一連吃了兩天 麻辣湯底真的很厲害\...
一連吃了兩天 麻辣湯底真的很厲害\ 讓人超滿足啊啊啊\ #美滋鍋 ???\ 有人也跟我們一樣愛慘嗎\ ???\ #火鍋 #麻辣鍋 #台湾 #美食 #taiwan #food #taiwanesefood #yam #foodblogger #instagood #instafood #instaiwa
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⚕️深層頸椎穩定肌可以靠想像來訓練！！ 深層的頸椎穩定肌主要是 頸長肌 (longus
coli) 頭長肌 (longus capitis) 這兩條肌肉在大部分的頸部疼痛的個案都會發現有啟動困難、耐力不足或缺乏控制能力等問題。 廢話不多說～直接進入正題！ 2018年德國有一篇研究發現 頸部疼痛的個案如果看着一個深層頸椎穩定肌的訓練動作的圖片 想像自己在執行那個運動4秒然後休息2秒，一組六次，一共五組 可以明顯的提升個案頸部穩定和耐力功能測試的表現喔～ 但是‼️ 這篇的文獻只是一個前驅實驗 (大實驗前的小測試) ，收案的數量很少，加上只有測量立即效果，所以不要想說都不用動就可以有效訓練到深層頸椎穩定肌喔！說不定效果只有短短的幾十分鐘而已。 ⭐️雖然說這篇研究在方法設計上的確有一些缺點，但是他的結果還是蠻有參考價值的，尤其是真的不會啟動深層頸椎穩定肌的人，可能可以在正式訓練前先用這樣的方式達到誘發的效果，提高訓練的效率喔！！！ 有興趣了解更多可以追蹤，或者你有特定主題想要知道更多的話歡迎留言告訴我喔！ 以後會繼續分享跟物理治療相關的專業知識和資訊，如果你喜歡我的文章請記得按個讚加分享！ #物理治療師 #物理治療 #自費物理治療 #徒手治療 #運動治療 #physicaltherapy #manualtherapy #sportstherapy #脖子痛 #頸痛 #肩頸酸痛 #脖子酸痛 #代償 #肌肉訓練 #心想事成
蔥到誠意十足#山禾堂拉麵 自選湯頭淡到濃，還能免費續麵!!!! 新品上市「炸冰淇淋+珍珠奶茶奶酪」
文末附台灣各大分店 - #價格 蔥豚拉麵 238 赤豚拉麵 238 私推 黑人桑波小部落/炸冰淇淋 推爆 黑人桑波珍珠奶茶酪 唐揚炸雞 128 麒麟餃子 88 ---------------------------- 兩年前在中壢火車站吃過 今天回高雄吃拉麵 一樣都是山禾家噠！ 從湯頭就很厲害，淡>普通>濃>特濃 另外每碗能享用免費加麵2次 天啊～不到250元姐要解扣子出店 主打新品#蔥豚 熬煮十個小時の豚骨湯頭很香甜餒～ 鋪滿整個碗公，肉片四塊左右 配料有蛋、豆芽、木耳 #赤豚 帶點小辣所以鹹度我選淡 就超好喝，忍不住一口接一口 搭配細嫩麵條 #炸冰淇淋 喔喔喔喔喔～這... 無發形容的好吃吐司炸金黃 而且它外層沾了點巧克力醬 咬下去又薄軟又更香酥脆！ 內裏包覆沁涼冰淇淋 真的不誇張....很久沒讓我這麼驚訝惹 ☑️點可樂的話，會額外附玻璃杯 「裡有冰塊跟檸檬片喲」 #妮飽吃高雄 看更多高雄美食 ᴺᴵᴺᴵᴱᴬᵀᶠᴼᴼᴰ 【 高雄 | 山禾堂拉麵 】 地址：高雄市鼓山區美術南三路78號 ☎️電話：07-5866679 ⏰營業時間11:00～14:30、17:30～21:30 - #台南 分店 地址：台南市北區文賢路277號 電話：06-3582081 營業時間：11:00～14:30、17:30～21:30 #岡山 分店 地址：高雄市岡山區大仁南路60號 電話：07-6210988 營業時間：11:00～14:30、17:30～21:30 #南投 分店 地址：南投縣草屯鎮中正路586-5號 電話：0492305888 營業時間：11:00～14:30、17:30～21:30 #台中 分店 地址：台中市大里區德芳路二段155-2號 電話：04-24063533 營業時間：11:00～14:30、17:30～21:30 #桃園 分店 地址：桃園市中壢區長江路136號 電話：03-4270000 營業時間：11:00～14:30、17:30～21:30 #澎湖 分店 地址：澎湖縣馬公市三多路296號 電話：06-9262595 營業時間：11:00～14:30、17:30～21:30 ---------------------------- #高雄 #高雄美食 #鼓山美食 #美術館 #鼓山區美食 #高雄餐廳 #高雄甜點 #高雄下午茶 #food #foodie #taiwan #2eat2gether#kaohsiung #高雄拉麵 #拉麵
@thegoldenduck.tw 我第一次吃到 是從新加坡 買回來的伴手禮 現在終於可以在
#金鴨台灣網路旗艦店 網路上也買得到了哦！ 台灣買得到有四種口味 #鹹蛋黃炸魚皮 #鹹蛋黃薯片 #鹹蛋黃蟹天婦羅紫菜 #辣椒蟹天婦羅紫菜 天啊每一包打開都停不下來 每一包鹹蛋黃特殊的香味 還有辣椒蟹天婦羅紫菜的辣勁 讓身為吃貨的我 一瞬間拍完照也吃完了 台灣購買地點 ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ #金鴨台灣網路旗艦店 全台JASONS超市 微風廣場超市 微風南山超市 微風南京超市 每包只要199元 輸入專屬折扣碼：RESUME5588 單筆滿3包折$50期限108/10/31 #台灣 #台北美食 #團購 #餅乾 #薯片 #宅配#7-11取貨 #在家訂金鴨 #美味到你家 #金鴨台灣網路旗艦店 #金鴨 #新加坡 #新加坡美食 #新加坡 #新加坡伴手禮 #鹹蛋黃魚皮 #鹹蛋黃薯片 #好吃#米其林#薯片 #foodporn #foodphotography #food #foodie #foodstagram#台北下午茶