\ #節目預告\ \ #節目播出後_內容摘要請見下方貼文留言處\ \ 04/04週三，上午七點到八點《健康》單元\ \ 本集邀請康健雜誌資深撰述王瑄茹分享採訪撰寫的康健雜誌四月號的封面故事: 運動這樣吃才會瘦。\ \ *運動前後該吃什麼?\ *不同時段的運動習慣又該注意哪些飲食營養呢?\ \
歡迎收聽!\ \ #蘭萱時間 #康健雜誌 #運動營養\ \ ----------\ 【蘭萱時間】\ FM103.3中廣流行網，每周一至五早上七點到九點。\ 節目提供如元氣早餐般豐盛營養的資訊，讓聽眾朋友能有「聽了再上」的飽足活力喔!\ 「蘭萱時間」官方臉書粉絲團，按個讚吧~~\ https://www.facebook.com/lanshuantimefans\
\ #台南\ #阿龐燒烤\ -\ 來巷弄吃美食\ -\ #雞翅 ᴺᵀᴰ₅₀（一份2串）\ #肉串 ᴺᵀᴰ₅₀（一份2串）\ #香腸 ᴺᵀᴰ₅₀（一份2串）\ #雞軟骨 ᴺᵀᴰ50（一份2串）\ #綜合ᴺᵀᴰ₃₀ （甜不辣及豆捲各1串）\ -\ 厚厚，他們家的燒烤我真的一吃就愛上，
雞翅是稍微先炸再上醬汁烤，肉串的肉是先醃過後再烤，使肉更增加口感，再來一定要推一下豆卷（豆卷就是豆皮），看似普通的豆卷，但烤過後普通的豆卷變不普通，一定要點來吃\ (ㅇㅅㅇ❀)\ -\ ?：台南市中西區新美街125巷1號\ ?：ᴾᴹ8:00-ᴬᴹ1:00\ ?：0936369704\ ?：週日\ -\ #janë晚餐 #janë北區 #台南美食 #tainan #taiwan #tainanfood #taiwanfood #popyummy #foodpic #foodpics #yummyday\ #yummy #foodpicsdaily #台南晚餐 #晚餐 #燒烤\
\ 2018繼續努力賺錢?\ 趕快讓爸媽退休養老\ 一步一步完成夢想?\ 靠自己在台北生活的第二年又十一個月加油?\ #18/02\ #money\ #fighting \ #Makemoney\ #Bibshort\
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#波妞評新片 《盲點》－ 別只看到壞的，而忘了人心良善的那一面。 · 個人評分:【 8.5 / 10
】 · 上週全台陷入片海，很容易被忽略的電影就是這部，這是一部十分優秀的黑色幽默作品，利用饒舌的方式來訴說美國現今種種社會議題，尤其最後一段直接讓觀眾起雞皮疙瘩的演出，絕對不能錯過！！ · · 《盲點》（Blindspotting）是導演卡洛斯羅培茲埃斯特拉達首次執導的長片作品，找來憑音樂劇《漢彌頓》獲東尼獎最佳男配角獎和葛萊美獎肯定的演員兼饒舌歌手戴維德迪格斯（Daveed Diggs）與美國知名口述藝術家拉斐爾卡索 （Rafael Casal）合力製作、編劇及主演。 · 劇情描述緩刑中的柯林（戴維德迪格斯 飾）剩3天就能重獲自由，但他的白人好友邁爾斯（拉斐爾卡索 飾）卻不停地帶來麻煩，身處在這一個充滿了槍與偏見的城市，他要如何度過這關鍵72小時，展開全新人生？ · · ✏️ Rubin's vase ：盲點 · 片中以心理學著名的「 Rubin's vase」貫穿整部電影，一張圖，你會先看到人臉還是杯子，也呼應片名「盲點 Blindspotting」，同一張圖，有些人會先看到人臉，有些人則先看到瓶子，但卻不會同時看到兩個圖像，就像人在看人事物的時候，往往只會看到人事物的某一面，卻無法看到全面。如同電影中的黑人們，你會先看到大眾對於黑人的偏見，還是看到隱藏在他們外表下的良善，他們與我們並沒有不同，一樣身為人，一樣會哭、會笑，一樣有感覺，是個有血有肉的人。 · · ✏️藉由饒舌唱出社會偏見 · 整部電影的兩位主角幾乎都在饒舌，而這些饒舌的對話正代表著他們的日常，以及他們在社會中的自我認同，這些對話不僅只出現代社會的不公不義，也直指奧克蘭人們的日常，他們如何在這社會中生存著，身為黑人代表的柯林努力消弭社會對他們的偏見，而身為「白人」代表的邁爾斯則是在這黑人社區找不到所謂的認同感，他渴望成為他們的一份子，他卻覺得因為膚色的關係，還是讓他跟這個社區有所隔閡，或許在片中，他對人們的武裝，都只是偽裝罷了。 · 在我看來，不管是身為黑人的柯林，還是身為白人的邁爾斯，他們都沒有錯，只是這個社會給他們的偏見真的太多了，在電影中完全可以感受的到，黑人因為社會給予的偏見時常要活在恐懼下。片中最精采的一段，就是柯林對白人警察那段長達快五分鐘的饒舌，字字句句都感受到黑人所受到的不公不義與恐懼，黑人議題雖已經被提出來無數次，但似乎這個社會還是隱藏了很多對於黑人的偏見，表面上看似平等，卻還是充滿許多看不見的不平等。 · 總結來說，這是一部十分精彩的電影，短短96分鐘，將很硬的議題式電影用黑色喜劇的方式呈現，穿插許多精采的饒舌及說唱，就像身兼編劇及主演的嘻哈歌手戴維德迪格斯說：「如果觀眾能感受到一丁點我們因為偏見而必須承受的恐懼，那至少就是化解偏見的第一步了。」 這是一部很成功的議題電影，沒有講道理，也沒有責備，就只是將他們身為這份子的觀點提出來。每件事情都有不同的面向，而你所看到的觀點不一定就是正確的，若我們能先拋開成見，看到事情的全貌，或許我們就能更有同理心。 · #現正熱映中 #盲點 #CatchPlay