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\ 【2017/06/20 #阮慕驊的股市財經要聞整理】\ \ ●財經晚點名\ \ 台股周一再創今年收盤新高，加權指回補向下跳空缺口，多方強勢上攻，加權指收漲93點，收10250點，成交895.51億。台指期收漲93點，收10239點，成交13.2萬口。櫃買指收漲0.69點，收135.49點，成交
227.49億。\ \ 本周首個交易日大盤就大漲，周三月期權結算，大盤將在多方掌控之下向10300點甚至更高位置進軍，預計6月仍是多方強勢攻擊的月份，7月大盤波動會較小，大盤才會休息回整。\ \ 盤後資料，外資買超25.1億，投信買超6.25億，自營商買超15.58億，三大法人合計買超46.93億。台指期外資買超1000口，淨多單留倉55117口，投信買超617口，淨空單留倉33517口，自營商買超851口，淨多單留倉978口。\ \ ●國際財經要聞\ \ 1. 亞馬遜收購全食超市，引發美零售股全面大跌\ 2. 油價連跌4周，創下2年來最長跌勢\ 3. 美新屋開工及營建許可均不及預期，房市有走弱跡象\ 4. 金價連跌2周，但鈀金持續創波段上升新高\ \ 美國經濟數據有持續走弱跡象，密大消費信心指數5月是94.5，遠不及預期的97，且新屋開工創下8個月新低，營建許可也創下逾1年來新低，近期經濟數據顯示美國景氣開始走疲。\ \ ???????????????????????\ \ 阮慕驊老師活動邀約請洽詢 ☎ 02-27415255\ \ #阮慕驊 #財經專家 #NEWS98 #財經一路發 #國內房地產 #國際房產 #股匯市 #經濟 #台股 #美股 #人民幣 #VIX #日幣\ #大家一起發發發\
台灣好好玩。4大2小 從花蓮開始我們分段悠閒的坐上區電車前往蘇澳、礁溪，看海過山洞⋯ 除了清水斷崕
可惜了點無法造訪，其餘 時光都很棒⋯泡完冷泉、隔天泡溫泉～ 還有什麼比台灣更厲害的！ 坐在南方澳的海灘上吹著徐徐海風，想起旅行時在加勒比海的小鎮海灘上，或是 走了好遠想在印度果亞找一片無人海灘，那種流浪的血液沸騰，尋找的卻是內心的平靜⋯ 有趣的是，在台灣 蘇澳這小鎮的海灘有一樣美麗的風情，近在咫尺⋯有時間 想再回來，然後 在海邊住一晚，聽著浪花聲～ Ps.在礁溪泡溫泉時，古龍看著哥我的肚子說「妳該做運動⋯肚子很大！」；哥回「平坦小腹有獎品嗎？」/️⋯結果 古龍兄說「有！很平坦送妳鑽戒⋯」 靠！生小孩肚皮鬆沒獎品，但 平坦小腹有鑽戒！不過 為了鑽戒 我Hen可以瘦身！ 況且 婆婆小姑來實在每天大魚大肉吃好吃滿⋯ #蘇澳冷泉 #礁溪溫泉 #taiwan #匈牙利人愛泡溫泉 #男人與小腹
【空腹做高強度間歇訓練 (HIIT) 沒有比較好】 . ✔️先前有研究顯示空腹有氧對於減肥的效果很好，
那麼空腹做減肥效果更好的高強度間歇運動呢 . 這篇研究找了16位肥胖的年輕女性♀️進行六週（每週三次）的高強度間歇訓練，在飛輪上衝刺60秒後休息60秒，總共循環。 . 兩組的人分別在運動前（空腹）與運動後吃相同的餐點，結果發現不管是哪一組，增肌減脂的程度是一樣的，都只受HIIT的影響♀️ . ✔️結論：不管在HIIT訓練前或後進食，其實運動的效果差異不大，只要依照個人的飲食習慣搭配訓練，都能達到減肥的效果唷 . . . #IYA #sportnutrition #HIIT #fast #fed #DEXA #overweight #obesity #women #tagsforlikes #followme #tbt