警訊嗎？還有痘痘是怎麽形成的？今天老師要來介紹痘痘這門學問，可要努力認真聽講，不要被當又慘來重修了！也別忘了提醒朋友丶閨蜜，一起征服痘痘，水煮蛋肌不是夢！\ \ ★首先要知道為什麽會出現粉刺丶痘痘★\ 人體皮膚表皮層有毛孔，毛孔內有皮脂腺分泌油脂丶外有角質層保護你的皮膚，而當你的皮脂腺油脂分泌過度旺盛，再加上角質層沒有代謝掉異常堆積，你的毛孔就會堵塞，塞久了就變粉刺丶粉刺再發炎感染就變痘痘了！這就是粉刺痘痘的出生史。\ \ ★從痘痘位置看身體出什麽毛病★\ 科普完痘痘的一生，也別小看痘痘的生長位置，這可是身體在提前告訴你哪些器官出了什麽毛病。痘痘可以不遮，但身體傳達的警訊絕對不能忽視！身邊有誰的臉上不平靜？記得讓他看看呦～～\ \ ★痘痘在鼻子★\ 如果是鼻子冒痘的話，除了是​​油脂分泌旺盛導致，另一個最大原因正是「消化系統」有異常，以及胃火過盛的問題，如果常有便秘和胃脹氣的問題，鼻子上也會長出痘痘，減少吃刺激性食物如辛辣丶烤丶炸丶咖啡與茶等，避免胃酸分泌過多造成胃火又旺。\ \ ★痘痘在額頭★\ 如果是額頭長痘的話，代表是「心火過旺」，經常壓力太大丶思慮過度丶勞心傷神所導致，再加上血液循環不良，才造成額頭冒痘的狀況，可以藉由多補充水分丶排解壓力丶充足睡眠，適當地往戶外活動，來改善心火過旺的問題；另外，額頭有頭髮蓋住使得不透氣通風，加上清潔不當也會讓額頭長痘痘喔！\ \ ★痘痘在雙眉間★\ 如果是雙眉間冒痘的話，也就是所謂的印堂部位，多半和「心臟問題」有關，可以檢視一下自己最近是否常有心悸丶胸悶丶心律不整的現象發生，唯有心臟活動力減弱，才會造成印堂長痘，為了保護心臟應避免劇烈運動，遠離菸丶酒丶刺激性食物。\ \ ★痘痘在左邊臉頰★\ 如果是左邊臉頰長痘的話，代表「肝功能」出問題，肝功能失調造成排毒丶解毒丶代謝丶造血能力不順，此時應注意平日作息要回歸正常，平時保持愉悅心情，適度運動丶多往戶外活動透氣好促進血液循環，平時可多吃有助退肝火的食物如綠豆丶冬瓜等。\ \ ★痘痘在右邊臉頰★\ 如果是右邊臉頰長痘的話，代表「肺功能」出問題，不管是肺火過盛或失調，都會導致呼吸系統異常，如常會喉嚨感到乾燥丶咳嗽，體質也會容易過敏，平時多注意呼吸道保養，經常呼吸新鮮空氣丶勿吸菸，也可透過有氧運動使肺臟加強運作，平日可多吃水梨丶木耳丶薏仁等潤肺食物好滋補肺臟。\ \ ★痘痘在下巴★\ 如果是下巴長痘的話，代表的是「內分泌失調」，體內激素分泌旺盛，與荷爾蒙分泌有不可分的關係，女孩子生理期不順的話，或月經來潮時，最容易長痘痘在下巴，平時應盡量少吃冰品丶生冷食物，飲食盡量清淡丶多運動，也可藉由按摩身體和淋巴有助改善。\ \ ★痘痘在嘴部周圍★\ 如果是嘴部周圍冒痘的話，代表的是因「腸熱」丶或胃部疾病相關，吃太多燥熱食物使腸燥熱，亦或者是便秘讓體內毒素堆積太多，都會使嘴部周圍長出痘痘，應多多攝取富含膳食纖維的食物如蔬菜丶水果等，促進腸道蠕動丶舒腸助排毒，並養成早晨起床喝一杯溫開水的習慣，以刺激腸胃神經幫助排便。\ \ ★痘痘在耳朵★\ 如果是耳朵長痘的話，多半是跟「腎臟」有相關，腎虛導致虛火上升，會讓耳朵裡面出現長痘痘的現象，平日養成多喝水的好習慣，有助於排毒清熱，也要注意飲食清淡攝取，加上不要熬夜，要有充足的睡眠，以避免身體再次上火，有助於改善耳朵冒痘的狀況。\ \ ★痘痘在人中★\ 如果是人中冒痘的話，多與「泌尿系統」和「生殖系統」有關，女性容易伴隨生理期失調一同出現，平日應盡量避免冰冷食物攝取，尤其在月經來潮時絕對禁止碰冰品，若有此困擾可向中醫諮詢丶服用中藥以調經養血。\ \ ★痘痘在腮邊★\ 如果是腮邊冒痘的話，經常與「肝膽」負擔過重有關，長期讓肝臟運作而缺乏休息，使淋巴循環不暢丶肝膽排毒不順，久而久之便會在脖子和臉交界處好發痘痘，若一旦出現此種警訊，應立即註意要有適當休息丶增加睡眠時間，不可再過度勞累，讓肝膽有充分時間可進行排毒工作。\ \ ★清潔丶防曬丶去角質是抗痘好朋友★\ 所以要避免粉刺及痘痘，記得清潔一定要做好丶萬萬不可馬虎帶過，還有隔離防曬絕對不能忽略，以免粉底還能稍微遮住的白頭粉刺，氧化變黑成黑頭粉刺。另外定期去角質也非常重要，把沒代謝掉丶堆積在臉上的老廢角質去掉了，才能避免粉刺痘痘的生成。可以視膚質，油性肌一周去3~4次丶中性肌一周2次丶乾性或敏感肌兩週1次的頻率。也可以詢問醫生後，適時的使用酸類產品，幫助減少痘痘生長。 #美麗人生

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一下吧～\ 　\ ?第四章—身心障礙者低收／中低收補助?\ （申辦以下補助項目，請至『臺南市政府社會局長期照顧管理中心』唷）\ 　\ ♦️長期照顧服務♦️\ （包含照顧服務、專業服務、交通接送、餐飲服務、喘息服務、輔具服務、居家無障礙環境改善服務）\ 　\ ⎮對象⎮\ ⓵身心失能者經照管中心評估，符合長期照顧服務請領資格之長照需要者，將核定長照需要等級及長照服務給付額度。\ ⓶長照補助請領資格需為長照需要等級第2級（含）以上，且符合下列情形之一：\ -65歲以上老人\ -領有身心障礙手冊（證明）\ -55-64歲原住民\ -50歲以上失智症者\ 　\ ⎮給付內容⎮\ ⓵照顧服務及專業服務：第2級至第8級失能等級，區分給付額度為10,020~36,180元不等。\ -部分負擔比率：\ 長照低收入戶：0%\ 長照中低收入戶：5%\ 長照一般戶：16%\ \ ⓶交通接送：每月給付額度1,680元，部分負擔比率\ ＃一般地區\ 長照低收入戶：0%\ 長照中低收入戶：9%\ 長照一般戶：27%\ \ ＃偏遠地區\ 長照低收入戶：0%\ 長照中低收入戶：7%\ 長照一般戶：21%\ 　\ ⓷餐飲服務：每餐70元，長照一般戶不補助。\ 　\ ⓸喘息服務：失能等級第2級至第6級每年給付額度為32,340元；失能等級第7級至第8級每年給付額度為48,510元。\ -部分負擔比率：\ 長照低收入戶：0%\ 長照中低收入戶：5%\ 長照一般戶：16%\ 　\ ♦️身心障礙者居家照顧服務♦️\ ⎮對象⎮居住臺南市，領有身心障礙手冊（證明），並符合下列條件：\ ⓵失能身心障礙者，未接受機構收容安置、未聘僱看護（傭）、未領有政府提供之特別照顧津貼或其他津貼補助。\ ⓶經臺南市政府社會局所派之評估人員到宅以「照顧管理評估量表」評估結果有長照需求者，依長照需求等級予以補助。\ 　\ ⎮給付內容⎮\ ⓵低收入戶、中低收入戶：全額補助。\ ⓶依長照需求等級補助：10,020～36,180元\ 　\ ♦️身心障礙者長期照顧日間照顧服務♦️\ ⎮對象⎮居住臺南市，並由臺南市政府社會局以管理照顧評估量表審定為長期照顧需要者，且未接受機構住宿式服務、未聘僱看護（傭）、未領有政府提供之特別照顧津貼之15~49歲以下失能身心障礙者。\ 　\ ⎮給付內容⎮\ ⓵低收入戶、中低收入戶：全額補助。\ ⓶依長照需求等級補助：10,020～36,180元\ \ 　\ ♦️更多資訊：臺南市政府社會局　網頁♦️\ ??低收入戶：https://reurl.cc/4g8MaX\ ??中低收入戶：https://reurl.cc/NaDorx\ ??低／中低收入相關社會福利給付一覽表：https://reurl.cc/24V5R4\ ??輔具資源中心：https://reurl.cc/drvdR8\ 　\ ＃低收入戶 ＃中低收入戶\ ＃Ingay資訊分享 ＃社會福利 篇\ 　\ ℹ️臉書搜尋「社會福利」，可以更快找到Ingay與團隊整理的各項社會福利資訊喔ℹ️\ -\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\系列文章傳送-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\ ?第一章—取得身分即有之扶助項目：https://reurl.cc/8lZDMy\ ?第二章—北鼻媽咪好安心，育兒津貼很大心：https://reurl.cc/24kKG6\ ?第三章—身心障礙者低收／中低收補助：https://reurl.cc/Ob8Y8y\