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\ 【速報】日本新年號於適才已正式宣佈，「#令和」（れいわ，Reiwa）。\ \ 令和，是由「大化」開始的第248個年號。這是在日本的憲政史上，首次在新天皇繼承皇位之前，就先公布年號的創舉。\ \ #典故\ 新的年號用字，出自於日本《萬葉集》第五巻〈梅花之歌〉第32首的序。\ \ 序文描寫詠梅
情境「初春令月、氣淑風和、梅披鏡前之粉、蘭薫珮後之香」文字。由於情境溫暖而富有迎春（新生）的寓意，安倍首相表示此年號是來自「人們的心靈美麗地互相依偎，文化從中誕生成長。蘊含了此份涵義。」\ \ 《萬葉集》是日本現存最早的詩歌總集，相較於過去多次採行中國典籍，如《史記》《詩經》等，這次的年號引自日本傳統典籍，也是頭一回。\ \ 「令」字為首次使用於年號，「和」字則為第20回。\ \ #實施\ 天皇將在4月30日退位、皇太子於5月1日即位，新年號會在5月1日0時開始使用。不是今天。\ 所以， #4月30日為止是平成31年，#5月1日開始是令和元年。因為新的年號是5月1日才開始使用，所以元年扣除4月的30天後，令和元年的天數會僅有335日。\ \ 說到這裡，有些朋友可能會好奇，#日本實施新年號對於観光客有什麼影響？Megumi簡略整理如下～\ \ #消費\ 商品上的製造日期、保存期限，過去30年都是寫著H標記，這是因為H是平成的英文拼音首字縮寫。\ 您今年在日本購物時，有可能還會看到「H31」（平成31年，也就是今年）的字眼出現，但5月後、明年應該就已經統一使用新年號的縮寫（R）。\ \ 在您消費購物時，不妨稍加留意這項標記生產相關資訊上，會出現的用字調整。\ \ #貨幣\ 配合年號更改，貨幣也會變更年號製作、製造。\ 但這不表示您手上的「平成」貨幣無法使用，只是即日起的製造不會再使用平成，面額價值與使用是不受影響的。\ \ #書表\ 由於購買鐵路周遊券的申購表，一般都是採行西元年（西曆）的標記方式，而非日本年，観光客比較不受影響。\ \ 但是，若您在日本國內，有遇到需要填寫書表時，一般表件通常是使用日本年號，就請配合寫上新的年號（令和）及數字。若5月1日起，有看到「R01」的縮寫，就是表示令和元年（今年）。\ \ #情報\ 在新年號剛宣布的同時，您或許還會看到鐵路或巴士路線、班次的官方網頁都是寫著「平成31年度内有効」。\ 這是用以表示，交通公司所提供的資訊有效時間帶是2019/4/1~2020/3/31（#日本的年度別算法是不會變的）。待令和年號5月1日上路後，就可能會修正為「令和1年度内有効」，亦即2019/5/1~2020/3/31。\ \ 雖然年號改變，但在内容参考使用的情報正確性上，並不受影響，在做旅行功課時，請不用擔心失效的問題。\ \ -\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\\ 由於許多人問到日本的「年度」算法，再補充幾點說明\ ①年度區間：每年都是當年4/1～次年3/31，這是不會改變的算法。行政機關、公司行號、教育機構等，全國均同\ \ 同理，令和2年不會因為今年5月才開始使用令和年號，就向後延長一個月，算滿12個月的一年週期，而是依舊會在3/31結束令和1年這個年度，並在4/1迎來令和2年\ \ ②年號區間：因為2019/4/1～4/30是平成31年，所以這週期都還是稱為平成年間。2019/5/1起，才是令和年間，由於5月才開始更換年號，因此令和1年只有335日（扣除4月的平成年間）\ \ ③西曆年間：日本因為西曆與年號這兩種形式並行（就像台灣會有西曆、中華民國兩種「年」的數字不一，日本也是），所以講到西元幾年時，依舊是1/1~12/31，這是不變的算法\ \ ④備註：也有不以年度稱，而以一年（西曆）來切年號+幾年的方式。例如，宮內廳公布天皇皇后両陛下的今年1月～3月行程表時，是寫：平成31年1月～3月 （若以年度別來說，今年1月～3月其實還是屬於平成30年） ，則又是併行使用不同算法的做法\ \ #雖然今天是4月1日\ #但這不是愚人節玩笑\ #這版本是來真的\
⚕️深層頸椎穩定肌可以靠想像來訓練！！ 深層的頸椎穩定肌主要是 頸長肌 (longus
coli) 頭長肌 (longus capitis) 這兩條肌肉在大部分的頸部疼痛的個案都會發現有啟動困難、耐力不足或缺乏控制能力等問題。 廢話不多說～直接進入正題！ 2018年德國有一篇研究發現 頸部疼痛的個案如果看着一個深層頸椎穩定肌的訓練動作的圖片 想像自己在執行那個運動4秒然後休息2秒，一組六次，一共五組 可以明顯的提升個案頸部穩定和耐力功能測試的表現喔～ 但是‼️ 這篇的文獻只是一個前驅實驗 (大實驗前的小測試) ，收案的數量很少，加上只有測量立即效果，所以不要想說都不用動就可以有效訓練到深層頸椎穩定肌喔！說不定效果只有短短的幾十分鐘而已。 ⭐️雖然說這篇研究在方法設計上的確有一些缺點，但是他的結果還是蠻有參考價值的，尤其是真的不會啟動深層頸椎穩定肌的人，可能可以在正式訓練前先用這樣的方式達到誘發的效果，提高訓練的效率喔！！！ 有興趣了解更多可以追蹤，或者你有特定主題想要知道更多的話歡迎留言告訴我喔！ 以後會繼續分享跟物理治療相關的專業知識和資訊，如果你喜歡我的文章請記得按個讚加分享！ #物理治療師 #物理治療 #自費物理治療 #徒手治療 #運動治療 #physicaltherapy #manualtherapy #sportstherapy #脖子痛 #頸痛 #肩頸酸痛 #脖子酸痛 #代償 #肌肉訓練 #心想事成
《Kill Bill: Volume 2》－昆汀不要系列作 認真的說，第一次看完Quentin的電影後
這麼激動，只可以說Kill Bill在Vol.1帶來的伏筆的確刺激，就如追看一部日本動漫一樣。期待四毒蛇的幹部外，當然最最最期待就是等了2小時後還未出現過的「Bill」，讓有種不得不看的感覺，果然是最有「目的性」的Quentin電影。 ・ 電影由女主角在汽車上的一席話打開，就如第一集一樣，就是要「殺死比爾」。隨一步步走近Bill的身邊，女主角的身勢同時也一步步解開，她為何淪落被追殺的下場，她本來的姓名，她又為何要離開Bill的身邊。 ・ 《Vol 2》是Quentin唯一的一部系列作，而我看完第二部之後的觀後感就如標題一樣，昆汀不要系列作。 第一集留下大量的伏筆，但當知道答案後又好像得不到相對的滿足感，就是雷聲響雨點小的感覺。《Vol 1》成功在於玩轉了日本文化及滿有目的感的故事線，《Vol 2》想來個依樣葫蘆，嘗試玩玩中國功夫。雖然身為香港人，看見劉家輝出演的白眉確實有夠Cult，但同一招玩兩部電影，未免過於平白。 那就去到讓人最期待的「Bill」，一直滿有神祕感的最終Boss卻比不上第一集的日本大姐頭，不論在劇情或是鏡頭場面，Bill的出場確實寒酸了點（第一集可是殺了一整幫黑幫）。即使就故事而言，道理亦太過老掉牙，少了那份Quentin感。 Kill Bill就是追殺比爾，沒有了比爾，就沒有了Kill Bill。 （Kill Bill: Vol. 2 2003) #film #movie #moviewordd #killbill #vol1 #追殺比爾 #影評 #電影 #電影文字 #陳銳
帝王蟹+黑毛和牛吃到飽的店！！！ 全程還有專人幫烤好幸福啊(灬ºωº灬)♡ ⠀ 雖說是吃到飽 但我
覺得他們食材一點都不馬虎！ 從一上桌的蛤蠣味增湯、沙拉、生魚片到主角帝王蟹、肉品 都很在水準上欸 方小編說他一定要推一下芥末生蠔 吃起來完全沒有腥味 水分飽滿鮮甜 而且豪大一顆啊啊啊啊 飯後還有也蠻厲害的甜點飲料 你們說這樣是不是很殼以！！ ⠀ 套餐set •蟹肉水果沙拉 •蛤蜊味噌湯 •綜合刺身 •芥末生蠔 •片烤板腱 / 嫩烤翼板 / 伊比利豬梅花 / 松阪豬 / •海鮮盤-帝王蟹、干貝、透抽、鯖魚、季節蝦、海螺 •甜點-黑糖蘋果 ⠀ ✎吃到飽 成人1550 / 人 兒童（身高120～140公分） 600 / 人 （以上均加收一成服務費） ⠀ ɪɴғᴏ 帝一帝王蟹頂級燒烤 •ᴀᴅᴅ / 台北市內湖區內湖路一段210號 •ᴍʀᴛ / 西湖站2號出口步行約5分鐘 •ᴏᴘᴇɴ ʜᴏᴜʀ / 11:00-15:00、17:00-00:00 •ᴛᴇʟ / 02-2627-2989 •服務費10％ / 限時2hr - #嫣吃燒烤 #嫣吃大餐 ——————————————————————— #台北#台北美食#台北燒烤#內湖#內湖美食#帝一帝王蟹頂級燒烤#帝一#帝一燒烤#燒肉#燒烤#帝王蟹#吃到飽 #taipei #taipeifood