\ 閎康盛典???\ 加碼最大獎...
\ 閎康盛典???\ 加碼最大獎22萬?\ 因為2018賺了22億!\ 董事長都上台跳舞了!\ #yearendparty #閎康 #?#20190104\
\ 閎康盛典???\ 加碼最大獎22萬?\ 因為2018賺了22億!\ 董事長都上台跳舞了!\ #yearendparty #閎康 #?#20190104\
\ ▋OVO京典衛浴品牌形象館▋\ ✅精美展示空間,客製化服務,塑造品味居家生活的好幫手\ ✅台灣的在地品牌,很誠心的幫消費者創造舒適的居家環境\ ✅蘆洲的品牌形象館,中南部的展示館也開幕囉!\ ✅還有小孩子的遊戲小空間,溫馨又舒適\ ?歡迎文章分享⏩https://goo.gl/2C7WU
v\ 如果你也正在為如何打造家中重要的空間而煩惱,可別忘了來體驗這裡的美好,寬敞的空間,最齊全的展示、專業的諮詢服務,保證回去之後會很有收獲的哦!\ \ #京典衛浴品牌形象館( 北部)\ 地址 : 新北市蘆洲區集賢路217-1號( 近徐匯中學站)\ 開收時間 : 10:00-19:00 周一至周日\ \ #OVO #京典衛浴\
\ #暖暖美食\ #碇內\ #周家蔥油餅女兒\ \ 繼阿華炒麵,又有基隆名店來暖暖開分店了?我覺得跟本店比,較不油膩,但一樣很酥,蔥香味十足,很容易不小心嗑很多個?\ 找不到打卡點,店址是基隆暖暖區源遠路209號(秋香旁)\
\ 【股票淨值比法最適合用來評價:#景氣循環股!】\ \ 很多人常問艾蜜莉說:台塑、台泥等等可以買嗎?\ 要怎麼估價呢?\ \ 其實,這種景氣循環股要透過 股價淨值比法估價!\ \ 文中,您可以挑戰用 3分鐘,\ 學會用股價淨值比法算出合理價。\ \ 最後,艾蜜莉囉嗦一下~
一定要提醒各位\ 原物料景氣循環特性,一定要了解喔\ 尤其是長線的部分,需慎防修正!\
今日富邦銀行跟著旅行少女出遊\ #旅行少女\ #澤澤稱奇\ #富邦銀行\ \ 雄獅旅遊Lion Travel 雄獅通運 欣旅遊 Bon Voyage 旅行少女Travel Girls
【夏天快到了 準備好秀你的手臂了嗎】 以下訓練重點 文長慎入‼️ 訓練影片往滑 如有問題歡迎以下留言
詢問喔♂️ 喜歡的覺得實用的歡迎幫我分享 想更仔細了解或體驗訓練,歡迎詢問1對1健身課程 / 手臂分為「二頭肌」與「三頭肌」 「二頭肌」⬇️ ,為同組動作 1️⃣上段二頭肌(快速收縮熱身組8下x3組 2️⃣下段二頭肌(快速收縮熱身組8下x3組 3️⃣全程二頭肌(快速收縮熱身組8下x3組 4️⃣W槓二頭彎舉(次數減少 重量加重8~12下x4組 5️⃣啞鈴二頭彎舉(次數減少 重量加重8~12下x4組 6️⃣啞鈴單邊二頭彎舉(中重量 一邊兩下20下x4組 「三頭肌」⬇️ 7️⃣三頭繩索下拉(次數減少 重量加重8~12下x4組 8️⃣三頭繩索前拉(次數減少 重量加重8~12下x4組 9️⃣三頭單邊繩索下拉(中重量 速度放慢12下x4組 三頭雙槓臂屈伸(自身體重20下x5組 / ➡️任何部位熱身都會以「快速收縮」 來達到目標肌群的充血泵感 ➡️二頭訓練時須讓手腕為平的 勿凹著手腕執行動作 ➡️將二頭肌分「上、下、全程」各別熱身 以肘部「90度角」做區隔,更加充分熱身該肌群 ➡️啞鈴單邊二頭彎舉非執行邊 肘部「須呈90度」保持肌肉張力 ➡️三頭繩索前拉手要「向前拉」不要往下 這樣器材握把才不會打到頭 ➡️三頭單邊繩索下拉注意頂峰段時 停留大約1~2秒,充分刺激三頭肌 ➡️三頭臂屈伸「肩部不宜低於肘關節」90度即可 / 訓練背心: @teamjoined #健身#重訓#訓練#體態改造 #肌肉#健美#健體#夢想#成長#手臂#訓練影片 #Fitness#Workout#Inshape#muscle #physique#bodybuilding#change#dream