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這麼說我 ⠀ 哎呀～平常都忙成這樣了 下班或休假的時候 選一本書，散步去熟悉的咖啡店 慢慢地浪費時間 ⠀ 這樣，也是很好哇 ⠀ #寫字布耀霆 #為生活落款 #手寫字 #鋼筆字 文 @yibiyaya.821 #怡筆呀呀 #怡布登天 筆 #platinum #3776 #白金3776六環 #老鋼筆 紙 #賈絲練習紙 字 #行楷 圖 #嘉義東石

肌主導 （背肌訓練） 3️⃣ 注意肩胛的穩定控制，避免過度手部肌肉的代償 - ⚠️全程注意神經與肌肉的連結 #健身心很累 - ☑️留言標記那個背部寬不起來的朋友吧 分享給他，讓他也可以成為一個行走的巨牆 - 還想知道哪些營養健身相關知識，也可以在底下留言讓我知道喔 - #DGIの健身小教室 #用營養看世界 #減脂 #低gi #dgi #增肌 #健身教練 #減肥 #瘦身 #健身 #重訓 #增肌減脂 #碳水化合物 #健美 #瘦身 #碳水 #三頭肌 #健美 #私人教練 #營養 #DGI健身小教室 #乳清蛋白 #wheyprotein #一對一私人教練 #myprotein #飛鳥 #三頭肌 #pulldown #三頭肌 #備賽飲食請私訊

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了自己的皮膚還有寶寶們的皮膚 怎麼樣也要抽空來學習啊❤️ 有上到這堂課真的是賺到了 講解超仔細收穫滿滿滿 而且是小禮物是眼膜耶～ 本來正想買來使用看看結果就收到了 ♡ 真的很開心能認識溫暖的大家❤️ 雖然我三寶媽的身份嚇壞大家了 很感謝全美讓全職媽媽有學習的機會 除了變美還能有額外的收入 真的是超棒的事業 - ★若不滿意你現在的皮膚 ★想有專人照顧你的皮膚 ★想要增加額外的收入 ★想要一起素顏零底妝 ★想了解這套保養品的 ♡歡迎來詢問我♡ ♡不用不好意思♡ - #皙之密 #全美世界 #365days #皮膚保養 #皮膚管理 #皮膚改善 #痘痘 #痘疤 #暗沉 #老化 #皺紋 #細紋 #毛孔粗大 #粉刺 #額外收入 #兼職 #全職媽媽 #不在職收入 #變美還能賺錢