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\ -\ 你相信命運嗎？\ 那你相信我嗎？\ 為什麼我你相信了命運\ 而我出現在你生命中\ 你是不是也相信我\ #trust\
\ 你還靠吃鈣片、維生素D減少骨質疏鬆嗎？若沒有搭配運動訓練，骨密度依舊流失。\ \ 【SAFe曾醫師健身健康教室】的曾文智醫師，過去也跟很多醫師一樣，叮嚀病人要多運動，自己則不動如山。但隨著年紀增加、在診間看過太多慢性疾病、代謝症候群，心中也會害怕。於是跟幾位醫學系同學相約騎鐵馬，但騎了一陣子，越
來越胖，因為基於補償心理，騎完就放縱大吃。他也警覺到「不能從事單一運動」，肌力、有氧、伸展三者須互相搭配，才能真正強健體魄。\ \ 人到了中年以後，平均每年失去3%的肌肉力量，從50～70歲預估流失30％肌肉，一旦肌力流失，無力、跌倒後很快進入失能與長照。若要活躍老化、快樂變老，從現在起，你我要做哪些運動訓練呢？\ \ 歡迎收聽9/7星期五晚上6:30播出的【快樂變老】\ IC之音 FM97.5 網路、手機收聽：\ \ www.ic975.com/program/快樂變老/\ \ #icare #曾文智 #彭培業 #任樂倫 #ic之音 #ic975 #骨質 #肌力 #有氧 #伸展 #快樂變老 #樂齡\
每個人對 #好生活 的定義都不一樣，也許是可以悠閒地喝咖啡☕️，也許是可以在歐洲到處飛✈️，也許是可以住在公司隔壁睡到自然醒?，但這些究竟是想要還是需要？有時界線並不明確。\ 而現實的狀況總是想要的很多，能用的資源卻少得可憐?，這個時候 #理財規劃 就是重點！理財規劃顧問就像財務的醫生，提供專業的建議
，解決理財的難題，不僅幫助別人也幫助自己，這集讓柴鼠來介紹這一群人?\ 完整影片：https://youtu.be/NY-waNPvyNQ\ \ ►片尾有理財規劃日影片徵件活動喔～\ #最高有三萬元獎金！?\ http://wfpd.fpat.org.tw/\ \ #好生活來自好規劃\ #臺灣理財顧問認證協會\ #CFP #FPAT\ #PlanWell2LiveWell\ #MyCFPandME
\ 2018雅加達亞運?\ 2金1銀1銅\ 創造了新的歷史\ 未來日子還很長 \ 繼續努力??\ 李智凱-鞍馬-金牌?️唐嘉鴻-單槓-金牌?️\ 唐嘉鴻-地板-銀牌?\ 陳智郁-吊環-銅牌?\ 男團第四名 李智凱-地板-第四名\ 女團第五名 方可晴-跳馬-第五名\ 李智凱-全能-第
六名 雙槓-第六名\ 回顧一下?\ ??♂️地板-唐嘉鴻\ https://www.youtube.com/watch?v=3qkzZfdB5y8 \ ??♂️鞍馬-李智凱\ https://www.youtube.com/watch?v=6u9APrJzMxE\ ??♂️吊環-陳智郁\ https://www.youtube.com/watch?v=h0QzSXIxS6c\ ??♂️雙槓-李智凱\ https://youtu.be/kbbFpaI8rnk\ ??♂️單槓-唐嘉鴻\ https://youtu.be/5ZfU9MDzqfQ\ ??♀️跳馬-方可晴\ https://m.youtube.com/watch?v=pCKb80PMlhw\ \ ⭐️亞運官方網站：https://en.asiangames2018.id/\ \ #鞍馬 #pommelhorse #金牌 #goldmedal \ #地板 #floorexercise #銀牌 #silvermedal \ #吊環 #rings #銅牌 #bronzemedal\ #單槓 #horizontalbar #金牌 #goldmedal\ #亞運 #競技體操 #artisticgymnastics \ #AsianGames #tpe #chinesetaipei \ #gymnastics #keepgoing #fighting\ #華南金控 #影一製作所股份有限\ #UnderArmour #長庚運動醫療團隊\
夏夜星空鐵道浪漫遊 感謝 @woment.com.tw 幫我們拍下了這麼美麗的瞬間 . 有別於過往
在日本江島電鐵上欣賞美麗的湘南海岸並遠眺富士山， 這次我們從美麗的八斗子踩踏可愛的鐵道自行車 享受深澳沿岸的海景及漁村風光， 為夏日炎炎帶來不一樣的浪漫氛圍， 老少咸宜，舒心又清新 . 快來看 @woment.com.tw 的心動介紹 深澳鐵道自行車-夏季限定夜光版 詳細說明 & 訂票資訊⬇️ https://woment.com.tw/8398/shenao-railbike/ . Thanks Woment took such amazing photos for us Just check where we ride the romantic rail bike Find Woment on Facebook ⬇️ https://www.facebook.com/woment.com.tw/ . . : @andre.huang #taiwantravel #railbike #railbikes #lighttunnel #nightview #taipei #newtaipeicity #taiwan #台灣 #新北 #新北景點 #八斗子 #八斗子車站 #八斗子潮境公園 #深澳鐵道自行車 #深澳線 #深澳 #東北角 #北海岸 #深澳好精踩Railbike暢遊東北角 #用影像說故事 #帶著吉他旅行吧❤ #