奔跑 卻忘了命運 掌握在自己手中 ————————— The future is in our hands. ————————— #vsco #基隆八斗子 #復育公園 #風箏 #命運 #八斗子

愛」 而無形中一些言語及行為 就像一把利刀一樣⋯ 傷害了最愛我～甚至我最愛的家人⋯ 那時不懂什麼叫做「尊重」、「愛」 ～這是我最真實的呈現～ 其實也是在回頭看自己，如果那時多點尊重的話，關係是否會不一樣～ 所有人與人之間的關係，都是以「愛」為初心 反之，所有的關係裏頭，與家人的關係是最為緊密而重要❤ 生命是很奇妙的，它總會在最恰當的時候， 愛裏有責任，責任裏有愛。 #全球人壽 #因為愛責任在

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讓我抓抓～自從買了Ikea的粉紅豬豬，到哪玩都會抱在手上，除了遊覽車上當枕頭外，還能讓同團的人馬上記住自己！真是好物～ #手帳 #文具 #2017 #幼而圓 #queendergarten #pokemongo #日記 #龍山寺 #抽籤 #手寫 #手繪 #ikea #圓長の手帳

自己很好的狀態，亂七八糟的吃很多，我該怎麼辦！？只能增加運動量，冬天該怎麼克制住自己的嘴 . 在紮實的Leg Day後，和朋友們一起上皮拉提斯，大小瑜珈球完全考驗核心肌群，夾起大球的腿因為重訓過後還在抖個不停！不知道的人還以為我用盡生命在練瑜珈，希望明天起床不會太難 . #90day減脂日記 Third Round Day85 . #點心 #snack -地瓜乳酪貝果 / 溫豆漿 . #運動前 -烤地瓜 / 摩卡拿鐵 . #運動後 -無糖豆漿 . #運動菜單 -Barbell Squat 20kgx2 30下 30kgx2 20下 20kgx3 25下 -Hammer Leg Press 70kgx4 20下 -Inner Thigh 32kgx4 15下 -Outer Thigh 32kgx4 15下 -皮拉提斯 1HR . #菜鳥設計師的流水帳日記 #堅持是為了看見更美的自己 #2eat2gether #胖的只剩下臉蛋 #healthyeating #eat #增肌減脂 #體重控制 #飲食控制 #運動 #diet #sports #food #health #fitness #diary #eatclean #eathealthy #healthychoices #foodstagram