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【#科科小知識 聊聊 #憂鬱症 這件事】 每個人都有心情不好的時候，所以只要強烈的心情不好就是憂鬱症
嗎？從近期最熱門的「憂鬱症就是不知足」來探討，憂鬱症真的是如此嗎？ _ 憂鬱是很常見情緒狀態，人在遭逢失敗或挫折時，難免會心情不好。而憂鬱症就像「心的感冒」是一種需要被治療的情緒疾病，一旦發現自己長期處在過度嚴重的情緒低潮中，甚至出現其他身心症，那可能就要尋求專業醫療人員的協助。 _ 根據精神疾病診斷與統計手冊（DSM-5），目前診斷憂鬱症的標準包含以下九項。如果有至少五個症狀，持續超過兩週，且大部分的時間皆是如此，可能就要懷疑是不是得了憂鬱症。 1. 情緒低落 2. 對事物提不起興趣 3. 體重下降（或增加） ; 食慾下降（或增加） 4. 失眠或嗜睡 5. 動作遲緩 6. 容易疲累、失去活力 7. 無價值感或罪惡感 8. 無法專注、無法決斷 9. 反覆出現死亡想法，甚至有自殺意念、企圖或計畫 小提醒：並不是有這些症狀，就等於得憂鬱症，詳細情形還是需要靠醫師進行診斷。 _ 一個人是否得憂鬱症的原因，可能受到生理、心理、社會文化、壓力事件等因素的影響。 生理層面，可能跟大腦內的神經傳導物質：血清素、正腎上腺素，或是基因遺傳（家族病史）有關；而在心理層面，生活壓力、習得無助感、錯誤認知……等可能是導致憂鬱症的因素。 也就是說並不是看起來樂觀、活潑的人就不會得憂鬱症，目前也「沒有」研究表示：因為不知足或不懂得感恩會造成憂鬱症。 _ 身為親友，我們可以怎麼做： 1.不鼓勵：不要一直對患者說「要加油」或是「你就想開一點」。 2.不批判：不將造成疾病的原因怪罪在患者身上。 3.可陪伴：讓患者知道他不是一個人，他並不孤單。 面對小鬱的到來，我們可以： 1.向家人與朋友尋求支援 2.早期診斷、早期治療，尋求專業人員的幫助 3.重新認識與了解自己，空閒時間讓自己好好放鬆 _ 憂鬱症本身並不可怕，可怕的是異樣眼光帶來的壓力。現實中，憂鬱症與我們的距離並不遙遠，還需要我們卸下標籤，更去認識與重視它。 在面對憂鬱症患者時，或許我們無法理解他們的感受，但我們可以提供我們的陪伴，讓他們知道「我們都在」。 _ #低潮 #情緒 #難過 #悲傷 #傷心 #痛 #心累 #陪伴 #厭世 #負能量 #憂鬱 #不安 #累 #心情 #sullen #sadlife #hurting #wecanhelp #sadfeelings #worries #disappointment #depress #depressive #helpme #helpothers #heartbroken #lonely #depresstion
偶像阿中部長 絕對要為近期內的偶像發一篇文哈哈哈 歡迎大家去欣賞我的精選動態 偶像阿中特輯 雖然陳
時中最近因為武漢肺炎才變得更有名 但很多人不知道的是 他是臺灣健保總額支付制度的重要推手 他非常有遠見且不畏反對聲浪 使臺灣健保因此成為全球典範 另一件很多人不知道的事 就是 陳時中的爸爸是臺大知名法律學者 或許是因為遺傳跟從小耳濡目染的關係 阿中有著驚人的邏輯能力 很容易抓到事情的重點 個性非常認真 做什麼像什麼 經常參加課程增進能力 阿中真的是不可多得的人才！ 阿中更是時常灌輸身邊同仁 弱勢優先、民眾優先的觀念 而非牙醫及醫療人員優先 他最在意的不是醫界最高利益 而是所有人民及國家的共同利益 他在牙醫界相當有影響力 而在外界也風評良好 他願意溝通並傾聽 而且少了醫師常有的傲氣 阿中的同事也形容他 決策快 貫徹力高 思路清晰 且擁有面對強權也不退縮的霸氣 （阿中撿到槍的時候真的溫和又霸氣哈哈哈） 阿中勇於表達自己想法 從不避諱政治色彩 許多官員不敢碰觸的敏感議題 他也是直球對決 他真的是聰明勇敢又善良溫暖的好人！ 雖然阿中之前常因為牙醫的身份 被質疑能否勝任衛福部長一職 但事實證明 他做得非常好 以專業凌駕於政治及民粹 努力帶領防疫體系走出危難 真心希望疫情能夠趕快過去 - 雖然每天都在看國民黨秀下限到 我都懶得說壞話了 但最近還是忍不住又想說了 在臺灣的共匪真的好煩 之前立法院開會 硬要浪費很多政府的時間 防疫都來不及了好嗎 到底煩不煩 蔣萬安為了表現出好像很關心自己選區的樣子 一直希望陳時中公開第24例 這樣民眾才會安心 但這件事公開就是只會徒增恐慌好嗎 阿中也反嗆 公開之後，真的會安心嗎？ 蘇貞昌也說 疫情公開透明 政府做到了 但有一些不必引起不必要的干擾 小國民黨柯文哲 也一直說不公開會引起更多恐慌 怎麼看都是公開會更恐慌吧 講什麼幹話啊 柯自己都做不到公開透明 黑箱讓沒選上立委的學姐混回北市府坐享高薪 到底有什麼資格罵別人 根本只是在蹭阿中熱度吧 誰聲量高就罵誰 大概是嫉妒阿中完全搶了他的風頭 還在那邊開玩笑說順時鐘逆時鐘 每天講幹話又不好好防疫 幸好阿中反嗆 那就當成笑話看 柯完全是民主政治的大笑話 雖然柯文哲韓國瑜盧秀燕身為六都首長 但完全沒有要好好防疫的意思 就防疫而言 侯友宜真的比他們都認真多了 配合中央的防疫腳步有那麼難嗎 真的不知道要忍受無能的共匪們到何時欸 馬英九整天嫌臺灣的政治超越人道 但把政治放在防疫前面的到底是誰 血統純正的高級外省人一直在幫祖國講話欸 捐口罩給中國 讓中國人來臺 話都是他在說 真的是 平時中國人 出事臺灣人 誰理你們 而中配非臺灣籍子女也可以享用健保 就是這位當總統時把門檻放寬的 造成臺灣每年要為中國人多花3000萬 如果那麼想當中國人 自己移民回去很難嗎 跟平時中國人 出事臺灣人的血友病童的媽 一樣莫名其妙 不要一直扯臺灣的後腿好嗎 整天喊著捐口罩的國民黨 最近又在吵口罩之亂的問題 蘇貞昌就說了 當時如果捐口罩 現在人們連一週兩天口罩都沒有 何況口罩之亂的始祖就是國民黨吧 祭止兀當時還以中國角度 揚言要中共等武漢肺炎疫情結束後 回敬蔡政府禁止口罩出口的政策 這番話更加證實國民黨製造了口罩之亂 請大家反觀日本韓國最近的情況 完全可以再次感嘆臺灣政府根本先知 韓國晚了一個月才要開始禁止口罩出口政策 日本也是晚了超多步才開始努力防疫 連日韓都淪陷了 臺灣卻守住了 臺灣超棒 蔡政府最近的支持度也很高 反觀中國黨的支持度創下新低了ㄏㄏ 郝龍斌說罷韓引起社區感染 這兩件事的關聯性到底在哪 我不懂欸 江啟臣說罷免韓國瑜就是否決國民黨 好哦 爛人跟爛黨就是很該被否決啊 韓國瑜表面上講得像是不在意罷韓 但罷韓團體遭高雄選委會 指控違法成立總部並予以裁罰 看來韓草包也很擔心自己被罷免 一個被法院認證是鬼混的高雄之恥 連署破50萬了 他一定會被高雄市民罷免了啦 現在自己辭職下台還比較不丟臉呵呵 最嚴重的共匪 會讓人誤以為是中共解放軍的吳斯懷 居然要蔡英文不要挑釁中國欸 還說臺灣是弱者 不要輕啟戰端 國民黨才最弱吧 難怪被中共趕走只能逃到臺灣來 臺灣到底何時要侵犯別人了 不都是支那五毛整天賣弄民族主義吵著要武統 蔡英文回應他 我們拒絕戰爭 但我們絕對不是弱者 我們不挑釁 但是我們也不會卑躬屈膝 國民黨根本是一看到中共 人家都還沒開打 就直接跪在地上了 奴性真是堅強 蔣殺人魔看到會氣死again and again 幸好這種垃圾沒能進入外交國防委員會 但3Q哥進去了哈哈哈很棒很棒 #武漢肺炎 #新冠肺炎 #防疫 #防疫視同作戰 #口罩 #健保 #臺灣 #民進黨 #蔡英文 #蘇貞昌 #陳時中 #陳柏惟 #侯友宜 #柯文哲 #馬英九 #韓國瑜 #郝龍斌 #吳斯懷 #江啟臣 #蔡正元 #盧秀燕 #蔣萬安 #國民黨 #中共 #taiwan #chinazi #covid19 #插畫系列☀ #政治即生活 #sixmouths
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#一杯咖啡看時事 那是希望之春，那是絕望之冬；我們應有盡有，我們一無所有；我們直奔天堂，我們直奔地獄
------- 狄更斯《雙城記》 . 歷經三年半的坎坷 英國的脫歐之路 看似走到了終點 但真的是這樣嗎？ 跟著Y編 一起來重新複習一下 英國的脫歐之路吧！ ———— 英國脫歐拖多久？ 從2015/4/7 英國脫歐#Brexit 這個名詞 第一次在報章雜誌上與世界相見歡 在此後更成為英國兩方陣營的主要討論點 . 2016/06/16 一名工黨的女議員 在公投前一個禮拜 慘遭激進右派份子殺害 . 隨後迎來了英國政治轉捩點 2016/6/23 脫歐成定局的公投案 當年投票率高達72.2% 支持脫歐的選民以51.9%險勝選擇留歐的48.1%意願 讓當年英國的匯率 跌至1985年以來的歷史新低點 也讓支持留歐的卡麥倫總理黯然下台 . 2016/7/13 卡麥倫讓位給泰瑞莎梅伊 改由保守黨超強女力 領導英國走上人民決定的公投之路 然而 無論泰瑞莎如何交涉、討論 三度提案、三度被否決的脫歐內容 終於讓她在2019/5/24 宣布辭去總理一職 改由鮑里斯．強森接任保守黨內閣領導人 此舉也意味著英國政府 將由軟脫歐的意志 轉向硬脫歐的態度 . 2019/7/24 歐洲川普強森正式入住唐寧街 以硬脫歐鷹派的氣場 表明讓英國在2019/10/31跟歐盟斷捨離乾淨 不過議會的反彈以及歐盟方的質疑 則讓強森無法快刀斬亂麻 因此以凍結國會、提早逕行選舉 這張陷阱牌結束這一回合 大英國協國民有多傻眼 就不用多說了 . 不過 2019/12/12 罕見的冬季投票 脫歐聲勢大大蓋過留歐意見 保守黨大贏工黨的局面 強森已經準備好要衝一波了 一切就定在2020/1/31 脫歐脫定了！ . 後面的發展也就是如今 英國人嗨翻天的慶祝畫面 歐盟議會對這件事大大鬆一口氣 ———— 為什麼脫歐要搞這麼久？ 原因就在於 脫歐所影響的層面 不單單是英國國民而已 這還牽扯到 歐盟成員國所有人民 以及與大英國協相關的每一個國家 畢竟參與了歐盟的成長史 英國與歐盟相識相愛了47年 離婚官司可沒那麼容易！ . 舉個愛爾蘭與北愛爾蘭之間的例子 居住在邊界的北愛爾蘭人 如果想去愛爾蘭旅遊 這樣是出國旅遊嗎？要簽證嗎？ 如果這個人犯法怎麼算？ 去對面唸書是以什麼身份過去？ 是否可以拿北愛爾蘭出產的產品去販售？ 這樣會不會違法？ . 類似的問題擠滿了人民與政府的腦袋 也無怪乎梅姨怎麼提案 怎麼被打回來 牽涉到的層面太廣範 無法取悅所有人的情況下 脫歐才會成為拖歐 延到今年強森上陣 以強人姿態 要求無論討論內容走到哪 時辰到了就是要上路！ 邊走邊修 所有人都給我嘴巴閉閉！ ———— 大家怎麼看脫歐？ 英國境內大致上分為 年輕一派：留歐派 擔憂未來歐盟境內的工作機會 將變得更難以進入 亦或者出遊、貿易等成本提高 . 中老年一派：脫歐派 認為大英帝國將重拾黃金年代 不再被歐盟所牽制 能夠重新掌握與國際諸國的互動主權 . 北愛爾蘭：我們很尷尬 由於旁邊的愛爾蘭是歐盟會員國 長達400餘公里的邊境 成為脫歐最大的交涉障礙 畢竟大家都怕這裡成為走私天堂 . 蘇格蘭：總有一天我要回歐盟 對於這次脫歐總是抱持 留歐立場的蘇格蘭陣營 這次的結局甚至讓蘇格蘭人 更希望藉由獨立這條路 與愛爾蘭一樣 走出一條屬於蘇格蘭的未來 ———— 討論 從英國脫歐這件事 可以看見當今國際局面 牽一髮而動全身 法國因為英國的行為 瑪麗勒龐更喊出了 #Frexit 的口號 其他被歐盟框架住的國家 也盯著英國未來的一舉一動 歐盟的未來將面對更多的挑戰 而身為旁觀者的台灣 不僅可以藉此思考 國際政治影響力的範圍與層面 . Y編也想邀請大家想一想 如果你是英國公民 你會站在哪一派呢？為什麼？ 如果你是歐洲人民 你又會怎麼看待歐盟呢？為什麼？ 留言跟我們說說你的想法吧！ . . . #啡聞 #國際 #時事 #新聞 #社會 #政治 #筆記 #Press #News #英國脫歐 #脫歐 #Frexit #英國 #歐盟 #國際時事 #啡聞1cc #LesCsNews #公民 #actualite #BritishExit #語錄