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\ #紅心芭樂\ \ 這週和家人去宜蘭遊玩，行程裡安排了採紅心芭樂的活動，都市的孩子對於採果活動總是非常期待且開心，在大熱天裡我們滿載而歸，心滿意足。今天趕緊切來吃吃看，還沒吃之前，聞著好香的芭樂味，是一般的芭樂所沒有的香氣，很喜歡啊！我家姐姐更是喜歡，有人也是喜歡吃紅心芭樂的嗎？\ \ #紅心是
因為有什麼成份嗎\ ?是「番茄紅素」，你猜對了嗎？\ 紅心芭樂的中央呈粉紅色，每100公克含有5200多微克的番茄紅素，幾乎是番茄的兩倍。因此吃芭樂時不要將中間的籽去掉，建議一起食用。\ 紅心芭樂所含有的番茄紅素，可以防止紫外線對皮膚的傷害，並且能夠保護前列腺。\ \ ［迷思破解］#聽說紅心芭樂可以降血糖\ ⛔錯誤的喔！\ 紅心芭樂是一種水果，水果含有果糖和葡萄糖，一樣會升高血糖，只是紅心芭樂的膳食纖維非常豐富，100公克內含有3公克膳食纖維，所以血糖上升速度較緩慢，是個適合糖友攝取的水果，因此，想要控制好血糖就必需學會控制水果攝取量，一顆拳頭大的紅心芭樂剛好就是一份水果囉！\ \ #芭樂的維生素C含量第一\
敬老卡推廣十多年，但實際使用人數及成效始終「居低不上」，去年持有敬老卡人數雖已將達42萬餘人，但每個月始終有13、14萬不等的長者完全沒使用點數! 因此，要擴大敬老卡用途及提升使用率，原則上還是要以長者會用到的去量身設計。\ \ 懷宗在上屆任期最後一次總質詢曾向柯市長建議應把市立運動中心開放予敬老卡使
用，而非只在特定時段給予長者優惠，當時市長也答應要評估，很高興敬老卡的480點點數終於從今年9月1號開始，可以全天候不限時段在台北市12區運動中心使用游泳池、健身房，以及桌球、壁球、羽球、撞球等六項運動設施。\ \ #敬老卡 #運動中心 #潘懷宗
\ 老許在62歲辦理退休並申請勞保老年給付，\ 享受退休生活半年以後，\ 「再出發公司」透過人脈聯繫上老許，\ 希望能聘請他重回職場，提供業界經驗。\ \ 老許頗為心動，打算重出江湖，\ 「再出發公司」要怎麼處理老許的勞保、勞退呢？\ \ #退休 \ #勞保\ #勞退 \ #就業保險
\ #重回職場\ \ 恩典法律事務所也有Instagram喔!\ 歡迎加入 https://www.instagram.com/glorylaw_tw/\
\ 【勇往直前 背水一戰】\ \ 端午佳節將近，今年新竹縣龍舟比賽共有41隊報名參賽，此次主辦單位特地開放比賽場地讓選手們能提前熟悉環境，希望大家都能在比賽時爭取最佳成績。\ \ 我們將於本週和下週都會到新豐鄉池和宮為這次參加隊伍加油打氣，今天看到每位選手都使出洪荒之力加緊練習，我們特別送上精心準
備的撒隆巴斯噴霧組給各位參賽選手舒緩筋骨，希望各位在爭取佳績之餘，也能保護自己不要受傷。\ \ 今年一年一度的「2019新竹縣長盃龍舟競賽」，將於6月7日端午節當天在新豐鄉池和湖登場，活動當天還有新豐鴨蛋免費嘗、水上摩托車展示、船艇防溺宣導、社區舞蹈表演、農特產品展示等活動，歡迎大家端午節蒞臨新豐，觀看新竹縣龍舟競賽為選手們加油!!\ \ 林為洲服務團隊\ \ #2019新竹縣長盃龍舟競賽\ #湖口青年志工\ #新豐婦聯青溪協會\ #新豐傳統技藝發展協會\ #亞太新豐豐協\ #智原科技\ #池和宮隊\ #新竹縣政府警察局隊\ #普發真空科技\ #新竹縣政府隊\ #竹北市資訊工程協會隊\ #清華文武雙全EMBA\ #武松跆拳道\ #清華型男美\ #清華活力四射\ #紅毛港三村福德協會\
_ 2️⃣0️⃣2️⃣0️⃣的第一篇po文獻給小騷包 讓你們看看我在2️⃣0️⃣1️⃣9️⃣的最後買的
新靴子 希望未來它能好好的陪我度過這個新年 Happy New Year Everyone♥️♥️♥️♥️♥️ #御駕親征 #hondamsx125 #grom #dmv #maple #brembo #rcb #mad #RPG #tjtwin #cnc #rizoma #magazi #rk #chameleonpurple #ratfink #carbon #shoeiz7 #alphinestarsgpx #bks1 #膝上靴 #學生裙 #happynewyear2020 #happynewyear
✨#鐵定讓你有魅力 - 舞蹈體驗課✨ 11/30-12/01 為期兩天的鐵四帝活動，將在 #鐵四帝舞
蹈教室 舉辦哦～ 12/01第三堂的舞蹈體驗課程，就是 - #小愛 相信喜歡跳Girl Style的學者們，總會希望能踩上美麗的高跟鞋，跳出不一樣的舞姿；現在 #50元 就能上到 #高跟鞋舞 了哦 穿高跟鞋跳舞，並沒有想像中的容易，趕快趁這機會，來上你想學的課程吧～ 僅限定兩天，請把握機會，趕快報名卡位吧！ ✅ 體驗課程報名表單（DM體驗版） >>> https://reurl.cc/A13W0e ✅ 體驗課程報名表單（銅板支付版） >>> https://reurl.cc/72VAMb #當二手市集與舞蹈課結合 #傳承 #重生 #使命 #鐵四帝