#FGO #Fate/GO #FateGrandOrder\ 2019/02/28\ #槍王 Chihiro 千尋\ #梅林 Tsun 越尊\ #蘭斯洛特 Little White-小白\ #瑪修 Nori/楊絜\ #崔斯坦 @梓官-Azusa\ #高文 滄真-TWCoser -\ #貝迪威爾 班帥
BEN TWCos\ #莫德雷德 關於楊哲 Arger\ \ 大家都又帥又可愛嗚嗚嗚???\ 我愛圓桌～～謝王約約??\ 來去陣亡（靠）\ 攝影 L子 @natsu kaka @GR GR \ 錄影 Ex Treme\ 小精靈thx 藤紅、曉嵐
\ Daniel Wong 2018 「愛丁堡狂想曲」秋冬大秀 ??♂️?♀️\ #danielwong #fashionshow #2018fw #designerbrand #trending #trend #愛丁堡狂想曲\
\ 根據統計，約有5成90後的中國年輕人不買房，甚至有人預測中國房地產市場將面臨「衰退年」...?\ ＃房貸 ＃信貸\ ?信傳媒相關報導：\ 紅色勢力深入美國後花園 拉美國家最大債權國已經變成「他」\ https://www.cmmedia.com.tw/home/articles/11983
\ 地方債高達40兆人民幣 中國債務危機蠢蠢欲動...\ https://www.cmmedia.com.tw/home/articles/12360\
\ 愛始於把自我推到一旁，留些空間給別人。\ \ Love starts when we push aside our ego and make room for someone else.\ \ ——Rudolf Steiner 奧地利哲學家、改革家、建築師和教育家\ \ #dailyquot
e #quote #rudolfsteiner #華得福教育 ＃love #ican #icare #ichage #哲學家\
\ 你還靠吃鈣片、維生素D減少骨質疏鬆嗎？若沒有搭配運動訓練，骨密度依舊流失。\ \ 【SAFe曾醫師健身健康教室】的曾文智醫師，過去也跟很多醫師一樣，叮嚀病人要多運動，自己則不動如山。但隨著年紀增加、在診間看過太多慢性疾病、代謝症候群，心中也會害怕。於是跟幾位醫學系同學相約騎鐵馬，但騎了一陣子，越
來越胖，因為基於補償心理，騎完就放縱大吃。他也警覺到「不能從事單一運動」，肌力、有氧、伸展三者須互相搭配，才能真正強健體魄。\ \ 人到了中年以後，平均每年失去3%的肌肉力量，從50～70歲預估流失30％肌肉，一旦肌力流失，無力、跌倒後很快進入失能與長照。若要活躍老化、快樂變老，從現在起，你我要做哪些運動訓練呢？\ \ 歡迎收聽9/7星期五晚上6:30播出的【快樂變老】\ IC之音 FM97.5 網路、手機收聽：\ \ www.ic975.com/program/快樂變老/\ \ #icare #曾文智 #彭培業 #任樂倫 #ic之音 #ic975 #骨質 #肌力 #有氧 #伸展 #快樂變老 #樂齡\
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I'm back from North Korea! 我們已經抵達大陸丹東口岸，手機訊號全面恢復(雖然
還是得翻牆)，來跟各位報個平安。 從平壤到丹東短短200km路程卻需要搭著漫長的六小時火車，回程心情不如去程時的激動，因此更顯得漫長。 - 脫北的心情是蠻特別的，旅程中同時受著北韓和中國的思維衝擊，當他們笑著時我卻有點感到嘲諷和感傷，也許是我們深知自由吧！ 四天的行程其實大致上就能走完所有的經典，就像看一場聯合演出的大戲一般，這是我這些年的旅行中最無法與人交流的一次，我們看到的建築結構遠多過於人心，我看見的是一個脆弱而瘋狂的烏托邦，與我們接觸的人們笑容裡見不到真誠，只有放學回家的孩子嬉鬧時才讓我感受到靈魂。 - 平壤其實比我想像的要繁榮熱鬧，但是北韓的一切都和導遊心情一樣捉摸不透，上一秒親切下一秒冷淡，有時候甚至連自己都沒意識到到底說錯了什麼字詞。 像是最常見的易犯錯誤來說吧： 在北韓他們稱自身為「北朝鮮」；南方為「南朝鮮」，合稱為「朝鮮」。若是稱其為韓國或北韓，就代表你認為南韓才是正統，所以他們會森七七，真的是秒變臉的那種。他們對於統一的想法根深蒂固，就像第一天導遊介紹了「我們朝鮮有8000萬人口」，第一時間還在納悶不是還饑荒嗎哪來這麼多人？然後才理解這是南北加總，嗯...很好。 還有太多太多了，以後慢慢說吧！大概可以發好久的文了，總而言之這體驗很酷很值得！但是應該不會想再去一次了。 - 特別謝謝一起來的蘭卡幫擴編版，既是玩伴也是攝影師，只有瘋子才能約成團。 再來這幾天會慢慢發完我的北韓紀錄 很多訊息我已經有看到了，等我到時候一次回答好嗎？ 有網路的世界真美好❤️ #恩恩打倒美帝國主義 #脫北 #北韓 #朝鮮 #北朝鮮 #NK #northkorea #travel #旅行 #朝鮮旅行 #第三世界 #烏托邦
Steak -20190604 午安大家中午來吃米其林推薦的牛排料理擺盤蠻美也很精緻但我覺得其實台灣夜
市牛排就很讚啦 #2eat2gether #goodmorning #gutenmorgen #breakfast #everydayeat #台北美食 #台灣美食 #foodtw #ifoodie #4foodieforfoodie #taipeifood #taipeifoodie #popyummy #taiwanfood #taiwanesefood #taipeieats #prague #東歐 #布拉格 #austria #奧地利 #米其林
#我終於有機會和陳威宇老師學唱歌了 #一起當同學嗎 《知名歌手的老師幫你歌聲大改造13堂課只要募資價1
499！》 課程募資支持連結： https://hahow.in/cr/icansing 如果你的夢想多次被打擊，從自己的老師、身邊的朋友都告訴你，不要做歌唱夢了，你會怎麼做選擇？我現在是一位歌唱老師，指導過將近百位的發片歌手但我的歌唱夢也曾經差點被澆熄...... 歌聲大改造課程募資支持連結： https://hahow.in/cr/icansing 網路上有許多老師的示範，似乎總是講得頭頭是道，但跟著影片練，學員往往還是難以唱好，所以我真心地想要把我們的方法毫無保留的分享給大家，讓大家相信，真的！你只要跟著我們的影片學習就能夠讓唱歌有明顯的進步！ ♠不抽象的歌唱練習方法，無藏私的教學分享♠ ♠不需要找抽象的共鳴、練找不到的丹田、聲帶感覺♠ ♠每一堂課的規劃，都有其安排的順序意義，當卡關了，只需要抓住練習關鍵就能輕鬆突破！♠ ♠具體有效的練習，讓沒有歌唱基礎的人都能夠有信心的學習。♠ 歌聲大改造課程募資支持連結 https://hahow.in/cr/icansing 確實知道自己什麼地方該加強，不再瞎子摸象，知道自己進步到哪邊，卡在什麼樣的狀況，我們會協助同學建立這些在歌唱學習上必須要有的自我意識。 同時透過影片也能建立自主訓練的能力歌唱練習重點在於了解自己在練什麼，為什麼要練這個練習，練習上應該專注在什麼地方，如同運動員的教練，反覆強調練習上需要專注之處，養成習慣後，自主練習效果更能事半功倍！ 即使是專業歌手覺得自己已經封頂，我們的方法可以讓您突破錯認的極限！ 許多人被老師告知自己的音域就是這樣，或者自己就是唱不廣，只能唱某一類型的歌，但其實透過有效率的練習，同學會發現音域、音色豐富度、聲音自由度也是歌唱技巧本質的一個部分，透過練習，真的可以讓大家發現，你比你自己想像的更有潛力！更會唱歌！ 讓我們都給愛唱歌的自己一次機會吧！現在只需要1499就能上到13堂威宇老師的課程 https://hahow.in/cr/icansing (1499募資價只到6/6，6/6後則為正式價2200) 共有三大階段13單元 單元一：歌唱的原理解析 單元二：為什麼學唱歌這麼難 學習歌唱困難生成的原因 單元三：如何訓練歌唱才會真的有實際進度及突破？ 單元四：輕鬆發聲很簡單-發聲效率優化！ 單元五： 協調的發聲基礎與練習：解構發聲時聲帶與共鳴腔體的關係 單元六：音域拓展的原理實作：拓展音域的基本功練習：抵伸捲舌。 單元七：聲音穩定度大提升！歌唱思維理論 單元八：長音練習，讓你的氣很夠用！ 唱好歌原來要從想法開始改變！ 單元九：長音練習在歌曲上運用 單元十：唱歌的時候為什麼有些字很難唱？原因以及突破方法 單元十一：中高音輕鬆演唱的訣竅！ 單元十二：真假音轉換理論與突破入門 單元十三：高音及音域拓寬穩定度訓練 歌聲大改造課程募資連結： https://hahow.in/cr/icansing #身邊的朋友都說太便宜了 #請分享給需要的朋友 #唱歌教學 #歌唱教學 #hahow #威宇老師 @mrvoice.tw #陳威宇