次給我ㄌㄩˉ 希望你們會喜歡上這個風格 然後更喜歡自己❤️ #waacking #freestyle #choreography #aud #litnposh #houseofakuma

  昨天的主菜是番茄起司雞腿排，是小佑點菜的但剛好只有兩片雞腿排、威也不愛番茄所以就另外幫他做洋蔥燒肉。  結果因為番茄起司雞腿排體積太大了，我就幫小佑換用別的便當盒，忘記跟他說～他就帶著威的洋蔥燒肉出門惹～（哭）  威很難過，雖然可以把番茄挑掉、但是他寧願選擇完全沒有沾到番茄的燒肉啊～～而且換了便當盒他昨天白飯就沒吃完了。不是期待中的午餐對他來說影響了一天的心情啊。  ❤️今天吃： 醬燒雞軟骨 蒜炒娃娃菜 蔥花蛋 清炒彩椒 SKIPPY花生雙餡銅鑼燒  上週買了一盒雞軟骨，隨便醃一下煎來當下酒菜，加點檸檬汁更棒（氣炸更好）。昨天想說也買來給他們做便當換換菜色～結果我這附近三家全聯只有其中一家有啊。  我個人是很喜歡雞軟骨跟三角骨～ 鹽酥雞如果有賣三角骨的話我會給他大加分！ （突然好想吃！）  兩個冷便當，一個蒸便當。 小佑說他想訂營養午餐吃吃看～ 終於買了茶湯會的百香綠，嗯是想像中的百香綠耶。 全聯的新英格蘭堡麵包聽說不錯但我從來沒見過它本人！  ❤️突然想到明年大哥畢業後我家就會剩下兩個便當了耶。  「元氣滿滿肉便當」 博客來：http://bit.ly/2Ov8h1i 誠品：http://bit.ly/2YgLfzH 金石堂：http://bit.ly/2YA40xu  #抽屜積水 #雞軟骨 #skippy花生雙餡銅鑼燒 #お弁当 #弁当 #도시락 #lunchbox #便當 #food #家常菜 #便當手帳 #午餐 #料理 #bento

獨自舉辦實體活動及課程超過50場。去年五月我也幫家樂福的Shopping mall部門做過一次內部訓練的工作坊，帶他們設計活動。 . 我覺得在做行銷這一塊，線上的數位行銷很重要，但線下的實體行銷也不能遺漏。尤其是現在電商當道，實體店面的經營者一定要學會辦活動，才能跟電商區別，有所差異化。藉由各式各樣有趣的活動及企劃將人潮聚集到實體空間裡。再來現在是體驗經濟的時代，一場好活動就像有魔法一般，能在消費者心裡留下獨一無二的感動。 . 本篇文章分享我自己獨自辦活動的流程與經驗，讓想辦活動的初學者參考。我個人很怕麻煩，所以一切以最迅速便利為考量。也因為工作人員只有我一人（有時再加上場地的人員），因此我辦的活動也大部分都是小活動，所以如果你是個人想辦活動，不妨可以參考一下。 . 另外，其實照別人成功的活動去依樣畫葫蘆是最快的，可以看我的活動頁參考我之前辦過的活動。 . 今天ig放上辦活動的事前準備檢核表，如果想知道完整的辦活動事前準備流程，包含如何找場地、來賓車馬費、報名管道與系統等等，請私訊喔，我再傳給你！ . ♡自己當老闆30天發文挑戰♡Day22 . #行銷企劃 #行銷人必備 #活動 #社團活動 #講座 #新鮮人 #大學生 #實體店 #實體店面 #實體店經營 #社群行銷 #網路行銷 #辦活動 #實體店鋪 #電商 #網購 #快閃活動 #快閃店 #公關 #公關公司 #自媒體

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哥 自從毒品大戰在墨西哥開fight 記者friend的生命安全指數就直線下降 從今年年初至今 已經有十名記者分別因調查內容太過敏感而被迫 #登出人生Online 其中有三名是在8月上旬被處理 除了因為活動在高危險區域 更因為他們正在調查當地警察的收賄案 而從2000年到現在因新聞而喪命的記者 更是達100人之多 #法國國家人權諮詢委員會 更因此表示 記者 #第四權 的身份安危 是一個國家能否走向民主的關鍵 . 你知道嗎？在墨西哥當記者不容易 潛規則多到讓你想直接換跑道 For exemple 報導貪腐案不能太細節 立場不能明確選邊站 文章寫在哪、時間在哪都要注意 最important的是 記者不能拿任何勢力給的money 也不能踩到黑幫分子的底線比如他們的wife跟kids 哦對了政府也不可以相信哦！ 雖然他們有成立保護記者的平台 除了被 #聯合國人權高級專員辦公室 指出 他們的金流去向不明確不可以相信以外 他們還可能利用你去申請保護令的個資 直接 #代替黑道懲罰你 誰叫你跟大家說他們到處在貪污呢！壞壞！ . 雖然新上任的總統歐布拉多政策之一是保護記者安危 但是別忘了政治人物的話都只能信三分 上任以後甚至在記者提問關於謀殺案件攀升問題 竟然表示小心說話保護自己 不然無論是實體還是鍵盤歐粉都不會放過你 #作為記者這個世界對你而言就是太危險 . 不過其實放眼全世界 記者權益同樣很Bad的還有中國、巴西、俄羅斯 甚至全世界反民主政權的國家領導者 開始模仿中國對國內媒體進行新聞監控 而俄羅斯成功利用假新聞操弄美國大選的事件 也讓這些右派與反民主份子在社群上蠢蠢欲動 #原來社群是個洗腦好東西 ------ 第二站來到#法國 #我們與中毒的距離 其實並不遠 在法國一家成立五十年的老牌雜誌 爆出了家用清潔劑其實要你和地球的命 . 這個以消費者權益出發的月刊 在本週二 8/27 爆出包含數個知名品牌洗潔劑 如清潔廚房、廁所與浴室等帶有有毒物質 但是商標成分僅只是含糊帶過 . 雜誌蒐集市面上常用產品做檢驗發現 以1⃣️至5⃣️有毒等級做區別的話 有一半產品都落4⃣️、5⃣️這兩個區間 在108個受檢驗的產品中只有10%落在等級1⃣️ 40%位在可接受範圍 其毒性造成的影響不只是環境污染問題 對於環境賀爾蒙的影響更是不可以不看 目前科學研究都還不能給出答案 但專家認為對胎兒或生育率的傷害確實存在 . 因此這份名叫《6000萬消費者》的雜誌 鄭重呼籲重修環保標章 讓成分標籤更明確以外 並建立更有系統的分類方式 讓清潔用品可以受到妥善處置 目前在法國境內已發起了線上連署活動 在8/30 12:00 已達到近2萬4千份 . 另外該篇文章也希望消費者建立相關概念 越是不需動手的清潔劑 越是懶人方法的清潔劑 越是容易對你的呼吸道、視力和生育能力造成影響 #越懶越愛 可是 #有種愛叫做傷害 ------ 最後來到備受關注的#英國 歐洲川普嚇了一手好棋 讓英國女皇只能順勢而為 更讓英國民眾一個 #嚇到吃手手 馬上來集會抗議你在對民主幹什麼 反對聲浪甚至還包含同為保守黨的政治人物 畢竟平常人家拿來用在新總統上任前的休會慣例 被拿來防堵在野黨跟他唱反調 不過隔著一個大西洋的川普先生 倒是覺得好兄弟你真會下棋 . 各家媒體都在揣測這位亂髮強森到底在想什麼 有的認為他其實只是個背負罵名的好人 其實想要讓歐盟自覺刁難 進一步願意開給英國脫歐更好的條件 有的說他是民主體制的敗類 著名雜誌 #Time 更評論此舉將英國推向人治 . 但是你知道嗎 脫歐的不確定性讓 #英鎊創新低 聯合聲明要一起反硬脫歐就開始大漲 沒想到強森一記回馬槍 英鎊再度落賽到脫褲 投資市場一片哀嚎 原來是鮑里斯不然還以為川普跑去做兼職 . 脫歐這議題從2016公投52%通過以後 換了兩個首相 然後一路被打槍拖戲到現在 目前歐盟與英國都肯定在今年10月底給大家一個答案 . 不過目前一切都還有變數 因為憤怒的英國人不允許民主被破壞 反對強森關閉國會的百萬連署行動已突破百萬上限 近160萬的連署人都在等英國政府給他們一個合理的交代 #把民主還回來 ----- #French #法文 #新聞 #政治 #國際時事 #時事 #啡聞1cc #晶晶體也不是那麼easy