今天剛好看了一篇文章分享給大家 「快樂就在痛苦裡面，高興就在難過裡面，勇敢就在害怕裡面」 我們很習慣用
二分法來看待這個世界，不是好人就是壞人，我們也常把情緒很極端的二分法，並且把它們視為是兩件完全不相關的事，不是快樂就是痛苦、不是高興就是難過、不是勇敢就是害怕。所以常常就會發生一個「藉酒澆愁」現象，當一個人心情遇到痛苦時，就想用別的事件來掩蓋或是遺忘當時的情緒，但是我們都知道，「藉酒澆愁」所得到的結果是「愁更愁」。 當你能從痛苦中領悟出快樂，那個快樂才是真正的快樂，就像如果能從害怕恐懼的感覺中體會出的勇敢，那才是真正的勇敢。 人生因為有了煩惱，所以才能看得清楚，人生也因為有了情緒，所以才能真實感受。 #好文分享 #今周刊 #別讓情緒綁架你的人生，用心跟自己的情緒相處
#有你們在我很幸福（一） 謝謝親愛的 #KID 願意幫忙我，而且還偷偷送我禮物，也請 #憲哥 錄，真
的是很貼心！也謝謝 #李玉璽 ，出國累累還是下飛機不久就幫忙！還有謝謝一直被我逼要穿吊嘎錄的 #偉晉 ，哈哈！遠在拍戲 #羅平 也是一個迅速就給我，感動餒！ #姜康哲 也是二話不說就答應了，愛你啦！帥死人的涂涂 #涂善存 影片真的是極致帥氣！完整版我就自己私藏惹！最後，要謝謝的是我最棒的製作人 #蔡旻佑 ！從頭到尾都是以我為主，對我也是十足包容、體諒，也總是給我極大的信心，除了一直說我鬆，哈哈！真的很感謝！ 11/20 全新單曲「有我在」 各大數位平台都有我在 @jackywu60 @mr.lucy___ @evanyo @weijin_huang @chiang_kang_che @atifbaig @circuskidd @charles_lisr #盧學叡 #2018 #全新單曲 #有我在 #afa #afalean #阿法 #阿法李安