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美股重挫1464點 台股跟著跳水跌逾200點\ #美股道瓊 #熊市 #台股 #2019冠狀病毒

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一位厲害的經理人 \ 不是在同一個領域\ 或同一家公司待多久。多資深 \ \ 有時候在一個領域久了 \ 換一個領域 \ 才能同時進步發現 \ 有時自己的知識&技能\ 原來過時了 ❤️\ \ 跨界整合時代 Where are you ?\ \ #經營管理 \ #行銷 #執行長 #營運 #市場總監 \ #

媒體 #亞洲\ #那一天跟最愛咖啡約會

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辦門號一定要跑門市?\ 過年前體驗了新的申辦模式\ 「立碼驗」\ 只要有QRCode、晶片金融卡前往超商機台就搞定\ 好奇嗎?\ 看影片吧~\ \ =====\ 其實辦第二個門號除了我空拍用得到外\ 有時開箱測試,或是在外直播又要監看時\ 一個門號的確是不夠\ \ 這次申辦的過程很順利,驗證方式很有趣

也很有效率\ 不用擔心時間無法配合、距離太遠或是沒有讀卡機\ 有機會你們也可試試!\ \ =====\ 新光銀行「立碼驗」服務:\ 只要持著業者核發的QR Code,\ 至全家FamiPort機台插入晶片金融卡或自然人憑證,\ 簡單幾個步驟、最快1分鐘內即可完成「亞太電信門號申請」。\ \ 未來有機會發展至開戶、戶籍謄本複本申請、證件補發、帳戶升級、\ 各項款項扣/付款…等所須的身分驗證程序,可以期待更多業者合作,\ 將能提供國內民眾更多更便利的服務申辦。\ =====\ \ #立碼驗\ #新光銀行\ #創新金融服務\ https://johnnypa.pros.si/quicklink


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叭哺叭哺「台中 第二市場」 「蜜藏地瓜」 愛吃蜜地瓜的朋友 照過來照過來 隱藏在台中第二市場裡的飯後點

心 他們家的蜜地瓜吃起來非常的鬆軟 甜而不膩 熱騰騰的吃 真的會讓人一口接著一口 搭配著他們獨家花生粉真的非常順口 - #夫夫吃什麼#夫夫吃台中#台中甜食#蜜地瓜 #第二市場美食#台中美食#蜜藏地瓜

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我到底要怎麽吃才能補充#蛋白質 呢ʕ•̀ω•́ʔ? 對於#增肌減脂 的人 ,是不是也有這個疑問呢? ⠀

⠀ 我目前正在 #減重減脂 中,除了配合教練的飲食菜單 目標減10%,目前減了4%,另外我會盡量吃原形食物。 原型食物 的#飽足感強,#蛋白質多,#膳食纖維多。 其中蛋白質有#植物性蛋白 與 #動物性蛋白。 但除了攝取蛋白質,碳水化合物、澱粉也都很重要喔! ⠀⠀ 如果平常沒時間採買製作,可以選擇#志倫原食 只要微波30秒加熱就可以囉!真的快速簡單又方便! ⠀⠀ 訂購網址:http://sammy.0980130579.com/ ⠀⠀ 地瓜是一個營養價值蠻高的澱粉類食物,且富含纖維。志倫原食的地瓜超多種的耶!有#冰烤地瓜、#紫玉地瓜、#烤栗香地瓜、#紅心地瓜。100%純天然無添加!四種口味我都很喜歡~ ⠀⠀ 動物性蛋白質 #舒肥雞胸 高蛋白低熱量,採用CAS國產溫體雞肉,去皮去筋膜低溫熟成,口感滑嫩不腥不柴,無添加防腐劑等化學香料,解凍拆封即食。 ⠀⠀ 植物性蛋白質可攝取豆類,#毛豆 富含膳食纖維及植物性蛋白。#綠花椰菜 比白花椰菜更好,維生素含量和膳食纖維、蛋白質含量比較高,熱量也較低。 ⠀⠀ 我比較習慣吃米飯,我平常都吃 #十六穀米 有時候會加白米混合,可以幫助身體燃燒脂肪,更富含豐富的維他命與礦物質。#志倫原食 有販售零澱粉低卡#花椰菜米。 ⠀⠀ 歡迎到網站參考!且可享有粉絲專屬優惠唷! 也可以點擊我的個人首頁,簡介處有連結。 ⠀⠀ 從多種食物來源獲取蛋白質,而非單一攝取,才是適當的唷! 如果你有任何想體態、健康上的問題想諮詢,歡迎私訊我唷!

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新的一年一起來幫你的腦袋升級吧❗S編嚴選2019好書Top 5 快下滑看看你適合那一本書呢~ ⠀⠀⠀⠀

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 覺得這篇實用記得按下❤和收藏↗️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ No.5 #零工經濟來了 以深入淺出的方式引導大家了解零工經濟是如何顛覆傳統的求職環境以及公司體系 適合不服台灣低薪環境,想因應時代趨勢為自己找到新的出路的年輕人 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ No.4 #複利效應 它可說是一本「人生的戰略書籍」 告訴你如何在生命中每一個階段為自己下正確的決定 適合想要在新的一年生活有所改變的人。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ No.3 #航向藍海 此書雖然是以企業家為出發點而寫,但其中有非常多對於人生定位有幫助的策略 學習如何在這個每個人都有差不多能力的時代讓自己更突出一些! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ No.2 #一個人的獲利模式 非常適合在職涯、創業中迷惘的人,以及想花點時間了解自己到底適合什麼、想要什麼的人。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ No.1 #通往財富自由之路 如果問我窮的只剩下一本書要留那一本? 我會毫不猶豫抱著這本書不放❗ 它擁有的普世智慧每一行都如同當頭棒喝一般 作者打臉不留情的口吻卻讓我覺得被罵得好爽 每當迷惘就翻翻這一本書吧!它適合「每一個人」 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 留言覺得你現在最需要看那一本書呢? 完整書評請到Link in Bio看推薦文章 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #書單 #推薦 #書評 #文青 #看書 #閱讀 #讀冊

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