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\ 「度假是大事」\ \ 時逢夏季，每次與親友碰面，大家便會互問: 「你去哪兒度假?」。這個月某天，我去超市採買生活用品，一位路人甲太太在隔壁挑水果。突然之間，一位先生冒出頭來，熱情地向她打聲招呼，而兩位熟識見面的第一個問句就是:「假期過得如何?」。在城市走逛，也可以發現貼上「休假公告」的店家。瑞士
瀰漫了歡樂的度假氛圍。\ \ 自1984年以來，瑞士法律賦予所有工作者每年至少四周的有薪假。因為公務人員享有更長的假期，所以實際全國平均值為每年五個星期。勞工可以分批請假，也可以一口氣放一個月的長假。溫暖的夏季通常是最熱門的排休時段，不然家中有孩子的大人也會配合學校的行事曆休假。在瑞士，一年之中學校的假期大致上分為運動假、春假、暑假、秋假和聖誕假等。如果大人陪孩子休假，全家人便能一起度過數個美好假期。\ \ 擁有世界上最嚴謹時間觀的瑞士人，對排休也是一板一眼，通常早在幾個月，甚至半年前訂好旅遊行程。依據Trivago統計，最受瑞士人喜愛的夏季國外旅遊地有: 法國尼斯、土耳其Antalya、土耳其Lara、義大利Lido di Jesolo、葡萄牙Albufeira、西班牙馬約卡島 、 西班牙Lloret de Mar、美國紐約、賽普勒斯Ayia Napa，以及義大利的里米尼(Rimini)。很明顯的，他們愛海、愛陽光，又愛沙灘。\ \ 對瑞士人而言，完美假期的定義就是全然放鬆。他們不趕行程，也比較不會特別要求五星級飯店(至少床要好睡)。這兒挺流行開車去物價較低的鄰國住健康飯店(wellness hotel)，享受SPA或三溫暖等設施。如果不去海灘不住飯店，也可以去湖畔或山上搭帳蓬或在露營車裡過夜，讓自己徜徉於大自然的美好。在他們的觀念裡，度假是大事，但不一定要花大錢。最重要的是拋開工作壓力，讓身心獲得紓解與釋放，並且和家人增加共同回憶的溫度和厚度。\ \ 度假不一定很花錢，也不一定得去很遙遠的地方，反而比較像是一種生活選擇。除了經濟不許可的狀況外，平時降低物質的享受，便多多少少可以存點兒旅遊基金。另外，我們不時耳聞一些長輩捨不得花錢，常說: 「我現在努力賺錢，等退休再出國旅遊」。然而，世事難料，而且退休後體力也不比往年。如能在經濟充裕的情況下，把握當下，享受人生的美好，這樣無論發生什麼事，不就沒有任何遺憾嗎?\ \ 附圖是最近在蘇黎世拍攝的照片。\ \ Copyright © by 瑞士。瑰娜 (歡迎分享和搶先看) #瑞士 #Switzerland #蘇黎世\ \ -------\ #我出新書了 《瑞士不一樣：顛覆你對最強小國的想像》\ 博客來: https://goo.gl/1J3avJ (全球配送)\ 金石堂: https://goo.gl/vSw8i7 (全球配送) \ 誠品: https://goo.gl/gZQFT7\ 三民: https://goo.gl/aLR2YM\ 香港: https://goo.gl/NF2QN4\ 馬來西亞: https://goo.gl/aHZrG7\ --------\ #第一本書《瑞士不簡單：從社會、文化、教育面向，走進瑞士緩慢的生活哲學 》博客來: http://goo.gl/KZ9cAU , 金石堂: https://goo.gl/axHV7E\ --------\ #妹妹的書 《瑞士慢養生活：快樂瑞士人的身體保健、心理健康與飲食日常 》博客來：https://goo.gl/PNDHES ,金石堂：https://goo.gl/3Z9CtY\
\ 【你吃的醋是你想要的嗎？奶精到底有沒有奶成份？】\ \ 從米粉到醬油，食藥署持續進行食品品名或標示新規定，這次預告輪到「醋」與「奶精」了，分別依照製造方式對於醋的品名使用定規則，奶精則為避免民眾誤以為含「奶」，在標示上必須加以標示清楚。\ \ http://www.foodnext.net/n
ews/newsnow/paper/4470335180\ #食品正名運動 ＃選擇權\ \ 延伸閱讀：喝咖啡要加奶？加糖？還加了什麼？\ http://www.foodnext.net/life/health2/paper/4593726771\