\ \ 這個懂吃烏魚子除了包裝可愛～\ 其實也很好吃重點是低鹽的比較不會有負擔重點是不黏牙好刷嘴一下就把企鵝腳吃光了\ \ ❤️怎樣吃最好吃?\ 烏魚子退冰後，泡米酒或是高粱3~5分鐘，把外層的薄膜撕下\ 放進去烤箱、氣炸鍋、平底鍋\ 烤到表面有小氣泡泡，就可以了然，後切斜刀\ 我是覺得包裝是我的菜啦!拿來過年送人也太威風了哈哈哈\ 一起懂吃懂吃懂吃~~~ok?\ \ 再來是按摩槍啦!已經開第三團了!你們把人家的貨都搶到斷貨了?\ 所以現在小改版第二代，外殼比較小一點，中間有個孔洞是散熱用其他都還是一樣功能喔!打散疲勞痠痛！\ #6段可調式深層振動肌肉按摩槍\ #公司貨一年保固 #電子發票 掛保證服務到底\ 每次運動完我都會瘋狂打小腿大腿\ 然後看那個肉抖動的感覺真是舒暢呀XD\ 以往用手按摩+敲膽經大概要半小時\ 現在打膽經（大腿外側）、胃經（大腿內側）、小腿十分鐘就好\ 還有打屁股環跳穴痛爽痛爽真的太超過\ 肩頸那個硬梆梆肌肉打軟了好吃（誤）\ 路跑、有氧、重訓、久坐久站、穿高跟鞋 、打電腦、手機都會打過就知道那種美好\ \ #美腿養成心經法典不藏私\ 要有漂亮曲線均勻的腿首先要看你是那種腿型？\ ?1.有人是肌肉型硬邦邦有大肌肌\ ?2.有人是脂肪型軟趴趴一掐都軟綿\ ?3.有人是混合型外軟脂肪包內硬肌肉掐著軟皮內包硬肌肌 \ ?4.還有一種是灌腸型（也就是越到晚上腿越沈重而且摸起來裡面漲到跟灌香腸一樣）就水腫咩?\ \ 你是哪一種？\ 我是1+4混合所以很煩?\ \ ?#而不管哪種腿型唯一能做的美腿養成第一步就是按摩放鬆\ ?再搭配不同的方式像是擦乳液保濕、擦精油緊實、運動增加線條等\ \ 我都是運動（跳舞）所以大小腿線條緊實但容易肌肉硬綁綁不順\ 然後運動後按摩（把肌肉糾結打鬆）\ 最後擦曲線助理這樣線條彈性曲線一次顧到?\ \ 而且女生小腿肌肉不糾結才不會一坨一坨很不順\ 穿高跟鞋也很需要乖乖按摩不然穿起來變金剛芭比的後腿肌一坨蹦出來怎麼都不會感覺秀氣呀?\ 總之就是一句話要漂亮就是要努力\ 但按摩槍已經幫你省了很多自己按得要死的辛苦了夠深層打肌肉超級有感?\ \ 我的腿就是這樣持之以恆照顧來的呀\ #這43歲老腿應該還不錯吧?\ 要玩要走要跑跳一輩子腿很重要大小腿真的要好好照顧\ 打膽經也很深不會累到大粒汗小粒汗\ 影片直輸給大家 好用不用多說\ 看就知道還有問題問我我老腿精欸

加分加分?\ ?首先先準備一個湯鍋\ 水滾後加入一點鹽巴及橄欖油\ 再將義大利麵放進去煮8分鐘\ 另外備一個平底鍋熱鍋後\ 倒一點橄欖油後放入洋蔥及秀珍菇炒軟\ 再倒入蛋液(可以事先備好)\ 不要炒太熟 嫩嫩的比較好吃\ 起鍋前記得灑上黑胡椒及海鹽❗️\ 再以同平底鍋放入奶油 \ 融化後放入蒜頭爆香\ 再下高麗菜及一點水開始翻炒至個人喜歡的口感後灑上鹽巴及洋香菜即可起鍋\ 接下來倒入一點橄欖油及蒜頭辣椒爆香\ 再下雞肉 煎至金黃色後\ 下蛤蜊及白葡萄酒 \ 蓋上鍋蓋悶煮至蛤蜊開口\ 再倒入義大利麵炒至收汁\ 最後下九層塔及鹽巴調味喔❗️\ (因為九層塔太早下 比較容易黑)\ 都準備好就擺盤開動囉?\ ?往左滑有附上材料圖 可以參考一下?\ -\ 我選的是「蛋白增肌餐??」\ 可以依照個人需求份量去做其他選擇❗️\ 以下供各位參考?\ 低醣減脂餐：https://cookkit.tw/meal-plan/low-carb/\ 均衡飲食餐：https://cookkit.tw/meal-plan/balanced-diet/\ 蛋白增肌餐：https://cookkit.tw/meal-plan/high-protein/\ -\ 這套餐飲超適合某些族群的朋友\ ✅選擇性障礙\ ✅沒廚藝概念\ ✅不知道要吃什麼\ -\ #taiwan #taichung #lunch #homemade #foodporn #food #spaghetti #chicken #cabbage #friedegg #tea #cookkit #酷廚 #酷廚快煮餐 #20191102 @ Longjing District

續維持台股第一強勢股的表現\ \ 散熱股仍是5G最強勢的族群，3338泰碩又來到波段新高84.2元，3483力致也再度轉強，泰碩第二季EPS0.7元，力致0.65元，幾乎平手但是力致股價僅有一半水準，下半年同樣要出貨基地台，也有手機，伺服器最近市場很熱出貨也是旺季，NB也很不錯，第三季大有可為，股價爆發力才準備展現出來。3653建策早上則又創波段新高152元，AMD後勢會非常好，建策會大大受惠\ \ 8081致新持續維持噴出走勢，第二季賺2.39元，上半年4.06元，第三季季增上看三成，今年賺9元應該不是問題，上週帶著會員買進的時候為95元，本益比才10倍，目前漲到121元差一檔漲停板，本益比上升到13.4倍，但還是距離5274信驊以及6415矽力的35倍還差很遠，所以我說宏觀與致新都是今年IC設計股的最大黑馬股，這是有道理的，前兩週宏觀先衝一波創新高的行情，之後輪到致新，好股票一檔接一檔的賺下去，會員都是最大贏家\ \ 好股票其實就這些，每天都不厭其煩跟大家重複說明，但真的有賺到的人有多少呢，我是非常的懷疑，所以建議大家不妨就直接跟著鄭老師操作，一個指令一個動作，我會帶著大家買最好的公司，賺一次又一次的波段行情\ \ 『688發發專案』，把服務拉長到六個月，完成掌握強勢股一整個波段的大行情，鄭老師要帶著大家一路賺到過年前\ \ 洽詢電話0223659333，也可私訊留下聯絡方式會有理專與您說明相關細節\ \ #台股\ #遊戲股\ #鈊象\ #IC設計\ #致新\ #宏觀\ #5G\ #泰碩\ #力致\ #建策\