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\ 聰明但沒有抱負，有如沒有翅膀的鳥。\ \ Intelligence without ambition is a bird without wings.\ \ ——Salvador Dali\ \ #dailyquotes #每日一句 ＃ican #icare #ichange\
\ 吃飯時間到，要乖乖吃飯飯呦??????\ \ 偷偷和你們說一個消息\ ✨12/30 15：00 丫比會在??信義區香堤大道??街頭演唱呦！\ 如果你那天剛好放假\ 又或者你剛好路過\ 還是你剛好住在那\ 歡迎來現場和我相見歡??\ \ #丫比 #abi #乖乖 #17media
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\ 【出國拼天下—阿姆斯特丹Kingpins展 台廠商百萬美元商機】\ 「2018年秋冬季Kingpins牛仔精華展」甫於10月25日於阿姆斯特丹落幕。台灣參加廠商包括496國際貿易、台元紡織、南杰紡織及年興紡織等4家業者，展出創新丹寧布料、環保紡織品。據紡拓會統計，預估為台灣廠商帶來100萬美元商
機。\ \ #Kingpins #丹寧布 #年興紡織 #南杰紡織 #台元紡織\ \ http://www.epochtimes.com/b5/18/10/31/n10820418.htm\
#克莉斯塔#ChristineTart 位置：台中市西區美村路一段117巷17號 ⏰營業時間：13:0
0-19:00 / 珍珠奶茶蛋塔 NT$60 松露巧克力蛋塔 NT$60 抹茶佐松露蛋塔 NT$60 焦糖佐海鹽蛋塔 NT$60 麥芽糖豆腐花蛋塔 NT$65 / 吃過千百遍也不厭倦的真材實料蛋塔 克莉斯塔搬到美美新家後我又來啦，販賣品項除了蛋塔外還多了生乳捲，而且還有少許內用座位讓你可以坐下來好好品嚐剛出爐的美味♀️♀️ - 克莉斯塔的蛋塔塔皮相當厚實酥脆，內餡則是既細緻又綿密，各個都是頭好壯壯的飽滿份量 最喜歡的是珍珠奶茶蛋塔，伯爵茶塔皮香氣很足，裡頭有Q軟的黑糖麻糬來增添口感，另外苦甜款的松露巧克力蛋塔也是不能錯過的經典口味 - FB粉絲專頁 「貪吃少女H の 忠食主義」 H踩點哪些台中美食：#HTaichung 台中西區美食這裡找：#Hin西區#Hin勤美 食記分類：#H的下午茶 / #taiwan#taichung#foodie#vacocam#vscofood#popdaily#popyummy#onthetable#忠食主義#台中#勤美#勤美美食#勤美甜點#勤美下午茶#台中美食#台中甜點#台中下午茶#台中伴手禮#珍珠奶茶蛋塔#松露巧克力蛋塔#抹茶佐松露蛋塔#焦糖佐海鹽蛋塔#麥芽糖豆腐花蛋塔
女生也要練手臂？ ❤️增加手臂線條，讓整體比例更加漂亮。 ❤️增加手臂肌肉量，提升整體上肢肌力。 ❤️
練手臂不會讓妳手臂變太粗、脂肪才會。 . 如何訓練？ ♀️初學者建議剛開始別用過重的強度做訓練，先從較輕的重量熱身，並確保動作正確性。可以從多次數（12-15下）的重量開始訓練，再慢慢增加強度。 ♀️二三頭肌屬於小肌群 沒有熱身足夠、沒有一定的訓練經驗累積下，直接上大重量容易發生代償，增加受傷風險。 ♀️可以用啞鈴、槓鈴、機械式器材，搭配不同握法（正手、反手、垂直）刺激不同角度、增加整體肌肥大效果。 . #二頭啞鈴彎舉 #bicepsworkout #三頭肌 #tricepsworkout #w槓三頭屈伸 #dip #彰化自由教練 #台北自由教練 #女教練
Breakfast with husband ❤️ 蛋沙拉女士和可頌先生完美絕配 . #早餐 #朝ごは
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