物的「原型」吧！ . ‍⚕️至於火鍋料的挑選要怎麼買才安心呢？ 第一招 「選擇合格賣場」，環境整潔衛生、低溫控管確保食品保存良好。 第二招 「標示清楚、包裝完整」，不要亂買標示不清、來路不明的。 第三招 「視覺、嗅覺判斷」，勿挑選產品有異味、顏色過於鮮豔、死白或暗沉的 如果結霜過多，也有可能是在冷凍櫃中存放太久了。 第四招 「常理判斷」，如宣稱未添加防腐劑，卻能常溫或冷藏保存過久，都可能是問題產品，切勿選購啊！ . #分享給愛吃鍋的朋友 #按左下小飛機分享到限動 #追蹤搶先看➡️ @minmin_rd . . #火鍋料#火鍋熱量#熱量計算#營養師#豆皮#魚餃#燕餃#貢丸#減肥瘦身#甩油#年後甩油#肥一圈#過年肥#聚餐肥#火鍋控#火鍋#火鍋季節#高敏敏#營養師高敏敏#營養好時光#營養小食堂

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，給自己一個充滿能量的年度計劃吧：  ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1️⃣態度轉變：計算時間的投資報酬率 首先要先將時間具象化，確切的做法包含：  ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔︎ 計算自己的人生還剩下幾個小時 假設一般人活到80歲，(80-現在年齡)x365天x一天24小時=人生剩餘的時間，再扣除睡眠，要再乘2/3，你會發現剩下的時間，比想像中少很多！  ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔︎ 計算你目前的「人生時薪」 今年你的時薪＝年薪／年工作時間，上班日–休假日x每天的工時，就是年工作時間。  ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔︎ 設定你的目標時薪 你認為你的「年薪／年工作時間」，應該領多少，這不只是設定目標的概念，而是嘗試用「投資」的方式來思考時間。  ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 2️⃣減少loading時間與心力：將任務系統化，將判斷規則化。培養自己的工作習慣，建立規則或格式，這樣能幫助你：  ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔︎ 大幅減少調格式、摸索適合呈現方式、釐清自己要在什麼時間處理哪些問題，讓大腦轉換到自動駕駛狀態，把思考精力用在更重要的地方。  ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔︎管理其他人對你的期望，節省雙方來回溝通確認的時間，對你的產出也能有一致的認知，進而建立信任。  ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔︎有了 #template ，會比較容易將這套工作交給他人，或是請下屬協助。  ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 將時間具象化後，時間從原先的無感，變成一種有價資源，每當你浪費時間時，會有比較痛的感覺，一旦對時間的態度轉變，你會開始排序事情的重要性，選擇做你人生中認為真正重要的事。  ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 回顧這一年，藉由思考、執行、檢討與修正，開展自己新的一年，持續成長為更好的樣子！  ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 完整文章betweengos「人生時薪」  #betweengos #work #年度計畫 #時薪 #投資報酬率 #新年 #目標 #熱情 #企劃 #使命 #執行力 #人品 #ROI #ol忙裡偷閒日常

味，還真的沒看人潮少過！據說日、韓、港的旅遊書中都有介紹，怪不得現在去吃總遇到好多觀光客～～ . ✔️湯包 $20/粒 ✔️三代同堂 $40/份 ✔️油條 $14/根 ✔️鹹豆漿 $27/碗 ✔️綜合漿 $20/碗 . 當然最喜歡的就是湯包湯包絕對絕對要加辣醬，完全提昇到另一個level~~辣醬不辣別擔心！(醬料區有很多醬料，要拿對喔) . 三代同堂是燒餅+蔥蛋+油條，還有另一種加酸菜的也好吃！先生說這是他吃過最好吃的燒餅，筋度和香味都很好～ . 點一大堆吃撐肚子還不到150 是不是好棒棒!! . #高雄美食 #高雄 #興隆居 #興隆居湯包 #湯包 #傳統早餐 #三代同堂 #燒餅油條 #鹹豆漿 #小吃貨日常 #早餐店 #高雄早餐 #在地推薦 #高雄六合路 #kaohsiung #kaohsiungfood #yummy #breakfast #delicious #traditional #local #popular #bao #bun #juicy #foodie #foodiegram #高雄前金區