神秘的 #阿拉寶灣 於2018年重...
神秘的 #阿拉寶灣 於2018年重啟，在每年的5-9月開放參觀，在 #和平島公園 本身就有許多特殊岩石，如今阿拉寶秘境開放又可窺探金剛岩、法老岩、鱷魚岩淚、基隆市鳥黑鳶岩、花豹岩?\ \ ⚠️外出請做好相關防疫措施，戶外請保持1公尺以上的社交距離，室內請維持1.5公尺；身體如有不適，請好好待在家，保護
自己也保護他人！\ \ #基隆景點 #秘境
神秘的 #阿拉寶灣 於2018年重啟，在每年的5-9月開放參觀，在 #和平島公園 本身就有許多特殊岩石，如今阿拉寶秘境開放又可窺探金剛岩、法老岩、鱷魚岩淚、基隆市鳥黑鳶岩、花豹岩?\ \ ⚠️外出請做好相關防疫措施，戶外請保持1公尺以上的社交距離，室內請維持1.5公尺；身體如有不適，請好好待在家，保護
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\ 富比世評最佳電競筆電 宏碁產品獲最高分\ #富比世 #電競筆電 #宏碁\
#請大力按讚分享追蹤\ 倒數4天，你要選擇什麼樣的未來?\ 博廷的選務心得~\ \ #政客拿看板當政績 #立委的工作不是路平燈亮水溝通\ #用小綠打臉大綠 #40年土霸王VS沒經驗的政治菜鳥\ \ #郭台銘 #宣明智 #于美人\ 親民黨總統1號 #楚瑜找朋友\ 親民黨政黨3號 #執行長 #劉宥彤\
親民黨政黨3號 #蔡沁瑜 #認真講\ 親民黨左楠9號 #左楠青年素立委 #蘇博廷
眾星雲集力挺 #莊競程\ 2020，競程會贏！\ \ #范雲 民進黨不分區第一名 野百合學運領袖 台大學生會會長 我以前大陸社的學姐\ #游錫堃 前行政院長\ #林佳龍 交通部長\ #陳大鈞 前台中市副市長\ \ 以及\ #周永鴻 我本人，主持造勢晚會！\ 全國趴趴go，守護台灣，國會過半！
第二站就是 #和平島公園 \ \ 你們上次說素顏不錯看，所以...\ \ 要早起我懶得弄頭髮連電棒捲都神了梳ㄧ梳就出門???\ \ #蕎翎 \ #真素顏 @ 和平島公園 Heping Island Park
我到底要怎麽吃才能補充#蛋白質 呢ʕ•̀ω•́ʔ？ 對於#增肌減脂 的人 ，是不是也有這個疑問呢？ ⠀
⠀ 我目前正在 #減重減脂 中，除了配合教練的飲食菜單 目標減10%，目前減了4％，另外我會盡量吃原形食物。 原型食物 的#飽足感強，#蛋白質多，#膳食纖維多。 其中蛋白質有#植物性蛋白 與 #動物性蛋白。 但除了攝取蛋白質，碳水化合物、澱粉也都很重要喔！ ⠀⠀ 如果平常沒時間採買製作，可以選擇#志倫原食 只要微波30秒加熱就可以囉！真的快速簡單又方便！ ⠀⠀ 訂購網址：http://sammy.0980130579.com/ ⠀⠀ 地瓜是一個營養價值蠻高的澱粉類食物，且富含纖維。志倫原食的地瓜超多種的耶！有#冰烤地瓜、#紫玉地瓜、#烤栗香地瓜、#紅心地瓜。100%純天然無添加！四種口味我都很喜歡～ ⠀⠀ 動物性蛋白質 #舒肥雞胸 高蛋白低熱量，採用CAS國產溫體雞肉，去皮去筋膜低溫熟成，口感滑嫩不腥不柴，無添加防腐劑等化學香料，解凍拆封即食。 ⠀⠀ 植物性蛋白質可攝取豆類，#毛豆 富含膳食纖維及植物性蛋白。#綠花椰菜 比白花椰菜更好，維生素含量和膳食纖維、蛋白質含量比較高，熱量也較低。 ⠀⠀ 我比較習慣吃米飯，我平常都吃 #十六穀米 有時候會加白米混合，可以幫助身體燃燒脂肪，更富含豐富的維他命與礦物質。#志倫原食 有販售零澱粉低卡#花椰菜米。 ⠀⠀ 歡迎到網站參考！且可享有粉絲專屬優惠唷！ 也可以點擊我的個人首頁，簡介處有連結。 ⠀⠀ 從多種食物來源獲取蛋白質，而非單一攝取，才是適當的唷！ 如果你有任何想體態、健康上的問題想諮詢，歡迎私訊我唷！
投資理財季第5週：預算不多怎麼投資？ 自從經營IG以來，就收到更多的大學生詢問我：「我有在打工
，存了一點錢，要怎麼投資呢？」 今天寫了這篇文，以後我直接傳就好啦 因為口袋不深，所以每分錢都特別的重要，妮娜一開始就是以定期定額的方式投資基金，每個月固定的投入$3000，每檔基金平均投資1年的時間。 雖然要花比較長的時間才能看到報酬，但我認為定期定額投資，很適合剛入門的投資新手，能培養投資的感覺，也不需要存太多的錢才開始。長期下來，不知不覺就為自己加薪了一點點。 如果你符合以下的幾點，那很適合定期定額投資： 1⃣資金不多 2⃣能承擔的風險較低 3⃣沒有時間關注投資市場 ♀定期定額投資與單筆投資，哪個適合你呢？在下面留言告訴我 用Line輕鬆記帳記帳雞IG：@17g8.g8 一起學習投資妮娜一點點理財：@ninaishare #定期定額 #基金 #ETF #股票 #記帳 #投資自己 #新手投資 #財務自由 #個人理財 #理財規劃 #投資理財 #股票投資 #財富自由 #理財 #投資 #被動收入 #個人品牌 #記帳雞 #妮娜一點點理財 #妮娜聊投資
分類 #安娜愛分享 - 現代人工作壓力大 熬夜追劇 習慣晚睡等等 長期生活作息不規律 睡眠品質不好
晚睡即使隔天睡到很晚一樣會很累 睡不好除了早上精神狀態不好之外 長期累積會身心俱疲 很多人逼不得已的時候會吃安眠藥 這對身體都不是很好 最近發現一款天然健康的保健食品 #GABA金好眠 對於幫助入睡效果好像不錯 裡面無香料 無色素 無重金屬 無西藥成分 無添加動物性基質發酵 所以吃全素的人有可以吃唷 還有通過了多項SGS檢驗合格 投保產品責任險 適合各年齡層使用 裡面的成分是獨家萃取技術 黃金比例配方 有100%頂極發芽玄米發酵萃取製成的好眠成分 含有天然GABA小分子複合配方 有助於人體GABA迅速補充 幫助精神旺盛 增強體力 調整體質 每天睡前20-30分鐘之前 配水或牛奶都可以喔 喝起來的口感蠻順口蠻好喝的 聞起來還有香香沒有奇怪的味道 喝了幾天後發現睡眠品質變比較好 能讓人很快入睡 每天能睡飽睡好 心情就很開心 精神氣色也會變很好 官網：http://www.oolife.com.tw/ 粉絲團：https://www.facebook.com/oolifeoogo/ref=bookmarks 樂天串生活： https://www.rakuten.com.tw/shop/oolife/ - #GABA金好眠 #幫助入睡 #專利配方 #保健食品 #精神旺盛 #增強體力 #GABA #調整體質 #SGS檢驗 #產品責任險 #安心吃 #適合各年齡層使用
新手投資從哪開始？3步驟懶人包 #私訊我領取 上次看到有人在其他帳號的貼文底下問：「所以，新手應該要
看什麼？」我就開始想這個問題，真的問得很好！相信很多人也有這樣的疑問。 在這資訊爆炸的時代，雖然資源豐富，但不一定都適合我們，到底我讀的方向對不對呢？ 於是，我回想自己是怎麼開始投資的？我是從一堂大學的金融商品實務通識課開始的，一個學期的時間，老師會選幾個常見的投資商品來教我們，所以我有了基本的概念（雖然我常常聽不懂都在打瞌睡） 如果沒有課程上也沒關係！妮娜這次從網路上找了不錯的文章，給還不知道從何開始的大家閱讀，從這篇文章開始，找到感興趣的投資商品研究它，相信一定會有幫助的！ 另外還有步驟二、三的資訊，也會一併傳給大家喔！ 在下面留言： 妮娜會私訊把懶人包送給你 (真的很懶吧！懶人包是網路優質文章，別人已經寫得很棒了，我負責分享) . . #投資自己 #新手投資 #財務自由 #個人理財 #理財規劃 #投資理財 #股票投資 #理財 #投資 #被動收入 #妮娜一點點理財 #妮娜聊投資