#體重減9公斤體脂減7趴\ 素食者比較容易在飲食上面臨「蛋白質不足」與「碳水太多」的困擾\ \ 志明哥因為信仰的關係和家人一起長年吃素，不煙不酒的飲食習慣卻有偏高的內脂與體脂，調整了飲食結構，建議他多補充「豆奶蛋類」以及一些高蛋白質的菇類，減少日常碳水的比例，一週1-2次的運動\ \ 執行半年後\ 內
臟脂肪12%～9%\ 體重84.5kg～75.1kg\ 體脂肪從23.3%～17%\ 整個人的身形明顯變緊實好看，健康感受大幅躍進，除了有一個很好的飲食運動計畫之外，也參加了教室的減脂比賽拿到獎金?\ \ ✨喜歡我們學員成果歡迎追蹤✨\ IG➡️ u2566u \ FB➡️ #peggy減肥後の新生活 \ 減重飲食諮詢Line ID➡️peggy929\ \ #減肥 #瘦身 #減脂 #朔身 #雕朔 #瘦身飲食 #均衡營養 #蛋白質 #減肥餐 #變瘦 #調整飲食 #健康管理 #體重控制 #體態雕塑 #健康 #減重 #重訓 #運動 #卡路里計算 #熱量規劃 #量身打造
\ 美國銀行大幅上調黃金目標價78%到每英兩3,000美元。原因是：Fed可以拼命印鈔票，卻不能生出無限量的黃金。\ \ #美國銀行 #黃金\
喜歡充滿笑容的自己\ \ 每次來美白牙齒\ 看到牙齒白回來就很開心?\ \ [email protected] \ \ \ \ \ #寫真 #女孩 #攝影 #個人 #love #photooftheday #photoofthedays #fashion #photography #art
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【#名家評論】\ 歐盟的開放銀行與GDPR幾乎同時上路，說明只有在個資有嚴密保護時，大家才會想嘗試開放銀行所帶來的好處....\ \ ??掌握全球財經，立即下載【#工商時報APP】 https://bit.ly/2Ubv0zb\ \ #GDPR#歐盟 #消費者 #開放銀行 #工商財經網 #工商時報AP
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空姐不喜歡飛什麼線？\ 哪一國的客人最難伺候？\ 到底是什麼原因\ 讓空服員們也害怕飛這些班呢？\ \ 這次也告訴大家\ 我最不想要飛的3個航班呦\ \ 喜歡這則影片的話\ \ 記得留言告訴我\ \ 也可以分享給有興趣的朋友喔\ \ ＃斷掉的理智線\ #emilypost #crewlife #fl
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❤️為了生而食，為了食而作 簡單卻也最難。 - 兒時，媽媽擅烤薯片起司️ 加火腿碎屑，簡直是無法仿製的
舌尖美味了。 之後，更迭不休的各式零食，再難討好口腹之慾。 看過吳君如的「金雞」今天的對手✨ 是在新加坡紅紅火火的「金鴨」 - 金鴨鹹蛋黃炸魚皮 這滿口是鹹蛋黃魚皮的咖哩葉香， 與辣度有相當！魚皮散發的鮮味是活的。 吃起來只有皮沒有魚，比老婆餅裡面沒老婆 還不令人難過。 其實更像涮嘴的鹹蛋黃餅 這我爸和他的泡友可以（說的是泡茶的朋友） - 鹹蛋黃薯片 鹹蛋黃又再以自然不過的形式出現！ 脆脆的薯片裹上蛋黃粒， 再加入切碎的辣椒與咖哩葉。 想起秋晚飯桌上的胡桃飯，碟子上的薯片 沾媽媽手作的酸奶油是絕配。 逐漸發現原來母親與自己 在飲食上有著甜蜜又深刻的羈絆 吃的是滿滿的鄉愁。 - ️鹹蛋黃蟹天婦羅紫菜 鹹蛋黃蟹天婦羅紫菜，甜味更勝平常。 辣椒蟹天婦羅紫菜有點紅~嚐起來是較不辣的。 灑了海苔的蟹肉鹹蛋黃組合，有札實的海味! - 辣椒蟹天婦羅紫菜 熱鬧的烘烤辣椒蟹甜辣有度，這款沒有無所不能的鹹蛋黃。 海苔的香氣，光怪陸離的讓人不知不覺的 動了十幾次手。 這款辣椒蟹天婦羅紫菜，算是時尚進擊版的。 - 老公說：咱老婆吃完這堆大份量的海味 看起來真是.. 臉比曇花瘦，逕長嘴邊肉， 春風十里吹，重量賽海龜！ - 吃貨又會吟詩，你見過嗎？ 還會禱告呢！ 神啊！在耶穌裏我看見上帝 在金鴨裡，我嚐到美味！ 好吃的薯片與你我同在。 鴨們。 - ❤️ @thegoldenduck.tw - 金鴨蝦皮正式開賣啦！ 蝦皮 金鴨台灣官方直營店 ✔️即日起於金鴨蝦皮購買指定商品4包 即享95折優惠 ✔️結帳輸入指定折扣碼【THEGEJIR3】 立馬折$50！！！全館皆有現貨 ！ - #金鴨 #鹹蛋黃 #鹹蛋魚皮 #零食 #下午茶
#阿叔燒肉 #20200128 #蔥鹽雞肉炒飯 $220 份量很大而且很好吃 會想因為想吃其他飯類回訪
#翼板牛 $230 #牛五花 $150 吃起來都還不錯 跟新橋比肉有再厚一些 #豬五花 $110 點的時候店員沒有說 上桌才知道是厚的 讓我很意外因為頗油啊 #大骨玉米清湯 $Free 相較於大多燒烤店的雞湯 一開始喝覺得少一味 但吃完很多肉後喝很清爽 #透抽 $100 #鮮干貝 $120 海鮮新鮮搭上蔥鹽很好吃 #雞軟骨 $80 我們還續點 第一份忘記拍就烤來吃 每塊都蠻大 隨便烤隨便好吃超喜歡 #伊比利梅花豬 $240 這盤份量蠻多 本來想點松阪豬但沒了 如果我事先知道五花是厚的 就會只點這盤 #杏鮑菇 $60 #生菜 $90 #泡菜 $90 覺得一小碗這樣有點貴 #麻糬 $80 有黑糖粉可搭配我好愛 - 整體來說 店內氣氛我喜歡 但可能剛開幕 點菜送餐換網要等一下 跟我喜歡的竹北新橋比起來 大概是90和85的差別 藏鏡人分別給8.8和8.6 皆相去不遠 在新竹市區想吃燒肉蠻推薦這家的唷 - #新竹燒肉 #新竹餐廳 #新竹美食 更多食記請#ping_foodie