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fms相關問答



\ 有多少身體的傷痛,病痛,疼痛,...

\ 有多少身體的傷痛,病痛,疼痛,是我們的生活習慣所養出來的?\ \ 『有時候,最簡單的 “矯正動作”,就是改變你的生活習慣』\ \ All the intervention in the world won't stick if someone goes back to poor habits\

.\ Lifestyle = habits .... habits = behavior\ .\ Behavior makes long term changes movement to patterns NOT your programming\ .\ Structure doesn't always dictate function, sometimes it's the outer way around\ .\ Thanks @norcalfunctionalfitness for the picture and @crazy_pants7 for being open to everyone seeing me work on you at the summit\ .\ #stopchasingpain #movement #move #habits #correctiveexercise #functionalmovement #fms #sfma .\ Come learn with us at our workshops and online memberships to help change habits stopchasingpain.com\

\ 去不同國家就是要吃!吃!吃!\...

\ 去不同國家就是要吃!吃!吃!\ 香港好好食阿!!\ \ Food ! Food ! Food !\ Honk Kong , the awesome city with awesome traditional food !\ Awesome!\ \ 跟隨我的IG / follow me o

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\ 一大清早的飛機帶著FMS的力量...

\ 一大清早的飛機帶著FMS的力量飛出去!\ 週末再回高雄主場炸一波!\ Always the same face when takes the early flight .\ See u later , Honk Kong??✈️??~\ \ Clothing Info:\ FAMOUS

STARS AND STRAPS\ Taiwan Agent:\ Famous Stars and Straps Taiwan\ Store Info:\ Kaohsiung:Church Store\ Tainan:Loft.co\ Taichung:Loft-Taichung\ Chiayi:LOFT - Chiayi\ \ #trip #hongkong #famousstarsandstraps #fms\

\ 今晚在澳門DJing的最後一晚...

\ 今晚在澳門DJing的最後一晚,感謝 Sky 21 Bar & Restaurant !\ 感覺今天會更多奇奇怪怪的裝扮會出現阿!\ I luv Macau!\ Tonight is the last night Djing @ Sky 21 Bar & Restaurant \ Cant

wait to see how crazy u guys party with us!\ \ 跟隨我的IG / follow me on #Instagram:djmisterskin\ #tgif #weekend #party #21sky #macau #dj #holoween #澳門 #天 #fms\


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13.5個月 我們的第一間店 我的第一個工作台 1萬多個scones與幾百個蛋糕 還有很多很多努力的空

間 所以明年繼續 #2019bye#hello2020#bakerslife#coffeeshopowner#fivemetalshop#fms

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不ㄧ樣的東西 跟健美運動⋯很像⋯但不一樣 有趣 #fascialdistortionmodel #f

ms #temporalis #Trpe

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心得: FMS是在原地看細節。 FCS是在移動,加速,爆發及計算上看的更細微。 老師在課堂上跟年輕人

一樣好強啊啊啊,無限崇拜。 特別感謝一森同學第一時間告訴我這好課程,拉著我一起上課,還是很喜歡一起學習,一起進修。 白白跟小傅真的好棒喔! 有你們在,上課真的很有安全感。 不只教材準備的很詳細, 口譯程度實在讓人佩服到五體投地‍♀️‍♀️ 最後覺得詮邦國際這次用心200%❤️❤️❤️居然有相框,我都快哭了! 這個課程費用很超值,還有印地安那棒棒給我們,還有紀念相框,衣服,胸針,毛巾 我們不是去研習嗎,怎麼會跟上嘉年華會一樣熱鬧,又有這麼多小禮物拿? 我真的迫不及待跟學員分享了❤️ #健身狂運動空間 #健身狂sally #fcs #fms

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《物理治療的魅力》 馬斯非物理治療本科系出身,但對這個行業實在著迷 甚至還參加了幾個物理治療的研習及認

證 還想過要不要再去讀個四年拿個學位 如果有治療師出身的多多包含我非常尊重治療師的專業! — 前幾天愛徒拉硬舉破完pr後發現腹內壓建立不夠完全導致代償行為發生 隔天後發現髂薦關節處異常緊繃,任何彎腰的動作都使下背緊繃的不得了 不做任何軟組織放鬆,僅使用了Strain counterstrain 兩分鐘內回到後側鏈接正確的mobility — 在健身這條道路上,或許有些族群的信仰是”練就對了,何必矯正?” 但在我的信仰中,矯正行為絕對是有這個必要性的 *身體做不到原本可以做到的事情,就是假象的進步 — 我們希望外在強壯,也希望肌肉底下的自己是真正強壯的。 #馬斯的學生日記 #Mars #運動找馬斯 #台中區 #健身工廠精明廠 #健身工廠 #中清廠 #健身工廠中清廠 #肌肉 #健美 #健身 #健力 #舉重 #fms #straincounterstrain #reebok #training #training #bodybuilding #weightlifting #crossfit #underarmour #powerlifting #squats #deadlifts #sumodeadlifts #SBD

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《關於肩關節活動度》 執行臥推、肩推、引體向上、深蹲等等的多關節運動時,絕大部分都會使用到上肢最重要的

肩關節複合體 — 而肩關節複合體是由肱骨、鎖骨、肩胛骨、肋骨,相互的依附在屬於自己的關節中心線上 — 絕大部份的新手對於穩定肩胛這件事情都心有餘而力不足,有一部分是來自身體長期在錯誤的姿勢下產生了軟組織的緊繃代償(打電腦、滑手機、看書等) — 而有一部分的群眾問題來自腹內壓的建立不夠明確,都使用了胸肋上提錯誤的呼吸姿勢。 — 適度的肩關節外旋能使肩胛更加穩定,但當發現無法從事肩關節外旋時,都是透過代償腰椎產生外旋的假象,久而久之腰、肩的慢性傷害問題就隨之而來。 — 身體做不到本來可以做到的事,就是假象的進步。 -Mars #馬斯的訓練日記 #Mars #運動找馬斯 #台中區 #曉明女中 #健身工廠精明廠 #健身工廠 #中清廠 #健身工廠中清廠 #肌肉 #健美 #健身 #健力 #舉重 #fms #reebok #training #training #bodybuilding #weightlifting #crossfit #underarmour #powerlifting #squats #deadlifts #sumodeadlifts #SBD


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