\ 一次選舉影響不只4年是20年 ...
\ 一次選舉影響不只4年是20年 郭台銘：籲選民理性決定台灣的未來\ \ #鴻海集團 #前董座郭台銘 #參選總統 #媽祖 #經濟人 #科技轉型\ \ https://www.ettoday.net/news/20190710/1486860.htm…\
\ 一次選舉影響不只4年是20年 郭台銘：籲選民理性決定台灣的未來\ \ #鴻海集團 #前董座郭台銘 #參選總統 #媽祖 #經濟人 #科技轉型\ \ https://www.ettoday.net/news/20190710/1486860.htm…\
\ ⟪最新0056成分股審核結果⟫\ ?看完公開說明書，還記得0056一年二次的指數定期審核嗎？其中一次就在今天，臺灣指數公司已經公布下半年的 #高股息指數成份股，包含刪除和新納入的公司，拿到熱騰騰的名單?，柴鼠依照慣例要 #一張圖說清楚?，這次除了三隻不死鳥?繼續蟬聯之外，#神基(3005)和 #
台勝科(3532)是首次被納入0056的二位新同學?\ \ ✅這次是五進四出，因為榮化下市已經提早從成分刪除\ ✴️中信金被刪除之後，就又只剩下2886是班上唯一的金了?\ ✳️高清放大圖：http://bit.ly/2Mx5T9i\ ✳️順便更新一下0056成份股和持股比重統計表到2019年6/6，有需要可以自行下載：\ http://bit.ly/319RTWo\ \ #半年過好快R?\ #下一次審核是12月初\ #敬請期待?\
\ 我在想什麼？\ 1. LV包包比枕頭舒服\ 2. 超喜歡太陽曬在臉上這個感覺\ 3. 沒有特別的想法，隨心隨意\ \ What am I thinking about?\ I) Louis Vuitton bags are so comfy, couldn’t sleep better\
II) I love the feeling of the sun shining on my face \ III) not thinking about anything special, just striking a pose\ \ 攝影師：何姵嬅\ @mirror_media \ #fashionphotography #louisvuitton #LV #nap #sleepy\
\ #跟著瓦斯住一晚 \ 你在夜市有吃過松露醬杏鮑菇嗎?\ 大東夜市竟然開始賣烤杏鮑菇了！\ 這份是大份的松露醬口味$200\ 其他價格好像都松露一半價格，\ 其他口味大份100小份50\ 他們的松露真的放很多！\ 看那些黑色顆粒的數量就知道～\ 那可不是黑胡椒顆粒！\ 不過味道有點
太重，\ 松露醬降低量應該會更好?\ 台南美食 #台南 #台南小吃 #武聖夜市 #花園夜市 #大東 #大東夜市 #小北夜市 #台灣美食 #台灣小吃 #yummyfood #instafood #tainan #tainanfood #taiwan #taiwanfood #夜市小吃 #夜市美食 #nightmarket #nightmarketfood #安中夜市 #本淵寮夜市 #烤杏鮑菇 @ 大東夜市\
\ 今天跟宏正一起撐傘☔️\ 我開大絕作弊了！\ 跟本尊一起在iM短影拍分屏\ 快要笑死我了????\ -\ 這是一個有劇情的系列\ 誰能猜到完整故事??♂️\ -\ #iM短影 #宏正 #羅宏正 #撐傘 #spexial #wes\ 羅宏正 Wes\
Home sweet home ♡♡♡ . . . #melbourne #australia #ho
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鬼門開，小心半夜遇到我 - 完全打造厲陰宅的場景，虛擬鬼屋初體驗，唯一勝利方法就是要跟鬼對看！！！我
真的是.....一點也不害怕 - 右滑有影片，影片中基本上我都是在做效果，真的真的真的只是效果哈哈哈哈哈哈，影片會再更新，想玩的朋友可以來體驗！ - 七月鬼門開，出門小心安全，福仁關心你❤️ - 地址：台北市中華路一段114巷33號 交通：西門捷運站6號出口步行3分鐘 — #虛擬實境 #var #喪屍 #生化煉獄 #生化煉獄2章 #西門町 #西門 #西門景點 #射擊 #vrlive #殭屍 #zombie #overkill #vr電競 #生存遊戲 # #game #play #live #♂️ #鬼門開 #厲陰宅 #vario150
【胸椎活動度可能是造成腰部跟肩膀疼痛的兇手？】 — 胸椎活動度對於日常生活及運動表現十分重要，它上
方連接著頸椎，下方連著腰椎，還有肩胛骨浮貼在後方，使得胸椎出現問題時，容易讓其他三者跟著受到影響。胸椎正常前彎角度為21-35度、後仰13-20度、旋轉40-45度而側彎約26度，當胸椎活動度受限時，身體可能會利用頸椎或腰椎來做代償，補足胸椎所缺少的活動度，使得頸椎或腰椎活動的角度過大、不穩定，進而造成傷害。如果我們只是一昧的去放鬆頸部或腰部的肌肉，這些源自於胸椎的症狀必然無法完全被改善。 — 除了頸椎和腰椎之外，肩關節活動度與疼痛也跟胸椎活動度息息相關。當我們駝背的時候，胸椎在前彎的姿勢下會影響到我們的肩胛骨位置與活動，進而影響到手臂上抬的角度，甚至造成夾擠問題。有研究便針對肩夾擠的個案做胸椎關節鬆動術的介入，發現能有效改善疼痛與日常生活功能。在需要高舉過肩的運動中，像是排球、羽球、舉重等，胸椎的活動度都深深影響著動作的流暢度、力量的傳遞以及受傷的風險，而健身房中常做的「肩推」，胸椎活動度在其中也扮演著極其重要的角色。胸椎活動度不夠會造成我們的肩關節上抬角度減少，在做殺球、肩推等需要把手抬高到一定角度的動作時，便會利用腰椎來做更多的後伸，反覆來回數次後腰椎可能就會受傷。之前探討高爾夫球運動傷害的文章中也曾提到，這些腰部受傷的人，他們的胸椎活動度都比較小，但研究發現，在增加他們的胸椎旋轉角度後，也大多能改善下背痛的問題。 — 這次的影片將分享三個胸椎活動度的運動，前面兩個主要是針對胸椎旋轉角度，最後一個則是針對胸椎後伸的角度做訓練。如果平常的活動常常需要把手高舉過頭，又剛好有腰部、肩膀不適的話，歡迎試看看這次的運動喔！ — 參考文獻： https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30680850 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27475532 #胸椎活動度 #代償 #肩夾擠 #頸椎 #腰椎 #thoracicmobility #physicaltherapy #hunterptworkout