#不管你練不練夏天都要來了\ 有沒有人跟我一樣，每次要踏進重訓區都有一種舉步維艱的矛盾心情?\ \ 這幾天天氣明顯變熱了，走在路上都聞到夏天的日曬柏油味，當厚重的衣物一件件脫下來，隨時在鏡子或是任何能反射的鏡面裡看到自己時，忍不住就想檢視手臂有沒有太粗，下半身夠不夠瘦，腰圍的線條能不能撐起短版上衣\
\ 我並非天生熱愛運動，是決定開始嘗試後才在其中慢慢找到樂趣跟成就感！減肥靠飲食就可以，但想要有好看的線條，不練是不行的。\ \ ?首次體驗教練課450元，大家一起練起來?\ —\ ✨喜歡我的圖文歡迎追蹤✨\ IG➡️ u2566u \ FB➡️ #peggy減肥後の新生活 \ —\ #減肥 #重訓 #飲食輔導 #瘦身 #重訓 #體態管理 #朔身 #體重控制 #親自輔導飲食 #熱量規劃 #卡路里計算 #營養分配 #平衡飲食 #線條 #翹臀 #馬甲線 #川字肌 #運動教室 #jan教練教你健身瘦生活
\ 疫情有可能會影響到瀕危野生動物的生存，人類還是遠離點好啊~\ ============================\ 摘：\ 部份科學家認為許多病毒是以「野生動物」做為媒介，傳到人類身上，但其實人類也可能把疾病傳染給動物。非洲剛果民主共和國的「維龍加國家公園」，就為了保護園裡瀕臨絕種的山
地大猩猩，決定關閉到6月1號，免得入山的遊客帶來毀滅性的災難。\ \ #大猩猩 #剛果 #野生動物 #新型冠狀病毒 #武漢肺炎 #COVID-19\ → #維龍加國家公園FB\ https://www.facebook.com/virunga/\
#節目預告\ \ 2020/02/11 週二，上午七點到八點《經濟學人》單元\ \ 本集由節目好朋友：「早安財經」文化出版發行人沈雲驄，分享《經濟學人》的精彩內容與閱讀心得。\ \ 一。CEO們2020的管理挑戰\ \ 二。企業的美好時代與風險\ \ 三。高科技產業的接班課題\ \ 四。你的工作表現，
被數據管理了？\ \ https://www.facebook.com/TheEconomist/videos/185277432573287/\ \ #蘭萱時間 #早安財經 #經濟學人 #The_Economist \ ----------------------------------------------\ 【蘭萱時間】\ \ FM103.3 #中廣流行網，每周一至五早上七點到九點。\ 節目提供元氣早餐般豐盛營養的資訊，讓聽眾朋友擁有滿滿的活力!\ \ 粉絲專頁：https://www.facebook.com/lanshuantimefans/\ \ 網頁版一鍵收聽：http://bit.ly/ilikeradiostream\ \ YOUTUBE頻道：https://www.youtube.com/playlist?list=PLEnJD0ANVhtU8K0MNeNsvGH-Q7k25VUd-\ \ 手機版【中廣線上聽APP】網址：\ iOS→https://goo.gl/otJP7b\ Android→ https://goo.gl/HjDC3B\ \ 廣播收聽頻道:\ FM103.3 台北、基隆、桃園、台南、高雄、屏東、玉里、澎湖\ FM102.9 新竹、苗栗\ FM102.1 台中、南投、台東、花蓮、宜蘭\ FM103.1 嘉義\ FM107.3 埔里\ FM96.3 金門
我的偽男友説想吃中式早餐\ 但大部分的早餐店都沒開\ 還好有買到我的一番麵線?\ \ #基隆美食 #暖暖美食 #碇內美食 #一番麵線\ 之前寫的食記\ ? https://karenlu925.pixnet.net/blog/post/216403734
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《8顆三分彈，呂政儒狂砍32分》 SBL超級籃球聯賽總冠軍賽於今日（21日）開打，由於台灣啤酒拿下上
下半季冠軍因此直接獲得一勝，裕隆納智捷則是經過上一輪的挑戰賽擊敗璞園建築後才如願挺進冠軍賽。 裕隆「當家一哥」呂政儒今天狂砍全場最高32分、同時命中8顆三分球是球隊今天的贏球功臣，其中第四節關鍵兩顆三分空心入網更是為球隊奠定本場比賽的結果，也用實際的表現展現當家一哥的身手。 本場呂政儒數據 32分、4籃板、3助攻、1抄截、兩分球2-7、三分球 8-12 _ 影片授權：Eleven Sports #裕隆 #呂政儒 #SBL #SBL超級籃球聯賽
你在公司中的話語權和影響力，其實並不是由你的職位決定的。 相信很多人小時候都會有這樣一種感受：真正在
班級裡最有權威，同學們最仰慕他、最聽他話的人，往往並不是班長或者班幹部那些由老師給予職位的人。 那麼什麼樣的人通常在班級裡最有號召力呢？ 通常是最能夠幫同學出頭解決問題的人、知識最淵博的人等。 孩子們的世界如此，其實成年人的職場也一樣。 按照管理學的理論來說： 個人的領導力與影響力，並不是由組織授權的，從本質上來說，它其實是一種「行為習慣」。說得再細一點，這種獨特的行為習慣是由三個因素所組成的合體：知識、能力、意願。 所以，無論你現在在公司裡擔任什麼職位、有沒有很高的頭銜，這些和你的話語權其實並沒有太大關係。 真正讓你的同事尊重你，願意聽你的意見，甚至心甘情願地追隨你，靠的是你自己獨特、卓越的領導力行為習慣。 #管理 #領導 #話語權 #影響力