\ #節目預告 #直播預告\ \ 2019/03/06週三，上午七點到八點《健康》單元\ \ 本集邀請康健雜誌主編林慧淳分享康健雜誌3月號的封面故事:不吃藥也能好好睡。\ \ 忙碌生活、工作壓力大，常常到了睡眠時間，躺在床上翻來覆去，卻仍然無法放鬆入睡？\ 全台灣5個人就有1個人有失眠困擾，今
天就來了解睡眠這件事。\ \ 歡迎收聽!\ \ #蘭萱時間 #康健雜誌\ \ ---------\ 【蘭萱時間】\ FM103.3 #中廣流行網，每周一至五早上七點到九點。\ 節目提供元氣早餐般豐盛營養的資訊，讓聽眾朋友擁有滿滿的活力!\ \ 電台官網http://www.bcc.com.tw/\ 節目粉絲頁https://www.facebook.com/lanshuantimefans\ 廣播收聽頻道:\ FM103.3 台北、基隆、桃園、台南、高雄、屏東、玉里、澎湖\ FM102.9 新竹、苗栗\ FM102.1 台中、南投、台東、花蓮、宜蘭\ FM103.1 嘉義\ FM107.3 埔里\ FM96.3 金門\
\ 【聖誕節又快到了 ^^ 叮叮噹啊!】\ 好幸運，騎腳踏車出來玩~遇到聖誕節試燈^^\ 聽說 12/2 19:00點燈??? (點燈時間更正^^ 12/9是海安路點燈)\ #台南聖誕 #聖誕節 #聖誕樹 #besv\ BESV 台南店\ =========================
==============\ 台南就像是一首不斷重播的好歌，台南值得重複玩~\ #Replay台南\ 台南最完整景點旅行參考書：：https://triptainan.tw/\ 春爸IG：https://www.instagram.com/bigylo/\
\ 霍華創業說說#2 — 十月·取得平衡\ \ 三個月沒更新 #創業說說 實在是太慚愧了，於是決定快速來記錄一下，最近的一些工作心得。\ \ 《創業的每一天，其實要說彈性很彈性、要說忙碌也真的很忙碌，一切取決於你自己怎麼去排序以及你的工作心態。》\ \ 選擇創業，是一個挑戰，更是要為自己負責任的
表現。因為，你是自己的主管，不僅要督促自己在時限內完成所有任務；你也是自己的業務拓展代表，要思考如何去增加業務量，也需要跟數不清的利害關係人溝通。\ \ 而我，選擇在創業之餘，額外再花時間經營社群媒體(Facebook, Instagram, YouTube)，某種層面看似斜槓的表現，但其實就像我前幾天與朋友見面時分享的——我認為每個人在工作之外的時間，都可以有機會去培養自己的興趣。 很剛好地，經營這些社群軟體，正是我近幾年很想嘗試、學習的部分，所以就走進來摟 ? \ \ 你問我累嗎? 我的答案是沒有不累的一天，不過我的每一天都非常的充實、富足。雖然我的代辦事項大概還有一長串，但是，每當完成一樣的時候，我都非常有成就感，因為我又為自己多添加一筆人生的養分。\ \ 其實也是有段撞牆期，除了身體累以外，有些時候心理也是蠻疲憊的，會有什麼都不想做只想一個人靜一靜的時候，也有想放棄過的念頭。但是，我非常感謝我的朋友們，都會在這種時候敲醒我。分享一個印象很深刻的事情——上週有個朋友傳訊息給我說：身為經營YouTube頻道的人，你上傳影片的頻率也太不固定了吧，很難看到你的影片。短短的一句話，正是一個當頭棒喝，我才發現經營社群軟體，其實你並不是只為自己努力，更多的是要為支持你的人努力，於是，我重新檢討自己過去幾個月的怠惰，決定重拾動力繼續製作更多的影片，不僅是記錄自己的生活，更是希望能藉由影片分享幫助到需要的人。\ \ 做為結尾，想送給大家一段話——在成長的道路上，看似容易，其實更需要的是自我約束以及永不放棄。我們都要一起加油，勇敢地再往前邁進一步，也許，正有不同的風景在等待著你。\ \ It's never easy to behave several kind of roles in your life, but life is still going on, we need to be brave to step out and insist what you've decided.\ \ #year2018 #entrepreneur #sharing #blogger #influencer #lifestyleblogger #goodvibes\
英鎊、日圓後市欠明朗，聽吓Jasper教你點部署！\ 全文：http://bit.ly/2O4dAne\ #英鎊 #日圓 #金匯測市王
\ 你的名字是？蔗糖，砂糖，甘蔗糖，高果糖玉米糖漿，楓糖，蜂蜜...\ \ 超市裡的加工食品，74%都有額外加糖。只是「糖」被偽裝在不同名字裡。\ \ 糖共有56種別名，這些名詞讓食品產業得以隱藏，他們光明正大加進食品裡的糖，但說到底它們都是一樣的。\ \ \ 【蜜糖謊言】#糖 #健
康 #肥胖 #糖尿病 #公關\ ★9/6週四22:00┃紀錄觀點┃公視13頻道\ ●網路直播┃https://youtu.be/zjGR32QyTkQ\ ? 節目異動 ? 本周四8/30因亞運四強賽，紀錄觀點停播一次。\ \ \ ? 過量攝取糖分，會讓你的肝臟超載，肝臟脂肪累積量增加。\ 什麼才是適度的攝取量呢？\ \ \ 美國心臟協會提出，每日6～9茶匙額外的糖。\ 世界衛生組織建議，每日最多12茶匙。\ 你今天吃進多少糖呢？\ \ \ \ ＃糖衣下的殘酷真相\ \ 「糖，有毒嗎？」食品業是如何阻止我們提出這個問題？\ 這一切始於1970年代的一場秘密公關宣傳活動。\ \ 本片揭露四十年來，製糖業開始為其全球供應的產品增加甜度，這個擁有數十億美元資產的企業集團，如何規避他們所面臨的威脅。\ \ #脂肪肝兒童\ 肥胖、糖尿病、心臟病發病率暴增之際，醫師正忙著治療第一代脂肪肝兒童，製糖業又再次遭受各方撻伐，但仍舊逃過一劫。未來，這些業者將繼續故技重施嗎？\ \ \ ＃家長必看 ＃含糖飲料\ ＃無添加糖背後的秘密\ \ \ ▍英國政府全面啟動，打擊國民肥胖 \ https://pse.is/A3QD9 \ ?雜食者的詛咒：\ 當一卡路里不是一卡路里，食品工業的黑心糖果屋\ https://www.books.com.tw/products/0010610462\ \ \ \ ●節目更多資訊：http://viewpoint.pts.org.tw/\ ●公視+線上看：https://www.ptsplus.tv/\ ●紀錄觀點 每週四晚間十點\ ╔══════════════════╗\ ►設紀錄觀點 搶先看！不再錯過好電影！\ ╚══════════════════╝\
[ #台北 #統一時代百貨 ］ 韓國知名的三明治來快閃了！認真排了2小時才買到（腰快往生）都是為了做開
刀前的最後掙扎，吃美食吃到最後一刻 ❶ 1份$80 2份$150 一人限購4個 原本以為過了首賣日人會少一些，沒想到快11點開門前來以經排到快上樓了！ 到底值不值得排隊？！ ❤️還蠻值得的！ 酸甜的草莓醬搭上蛋沙拉跟高麗菜的結合，甜甜的滋味好好吃唷，而且清爽☺️最後還會由黃OPPA為你裝盒☺️ —————————————————— #誠實吃早午餐 —————————————————— 店名: 人氣歌謠三明治 快閃店 ☝服務 推薦度:85% ⚓️地址: 統一時代百貨B2 ⏱時間: 3/7-3/13 11:00-22:00 一天約1500份，目前約晚上9點左右賣完。 —————————————————— #台灣美食 #台北美食 #台灣旅行 #台北グルメ #popyummy#韓國人氣歌謠三明治#sbs #sbs人氣歌謠 #인기가요샌드위치 #인기가요 #twice #bts