#雞胸肉的熱量與營養\ 雞胸肉真的是健人的蛋白飲好選擇\ \ 我們教室常常團購雞胸肉，同樣的廠商在便利商店購買，平均一片肉約50-70不等，自己上網找一片最低價可以到37.5元，只是一次得訂36包！\ \ 雞胸肉本身是所有肉類裡面算脂肪含量較低，也是蛋白質比例較高的，無論是增肌或減脂都是很好的選擇\
\ 唯一要留意的就是烹調方式，想把原來較乾澀的雞胸變的美味，不同的調味就會延伸高鈉問題，選擇較低鈉避免水腫現象唷！\ \ ✨喜歡圖文歡迎追蹤/收藏✨\ ——————————————\ IG➡️ u2566u \ FB➡️ #peggy減肥後の新生活 \ ——————————————\ \ #減脂 #減肥 #雞胸肉料理 #卜蜂雞胸肉 #瘦身 #樂趣 #體重控制 #雕朔 #瘦身減肥 #減重計畫 #瘦身計畫 #夏日瘦身 #夏日減肥大作戰 #飲食規劃 #熱量計算 #高鈉 #水腫問題 #增肌減脂
\ 中科院改組 和碩童子賢列董事\ \ #中科院 #和碩 #童子賢\
\ 新光金上午公告，獨立董事李勝彥在董事會中，因四大理由，反對副董市長李紀珠擔任下屆董事侯選人，包括頂撞體制、牴觸法令、怠忽職責和公司放任等。\ \ #新光金 #李勝彥 #李紀珠\
週日好，天氣轉好，不過這週就要變天了，會下雨，肺炎的疫情仍是嚴峻，出門要戴口罩\ \ 提醒，輕原油期貨換月了，新的熱門合約月份是6月合約!\ \ 來看一下上週的金融行情走勢\ \ [➡上週全球金融行情回顧]\ [➡指數]\ 美國疫情持續，不過已有趨緩的情況，川普在上週五於亞洲盤前公布復工指引
，小道瓊波動放大，美股近期波動仍是很大\ \ 市場波動大，參與美股指數可用微型商品參與，摃桿縮小，風險好控管\ \ [➡匯率]\ FED加碼購債有成，債市波動趨緩，及美元走勢平穩，匯率近期走區間，不過仍有很多交易機會\ \ [➡能源與貴金屬]\ 輕原油期貨5月合約換月，因輕原油期貨屬實物交割，原油庫存太多，上週五看到有不少實物商不想交割，而開始出場，新的月份要看6月合約\ \ 黃金方面，因美元波動趨緩，黃金回檔，期貨多空都可做，都有交易機會！\ \ [⚠本週 2020 - 4/20 - 4/24 重要海期經濟數據]\ 本週市場的焦點\ 1.美國疫情後續及白宮對於重啟經濟的進一步說法\ 2.美國制造業PMI及耐用品訂單數據\ 3.美國公司財報週持續公布\ 4.輕原油換月後的走勢\ \ 近幾天台股波動縮小，市場有點平靜，所以可以往海期的方向看，因為海期有不少商品都有波動，波動大時，更要做好風控，因為跳動快時，損益就會變化的快，停損停利一沒做好，過多的風險就會出現，控制好風險，然後再找獲利的機會??\ \ 更多海期重要經濟數據再點進文章裡看‼️\ \ 想要知道更多的交易資訊和技巧，粉絲團按讚 + 搶先看，不錯過最新重要的金融交易資訊❤️\ \ \ 你是不是在找一個專業服務又好的幫手，在交易路上提供你相關資源 ， 不管你是剛進期貨市場的新手或是已經在市場很久的老手，現在你有更好的選擇，永豐期貨洪慈憶，幫你省錢的好業務，而且永豐期貨提供優異的國內外交易系統，全省開戶，團隊服務，更能線上開戶‼️\ \ ⚠️警語⚠️\ 以上資訊來自網路整理，僅供參考，投資人仍需獨立判斷並做出交易決策及自負損益和注意市場風險\ \ 粉絲團：按讚 + 搶先看 = 即時收到最新重要的金融交易資訊\ \ 想要得到更多的專業資訊和學習資源嗎？\ #找永豐期貨洪慈憶開戶，給你最好的專業服務\ \ #國內大小台 #股票期貨 #台指選擇權 \ #現股當沖成本太高的，#股票期貨節省你的交易成本\ \ #海外期貨 #小道瓊 #DAX #小日經 #恆生指數 #中國A50 #輕原油 #黃金 #農產品 #海外選擇權\ \ #海期優惠 #國內期貨優惠\ #永豐期貨洪慈憶 \ #全台皆可開戶 #線上開戶\ #手續費及開戶或交易相關洽詢\ #粉絲團私訊 #專線：02-23829310\ 現場開戶：台北市重慶南路一段2號8樓\ 線上開戶：https://www.spf.com.tw/SPF_OpenAccounts/Index.aspx\ 部落格：https://violethung1664.pixnet.net/blog
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net/blog/post/351775018 情人節星級舒肥料理在家也可以輕鬆出 懶人必備 健康輕食 今年的情人節，因為要帶著一隻小細菌，加上武漢肺炎的影響，我們決定還是在家吃大餐慶祝就好，而且他的美味度和便利性，完全可以擔任情人節大餐的重責大任，主食甜點一次搞定，在家享受浪漫不用再被鍋碗瓢盆阻礙，老夫老妻也要好好恩愛，想要打造浪漫的燭光晚餐，買起來就對了 而且我最愛吃的毛豆竟然是幫你剝好的，打開就可以吃，這個一定要買的阿XD #情人節料理 #舒肥料理 #舒肥料理食譜 #即食調理包推薦 #舒服調理包推薦 #舒肥牛排 #舒肥雞胸 #舒肥鴨胸 #舒肥櫻桃鴨胸 #冰烤地瓜 #椒鹽毛豆 #下酒菜 #野人舒食 #即食蔬菜包 #免剝殼毛豆 #團購宅配健身料理 #簡單料理包推薦 #冰鮮熟成Choice等級冷藏牛肉 低脂牛排 零失敗料理