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5F/31P Chocolate protein tofu pudding 分享給愛吃豆花的他 我超喜歡吃豆花，這款點心真的是飲食控制或是健身人的大福音，一碗不到兩百卡，有31公克蛋白質，重點是，吃起來真的就像豆花，豆香味超濃郁 ⬇️ 製作步驟： 1⃣️ 把半盒嫩豆腐放在碗中（我是用好市多的真品嫩豆腐） 2⃣️ 我用35克高蛋白用我的隨行果汁機打勻倒到碗中，加一點杏仁奶更好吃喔❤️ 3⃣️ 用湯匙把豆腐切塊即可食用❤️ 有做的人記得給我回饋，我想知道你們喜不喜歡 ♥️有做的記得tag我+ #雀兒高蛋白豆腐花 #chelseaproteintofupudding ❤️ #豆花#豆腐#食譜#創意食譜#低熱量#蛋白質#好吃#布丁#懶人料理#簡單料理 #自己煮#高蛋白#瘦身#快速料理 #recipe#protein#pudding#tofu#yummy#quick#easyrecipes #cooking#creative

etsCastle #Bulgaria #歐洲 #東歐 #巴爾幹半島 #中世紀歐洲城堡 【保加利亞旅遊】大特爾諾沃(Veliko Tarnovo)‧查雷威茲城堡(Tsarevets Castle) ～白晝夜晚皆美的中世紀歐洲城堡！查雷威茲山上的皇宮和總主座教堂，是古城最重要的古蹟，揚特拉河(Yantra Rivar)這天然的護城河，圍繞著位據高處的皇宮城堡，連綿厚實的城牆，偵查敵情的塔樓，擁有3個城門的遼闊面積，讓人想像當年繁多華麗的宮室，這裡歷經了4任國王，直到被鄂圖曼土耳其帝國攻佔而遭到破壞毀損。http://blog.xuite.net/carriewu0925/carrie/454203640

拉拉真的超級煩人，可是要解決拖延行為太困難，不如解決拖延的人吧！（快住手XD） _　 所以說，到底是什麼導致我們拖延呢？ 有些人之所以拖延，是因為相信期限之前才會靈感大爆發。 有些人則是追求完美「要不就做到最好，要不就不要做」，最後總是選擇「不要做」導致自己一事無成。 _　 如果想要擺脫拖延習慣，我們可以怎麼做？ 除了一步一腳印，也可以試著將一個任務分成多項，每項任務各自規劃期限並逐一擊破，在增加自己的成就感之餘完成任務。 另一方面，光用想的效果不佳，試著將計畫視覺化、物象化，除了可以清楚知道自己花多少時間完成任務，還能讓自己知道所剩的時間有多少，用以掌控自己的狀態。 _　 就讓泛科學自製桌曆陪你科學每一天，一起打破拖延壞習慣吧！ 你可以在首頁找到購買連結，或是從現在起到 11/1 23:59，分享此貼文至限時並 @pansci（非公開者請截圖給我看喔~） →S編會抽一位泛糰送一組【#2020時時科科】桌曆+筆記本+獨家客製日期小卡 **沒錯！小卡可以指定日期喔喔喔拿來送人超棒的啊❤❤❤** _　 #讀書 #拖延症 #手帳時間 #學習 #手寫的溫度 #寫字 #手帳生活 #手帳好朋友 #交換禮物 #手寫文字 #筆記 #努力 #習慣 #目標 #大學 #手寫 #文字 #文青 #人生 #時間 #手帳 #手繪 #生活 #學生 #夢 #plan #handwriting #studynotes #deadline