\ 你的思考可能被混淆，但你的感覺...
\ 你的思考可能被混淆，但你的感覺絕不會欺騙你。\ \ Your intellect may be confused, but your emotions will never lie to you.\ \ ——Roger Ebert 電影評論家\ \ ＃dailyquotes #語錄 ＃語錄控
＃每日一句 ＃ican #icare #ichange #rogerebert\
\ 你的思考可能被混淆，但你的感覺絕不會欺騙你。\ \ Your intellect may be confused, but your emotions will never lie to you.\ \ ——Roger Ebert 電影評論家\ \ ＃dailyquotes #語錄 ＃語錄控
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做藝人也是要經營副業阿!! \ 大象集團前導，大象右ㄧ點精彩多ㄧ點!!\ 一言不合就跳舞!!你又看些了什麼！\ 孫生- Soon 瑋哥的故事 \ 蘿詩婷（Laura 蘿菈）\ ---------------------------------------------------------------
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\ #台南美食\ #中西區\ #caffebene\ \ 火熱?的台南每天一冰是必要的\ 第一次吃韓式冰品，製作需要點時間，但等待是值得的\ 「當你沈睡時」就要來點提神的薄荷，芒果冰沙搭薄荷意外好喝???\ 低消是每人點一個餐點\ 不要問我台南有名冰店何其多，為何要吃這個，啊就女兒想吹冷
氣\ \ #吾乃孝女一枚 #也是好吃啦?\
\ ?你有美元需求嗎?\ ?還是正在進行美元定存?\ ?最熱賣的美元保單也沒缺席?\ ?或是有買美元計價的基金?\ \ 如果持有以上這些理財商品...\ 就千萬不能錯過今晚10點的新聞Talk Show\ 教你怎麼搭上美國升息順風車，匯差利差兩頭賺?\ \ 美國聯準會FED自2015年底終
結零利率政策\ 預料今年將會加快 #升息 腳步\ 但是國際情勢詭譎 \ 美歐貿易衝突雖暫時和緩、美中貿易大戰卻未見停歇\ ?美元一定只會升不會貶? \ ?台幣還有可能再探2字頭嗎? \ 有 #美元需求、正在進行 #美元定存\ 或是手中持有 #美元保單、 #美元計價基金 的觀眾 \ 該如何制定策略，聰明避開匯率風險??\ 甚至可以搭上升息順風車、匯差利差兩頭賺?!?\ 本週特別請到三位專家來教戰\ \ ? 基金專家 羅際夫 姐夫的理財心事\ ? 投資家日報總監 孫慶龍\ ? 外匯專家 李其展的外匯交易致勝兵法\ \ 同場加映：#人民幣 #黃金 #南非幣 持有策略\ \ ?7/28(六) 22:00 #CH58 #新聞TalkShow\ 千萬別錯過囉!!\
台南 x 中西區 x kokoni kakigori - 在新美街附近的小巷弄裡這條巷子真的相當低調隱
密，kokoni為老屋改建而成的日式小屋~⌛️利用懷舊老件鋪陳復古的風味~ - #芒果冰 ᴺᵀ$120 可愛的小山丘造型在剉冰外淋上了芒果醬，而頂層上是鮮奶油這樣吃起來也不會覺得膩口芒果雖然份量不多，但是搭配起來很舒服很清新~ . #葡萄優格冰 ᴺᵀ$100 喜歡酸甜口味可以點這個，碎冰配上頂層的優格奶霜非常清爽奶霜給外面淋上吃得到葡萄皮的顆粒的醬汁口感比ㄔㄨㄚˋ冰細緻~ - ▪️11:30-19:00 ▫️06-223 1591 ▪️台南市中西區西門路二段372巷23-1號 ▫️低消每人一份餐點或飲品 - #doco吃美食 #doco吃台南 #台南美食 #台南甜點 #台南下午茶 #台南冰品 #kokonicafe #kokonikakigori #ici #icicafe #foodie#foodstagram#foodphotography #tainan #instafood#popdaily#popyummy#yummyday #girlstalk美食 #girlstalk打卡 #tainanfood #台南
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【隱形的殺手－內臟脂肪】 研究指出內臟脂肪與心血管疾病、糖尿病與脂肪肝等疾病呈高度相關⬆，那該做甚麼運
動，才能消除那看不見又要人命的脂肪❓ . ⭕這篇研究統合22年來 (1990-2012) 的研究結果，把所有研究做了篩選，符合以下條件才列入統合 ✔️使用可準確測量到腹部內臟脂肪的儀器，如核磁共振、電腦斷層掃描。 ✔️35-70歲過重或肥胖族群。 ✔️運動介入至少每週3次，每次45分鐘以上，且持續8週以上。 ✔️無任何飲食控制。 . 最後統整結果發現比起重量訓練️或結合訓練 (有氧+重訓)，有氧訓練更能有效減少腹部內臟脂肪，但是前提是要中高強度喔❗低強度運動幾乎沒什麼效果，因此高強度間歇訓練 (HIIT) 效果肯定就更顯著了 . 會促使內臟脂肪生長的東西要盡量避免過量食用如酒精、果糖 . #看不見的脂肪才真正恐怖 #可惜DEXA測不出內臟脂肪 . . . #iYA #sportnutrition #exercise #visceral #aerobic #weighttraining #combinetraining #resistancetraining #mri #ct #hiit #cvd #diabetes #fattyliver #alcohol #fructose