tricepsworkout #w槓三頭屈伸 #dip #彰化自由教練 #台北自由教練 #女教練
思春 <新北.板橋> 文末抽獎！抽 飲料任選兩款 *3組 - ✔️萬丹紅豆牛奶$60 ✔️花生沙牛奶
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