\ 【桃園中壢＊古華花園飯店（酷糕...
\ 【桃園中壢＊古華花園飯店（酷糕點）】\ \ 古華花園飯店最大的特點是除了住宿以外的所有消費（包含港式飲茶、泰式料理、英式下午茶、酷糕點等等）都屬於國民旅遊卡旅宿業的消費，若是需要找地方刷掉國旅卡的旅宿業，古華花園飯店的酷糕點是不錯的選擇XD\ \ 文章分享：http://vivawei.t
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\ 點點情侶裝超可愛的啦❤️\ Makeup & hairstyle by 張睿 @raychangmakeupartist \ Dress by @sophiaritz1990 \ Studio by @whitefeverstudio \ #preweddingphoto #prewedd
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\ 以前我還是助教的時候輔導的同學，今天出發去美國了！\ 收到她的Line真的很感動 TT\ 留學的路上真的很多好玩（鳥）的事\ 還記得那時候她忘記托福帳號密碼，我還假扮是她本人，打電話到美國ETS，結果卻完全說不出自己生日幾時，對方超納悶且不爽XD\ 現在是七月，明年七月時可能你也會回首這些
好玩（鳥）事，視之如浮雲，然後笑笑的登機～\ \ 能夠成為你們旅程的一小部分真的很幸福～\ 而我也有我的目標，就是在每個城市都有免費住宿（嗯？）\ \ 今天是禮拜一，不過太熱了，我不想直播XD\ 可能晚點會有新影片，我也不知道～\ #commitment #issue\
飲食對健身有非常大的影響。為何那麼重要呢？訓練會害你身體很累。如果你飲食好的話你訓練表現跟修復會越來越
好。開始訓練後感覺你比沒在訓練前更累飲食方面大概有地方可以修正。怎麼克服這個問題呢？飲食要非常完美。不過這樣其實沒那麼容易。不過還可以靠補充品來代替你缺的東西就能順利修復。我經常用的補充品是 @apnutritioncom 魚油和綜合維他命。如果需要好的補充品 AP 都有，每次跟他們購買都能用折扣代碼 cobra 得打折。你們都用哪些補充品呢？ Nutrition is a really underrated part of fitness. Why is it important Training is quite a strain on your body. Good nutrition is the fuel that keeps you going and helps you recover. If you are working out and feeling more tired and slow than you felt before you started working out you more than likely aren't feeding your body the nutrients it needs to recover. How do you overcome this Eat an extremely balanced diet. However this can be hard to do consistently which is where supplements come into the picture. You can supplement the things you are missing and be well on your way to good recovery. Two of my daily supplements are fish oils and a good multivitamin. What are you guys go-to supplements 。 。 。 。 YouTube：Cobracamp Facebook：Cobracamp 。 。 。 。 補充品：@apnutritioncom 折扣代碼：cobra Photographer：@ivolizette 。 。 。 。 #cobra #cobracamp #apnutrition #taigerapparel #supplementshop #gainz #protein #ibcaas #whey #fitspo #summerbody #fitfam #beardgang #beardgainz #abs #蛋白質 #高蛋白 #支鏈胺基酸 #魚油 #綜合維他命 #補充品 #健身 #營養素 #飲食 #健美 #鍛鍊中 #黑人 #台灣 #聖文森 #外國人
很多人都說在水裡無法呼吸很恐怖戰勝不了 #自由潛水 ！沒錯！ㄧ開始我也是這麼認為所以玩了2年的 #水肺
潛水 ㄧ直在跟自己的心魔打架洗了2年的裝備、背著重到爆炸的裝備游了好幾個海域遲遲不敢把氣瓶拿掉， 但來上課後發現其實一切的恐懼就只是 #心理因素 而已⋯⋯（如果真的很怕的你們當然也可以跟我一樣從水肺入手，習慣大海的包覆後自然就不會害怕沒呼吸這黨事。）沒有笨重的氣瓶在水裡就像是另一個外太空放鬆更進階甚至可以好好冥想與自己相處對話♀️ Hey!不管你喜歡水肺還自由潛水，ㄧ起來探險吧♥️ 人生就這麼幾年，什麼都應該去嘗試過才不會白活！對吧？ 謝謝 ♀️ @batty_chen @andytsai0724 @udivingyouqianqianshui #悠潛潛水裝備暢貨中心 #影片教練埋伏比ya也太俏皮 #freediving#lovely#diver#林星潼#gull