今天收到政府的緊急警報❗\ 仔細回想了1/31自己去了哪裡~\ 原來~只去了家附近吃晚餐哪兒都沒去\ 你呢？也想想自己1/31那天去哪裡吧~\ #保護自己也保護他人 #台灣加油 \ #全台灣醫護人員防疫人員辛苦了\ \ 1/31若有前往下列地點，請進行自主健康管理至02.14，及留意個人是否有發燒或呼
吸道症狀。\ #十分老街\ #台北市大安區南門市場\ #台北市大直忠烈祠\ #台北市中山堂\ #台北市中正紀念堂\ #台北市孔廟\ #台北市西門町\ #台北市忠孝東路四段\ #台北市保安宮\ #台北市故宮博物館\ #台北市迪化街\ #台北市陽明山竹子湖\ #台北市圓山大飯店\ #台北市萬華區西昌街青草巷\ #台北市龍山寺\ #台北車站\ #台北101\ #基隆外木山\ #基隆市中正公園\ #基隆市文化中心\ #基隆市仙洞\ #基隆市正濱漁港\ #基隆和平島\ #基隆港\ #基隆廟口\ #新北市九份老街十分寮\ #新北市野柳南雅奇岩\ #碧砂漁港萬里龜吼基隆市白米甕砲台
2020.01.17 ❤️?? #msi #微星科技\ 第2次參與的微星歲末聯歡晚會 ✨\ 還記得前年主持是LuLu&徐展元 ?\ 今年則是浩子&熊熊 雙主持默契十足 ??\ /\ 然後 認真覺得公益大樂透這環節很棒 ??\ 買一張可以有三次獲獎機會\ 幫忙做愛心之餘還能試手氣\ 而且買越多中獎機率越
大噢\ 我這邊就有主管一次買八千\ 感覺就是大家講好集資來買\ 喜歡這種有意義的小小活動\ •\ #work #msi微星科技 #神穎Tina
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脖子很緊 伸展大腿和小腿後肌也有用？ ⚕️蠻有用的喔！想知道更多就往下看囉～～ -
筋膜是近十幾二十年內最熱門的身體組織之一，不管你是治療師或是教練，甚至是運動員和一般民眾可能都曾經聽過，令到筋膜這個概念或者說學派興起的是「解剖列車」這本書，裡面提及到身體上幾條不同的「筋膜線」貫穿整個身體，當中也有提到不同筋膜線出現問題時，會有什麼症狀和要怎麼去解決等等的內容。 在研究界，其實對「解剖列車」裡提到的內容都不太友善，比較好的期刊基本上都不會接受相關的內容，但是近年來相關的研究終於有在慢慢增加，所以就先跟大家分享比較簡單、入門級的文獻好了。 2016年的時候有學者找了一群健康人，把他們分成控制組和實驗組 控制組就是什麼都不做 實驗組則是請這些受試者做大腿後肌和小腿後肌3次30秒的伸展 然後比較這些健康人在實驗前後頸部的活動度有沒有明顯的改變。 結果發現 控制組當然就是沒有改變嘛，而實驗組則是發現頸部伸直＋彎曲的總活動度有明顯的增加！ ⚕️作者就認為這個就是證明筋膜之間是互相相連並且張力會互相影響的證據囉～特別是證明了淺背線 (superficial back line) 的相連性！！ 既然證明了筋膜之間張力會互相影響而且可以伸展遠端改善近端的活動度的話，代表可能可以從這個方向切入來處理問題囉～ ⁉️但是以遠端影響近端的處理方式會不會比直接處理近端來得更好呢？？ 留言告訴我你的想法吧！！明天會告訴你們，現在的研究是怎麼認為的～ 有興趣了解更多可以追蹤，或者你有特定主題想要知道更多的話歡迎留言告訴我喔！ 以後會繼續分享跟物理治療相關的專業知識和資訊，如果你喜歡我的文章請記得按個讚加分享！ #物理治療師 #物理治療 #自費物理治療 #徒手治療 #運動治療 #physicaltherapy #manualtherapy #sportstherapy #肌肉伸展 #伸展 #靜態伸展 #筋膜線 #解剖列車 #代償 #淺背線 #筋膜
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