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筋膜是近十幾二十年內最熱門的身體組織之一，不管你是治療師或是教練，甚至是運動員和一般民眾可能都曾經聽過，令到筋膜這個概念或者說學派興起的是「解剖列車」這本書，裡面提及到身體上幾條不同的「筋膜線」貫穿整個身體，當中也有提到不同筋膜線出現問題時，會有什麼症狀和要怎麼去解決等等的內容。  在研究界，其實對「解剖列車」裡提到的內容都不太友善，比較好的期刊基本上都不會接受相關的內容，但是近年來相關的研究終於有在慢慢增加，所以就先跟大家分享比較簡單、入門級的文獻好了。  2016年的時候有學者找了一群健康人，把他們分成控制組和實驗組  控制組就是什麼都不做  實驗組則是請這些受試者做大腿後肌和小腿後肌3次30秒的伸展  然後比較這些健康人在實驗前後頸部的活動度有沒有明顯的改變。  結果發現  控制組當然就是沒有改變嘛，而實驗組則是發現頸部伸直＋彎曲的總活動度有明顯的增加！  ‍⚕️作者就認為這個就是證明筋膜之間是互相相連並且張力會互相影響的證據囉～特別是證明了淺背線 (superficial back line) 的相連性！！  既然證明了筋膜之間張力會互相影響而且可以伸展遠端改善近端的活動度的話，代表可能可以從這個方向切入來處理問題囉～
 ⁉️但是以遠端影響近端的處理方式會不會比直接處理近端來得更好呢？？ 留言告訴我你的想法吧！！明天會告訴你們，現在的研究是怎麼認為的～  有興趣了解更多可以追蹤，或者你有特定主題想要知道更多的話歡迎留言告訴我喔！  以後會繼續分享跟物理治療相關的專業知識和資訊，如果你喜歡我的文章請記得按個讚加分享！  ​ #物理治療師 #物理治療 #自費物理治療 #徒手治療 #運動治療 #physicaltherapy #manualtherapy #sportstherapy #肌肉伸展 #伸展 #靜態伸展 #筋膜線 #解剖列車 #代償 #淺背線 #筋膜

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鐘的時間告訴你 伊朗究竟怎麼了 . 不過在開始之前 我們先看看伊朗 究竟是個怎麼樣的國家 . 伊朗小介紹 全名伊朗伊斯蘭共和國 是個位在中西亞通道的穆斯林國家 也是國際什葉派的核心領導國 在阿拉伯半島上與沙烏地阿拉伯爭奪話語權 有趣的是 他們是在ISIS出現的時候 第一個站出來反抗的西亞國家 率先以恐怖主義稱呼這群遜尼派惡勢力 超級違和的作為 脫離不了遜尼派和什葉派的千年恩仇 . 遜尼派與什葉派在信仰上最大的差異 就是「誰是接班人」的千年議題 至於信仰上的落差 則是更細節的禮拜方式、生活教條等 一般民眾其實並不會對彼此有太高的仇恨值 然而 一旦升級到國際外交等級 關乎到權力合理性 一切就不是那麼好說了 日後有時間再跟大家聊這個話題 . 政體的部分 回到伊朗這個國家 實施共和體制 也就是說人民可以進行選舉 決定國家領導人 但是 僅只能決定老二 最領頭的宗教領袖是不參與選舉的 身兼宗教與國家最高領導者 需要長久的給予大家精神總指標 沒再跟你搞什麼選舉制 而作為政教合一、神權至上的總統制國家 他們的法律可說是幾乎依照古蘭經走 這樣特別的體制 是在1979年宗教革命後才產生的 為了不離題這邊也先暫時擺一邊 . 風俗民情 有別於阿拉伯文化大顯的沙烏地王朝 以及其他西亞國家 波斯文化是在地核心特色 你可以在他們的精緻地毯畫、宗教建築窺見一二 但是 也由於教律嚴謹的關係 當地 #思想警察 隨處可見 總統沒在怕你罵 只要違背律法內容、談論敏感政治話題 非常容易被找去喝茶聊天 檢查你腦子有沒有 #邪惡美帝 意識 外籍商人被建議盡量迴避相關議題 記者更是個極為危險的職業 被失蹤、逮捕的機率高得嚇人 . 而當地女性權力雖然相比沙國較高 具有投票、駕駛與工作等權利 但9月爆發的 #藍女孩自焚事件 國內男女不平等的問題依然超出國際接受度 . 國內問題 由於地方性貪腐非常嚴重 加上政府為了鞏固什葉派西亞勢力 無視國內高達40%的惡性通膨、 經濟衰退9%的高失業率慘境 依然故我的灑大錢在國防軍事費用上 幫助胡塞兄弟組織、真理黨等什葉派小兄弟 以繼續跟沙國較勁 國內人民沒辦法 #發大財 不僅自比為「西亞北韓」 此次暴動的呼應聲勢 更超越了2009年綠色革命以來的紀錄 . 暴動導火線 由於西亞產油國多數對國內民眾 採取油價補助措施 人民可以用極為便宜的價格取得石油資源 即使伊朗生活困苦 人民還是撐得著 然而11/15的深夜 總統突然宣布調漲油價 導致價格大漲50% 有些極端案例更高達300% 導致原本就已失業潦倒的26歲以下年輕人 走投無路只好上街抗議政府命令 將過去的貪腐、經濟問題一次掀到檯面上 #國醜外揚沒在怕 . 政府的反應？ 然而官逼民反的絕望 並沒有被總統看見 在11/15-18 最初期的四天時間裡 軍隊與警察以真槍實彈 血腥鎮壓暴動民眾 並在示威五天後 迅速斷網避免消息走漏 防止人民組織暴動勢力 直到12月初 總統聲明收回漲價命令 並且逐步開放網路 才陸續確認傷亡人數 根據在地非營利組織統計 包含兩名未成年人 造成至少300人的死亡 被法國媒體瑪莉安周刊形容為屠殺 更有2000餘人受傷、上萬人遭到逮捕 其中不乏大學生、記者與年輕人 . 不過官方數字目前 僅承認五名死亡人數-- 一個民眾與四名士兵 . 暴動現況還沒停止？ 即便總統已在12月初撤回命令 但人民對於生活的絕望卻仍未消停 政府則表示這全都要 #怪美國 誰叫川普將我們伊朗當作假想敵 此舉可以連結到2015年川普退出伊朗核子協議計畫 並以此脅迫伊朗放棄核武發展做出經濟制裁的舉動 導致伊朗境內多項物資缺乏 讓伊朗人民直接承受國際經濟抵制的後果 所以伊朗駐聯合國大使就理直氣壯的 在20日的安全理事會議中 對美國與歐盟聯合抵制的行為表達抗議 並表示你們這招借刀殺人不可以 . 西亞國際情勢研究學者則分析 人民此次針對溫和派政府的怒火 將會導致下屆選舉 強勢派政治人物的上位 未來西亞局勢恐怕會更不明朗 然而這將是全球民主國家都在面對的問題 當社群媒體容易兩極化意見的時候 資訊極容易被操作 分化群體將不再是新聞 加上美國世界警察獨善其身不再作為 國際局面會如何演變、台灣又將何去何從 是我們可以再進一步去深思的 . 討論時間 最後Ｙ邊想問問大家 假如你是伊朗總統 要面對內憂外患的局面 你會將重心放在國內經濟發展嗎？ 還是利用他國的軍事力量 扭轉現有的情勢呢？ 歡迎分享你的想法給我們吧！ . 喜歡我們這次的分享嗎？ 歡迎分享給更多人一起來討論這個議題 或按下儲存鍵 幫助你更了解國際動態變化！ - 伊朗暴動相關法文單字 1. Dénoncer vt. 宣布、通知、揭露、告發 2. Répression f. 鎮壓 3. une Inflation Dépasse f. 惡性通貨膨脹 . #International #世界 #press #新聞 #政治 #學測 #社會 #報導 #國際新聞 #啡聞1cc #啡聞 #LesCsNews #News #French #香港 #行動 #暴動罪 #白色恐怖 #228 #法文 #french