山系男子の写真 / Dabajian Mountain - 3 days / 62km. - 身為一
個中二屁孩， 一定要在聖稜線前dab一波～ - Fujinon 14/2.8 - Photo credit: @cciahung - ”操ることの楽しさ。撮ることへの情熱。” 20170723 ——————————————————— #fujifilm_xseries#fujifeed#fuji #fujifilm #vibe #写真 #写真好きな人と繋がりたい#ファインダー越しの私の世界#snapshot#lovely #21mm#daily #chill #日常#撮影#mood#iger#xpro2#vsco#vscocam #taiwan#photooftheday #reco_ig #life#mountain#landscape#amazing#台灣#me#dab
#照燒雞腿五穀飯 出國前神隊友 @ema.biguncle 不忘好好養（還有清冰箱），很專業的做了這道
神美味養肌料理！保證神美味！ - 我吃的份量是雞腿排110g、五穀米40g、還有調味料就自己粗估了！ - 營養配比蛋白質24g、碳水28g、油脂10g，2:2:1，符合均衡的一餐，膳食纖維也有囉！非常均衡又飽足的一份餐點！ - 作法&食材（兩人份） ▪️五穀米150克 ▫️雞腿400克 醃製雞腿20分： ▫️酒10cc ▪️鹽2小匙 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 醬汁： ▪️味醂20cc ▫️醬油膏40cc ▪️糖4克 ▫️酒20cc ▪️薑泥4克 - #cleaneating #isabody #fitnessgirl #減肥 #fit #lunchbox #chicken #rice #fitgirl #fitfood #foodies #增肌 #減脂 #運動 #健身 #gym #getfit #gymgirl #gymlife #love #lovelife #lifestyle #mindset #motivate #照燒雞腿 #健康料理 #營養午餐