彩虹的「虹」- 我都是微笑著自我介紹的 每一天，在投資自己的路上為他人獻上「附加價值」（Add Va
lue）是挺開心的。 今早分享營養科學與 Jim Kwik 的高生產力法則ABC： 七彩五蔬果：Greens Balance是我這兩年來沒有辦法每天採買各種顏色蔬菜水果時的方便健康選擇（攝取內容如下） 天然葉綠素，萃取自螺旋藻、羽衣甘藍、朝鮮薊、 綠花椰菜、菠菜、苜蓿芽、大麥苗以及小麥草 天然紅色色素，萃取自石榴、櫻桃、咖啡豆和蕃 茄，提供類黃酮、植物多酚 天然黃色色素，萃取自南瓜、紅蘿蔔、木瓜、芒 果，以及生物類黃酮，α- 和 β-胡蘿蔔素 天然藍色色素，萃取自藍莓、黑醋栗、紫番薯、藍果，富含白藜蘆醇 影片連結： youtu.be/wOnymUTlFkE 由大腦科學出發的高生產力法則ABC：（總共有26個，先分享3個） A - Action 開始行動：有了知識之後，實際執行吧！Don't just talk the talk. Let's walk the walk. B - Believe 相信：無論你相信或不相信，你都是對的。何不把精力放在相信自己做得到？ C - Collaboration 合作：別只坐在書桌前啃書，學習是場社交活動，沒有成功是自己一個人完成的。 連續30天清晨5:30起床挑戰 Day 6｜無限美好迎接著我與Lolita 謝謝 Jerry Lin 在生日隔天早晨一起為十月墾丁 WeTry 訓練，還一秒拍出彩虹橋 - 圓山飯店來回20公里後的太陽好大，準備回家防曬照片！ Let's DO THIS! #productivity #boost #productive #rainbow #rainbows #rainbow #greens #green #greensbalance #biker #bikerchick #bikergirl #morningride #sunshinegirl #taipei #taipeicity #taipeilife #taipei #nutrients #lululemon #lululemontw #thesweatlifetpe #thesweatlife #教練 #單車 #triathlontraining #triathlete