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今年大家過得好嗎?每到年末,不免重新審視自己,趁這個時間點,與大家一起盤點,我們今年在哪些地方耗損了不
必要的能量,擺脫阻力往前進吧! 1️⃣物品 我們常常買很多不必要的東西。除了衝動購物,更多的是認為自己「有一天會需要它」。像是買了沒看,堆在書架上的書,佔空間之外,更容易讓人產生知識焦慮,好像不斷暗示自己知識不足,每次看一眼所產生的罪惡感,即使再微小都是一種負向暗示和耗損。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 2️⃣空間 當我們對自己的能量狀態沒有感知的時候,可能反被空間影響自己的狀態。比如說,因為自我價值的缺失感,囤積許多物品塞滿空間,讓本來足夠的空間顯得擁擠不堪,讓每天生活的地方,反覆給你雜亂又失敗的心理暗示,造成能量耗損。 3️⃣人際 事實上,沒有經營的關係就等於沒有。趁著年末盤點哪些人對你來說真正重要,我們通常沒有想到要仔細分類身邊的人,導致當別人突然拜託你幫忙時,沒有標準去判別該不該幫、要投入多少時間精力去幫?最後就演變成莫名其妙不好意思回絕,甚至感到自己被情緒勒索而心情不好。 4️⃣事件 「人類最普遍的問題,就是困在過去的事件中。」我們的大腦經常調度過去的經驗來提醒現在的我們,避免重蹈覆轍。然而,過多反覆咀嚼,反而造成陷在過去事件中走不出來的情形。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 想要有一個真正的新年,那就需要對即將過去的狀態來一場告別式! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 完整文章:betweengos.com「心靈整理」 #BetweenGos #年末 #心靈 #整理 #過去 #盤點 #能量 #OL忙裡偷閒日常 #職場才女 #物品 #心理 #人際 #經驗 #關係 #狀態