?官方所標示的卡路里為參考值\ \ 現今有很多人會仰賴餐廳的官網標示，來計算自己的卡路里攝取比例，但提醒大家卡路里的多寡可能差距會有±30 %（麥當勞官網有註明）\ \ 尤其是人工手動的分裝方式，有一次抽到大薯買一送一的優惠就因促銷去購買，回來之後覺得兩包的份量有落差，一秤之後一包的重量是114克，另
一包是132克，光是這樣的重量卡路里就差了58大卡（100克約323大卡）\ \ 通常店家都會多給的機率比較高，所以若是有在規劃自己的熱量攝取又會參考官方網站的朋友們，建議可以再加15%左右的熱量會比較接近實際唷！\ \ ⚠️建議選擇無鹽薯條，節省鈉的攝取量\ \ #peggy減肥後の新生活 #薯條 #買大送大 #熱量計算 #卡路里 #速食 #麥當勞薯條熱量 #食物代換 #鈉含量 #無鹽薯條
\ 在黑屋，就是要用大戶卡！\ \ #寶可孟 #寶可孟的省錢記事本 #大戶卡 #永豐#清萊黑廟\
\ 【曬曬卡面】花旗現金回饋Plus(悠遊)卡，入手了！\ \ 之前收到花旗的Email，叫我舊戶換新卡，還可以拿到一卡法拉利色的皮箱，腦波弱的我就立馬換卡了。原本以為卡面不怎麼樣，但拿到後驚覺還滿好看的。這張卡的權益基本上新戶比較好，舊戶的部份少了一點，但想做指定通路加碼倒是可以拿出來
用用，供大家參考?\ ⭐️了解更多?http://bit.ly/2L95rrQ\ \ 話說寶可孟這一團的揪團活動目前已經有三人了耶，還差一個人就可以抽Airpods2了哈哈，請大家把握最後的跟團時機，說不定本團的大獎就是你帶回家。\ ?活動詳情?http://bit.ly/2kdnBBA\ \ #寶可孟 #寶可孟的省錢記事本 #花旗銀行 #現金回饋 #好看信用卡 #visa\
\ 【喔喔喔今天是質數日！】\ \ 2000 年到 2099 年間總共有 25 個質數日，過完今天，下個質數日要 11 年後才能再遇到了。有人剛好在質數日出生的嗎？?\ \ 留言附 21 世紀的質數日?\ \ #質數 #素數\
「2019.08.01」男孩與男人之間\ .\ .\ .\ .\ .\ .\ .\ .\ 男孩與男人之間差的是一種氛圍也是一種品味，有時候一個小細節就可以讓你充滿魅力。\ 這次我選戴的是 @swatch_tw 2019BIG BOLD新款的錶，光是第一眼就讓我目不轉睛。\ \ 另外讓我非常迷戀的原因：
\ 明亮的藍色帶出男孩調皮的氣息，\ 碰撞上大面積的錶面呈現男人穩重的那一面，這樣的般配也這樣的雙面。\ 而我是男孩也有男人的那一面\ 。\ 衣： @uniqlo_taiwan @kaws \ 褲： @zara \ 錶： @swatch_tw \ 領巾、帽子： @zara \ .\ \ #swatchbigbold #swatch #zara #kaws #ootd #ootdmen #ootdfashion #boy #man #change #growup #life #smile #jp #tokyo #六本木 @ 六本木駅
其實我從小就很佩服自己的畫畫功力，總覺得無人能敵、無人能擋、畢卡索就是我阿公。 ( ➡️不信自己向右滑
看一下➡️） 至從遇見了他們後⋯⋯我覺得我應該還是畫得比較好阿？ - 精緻麥克筆汽車畫 Fb #海格彩繪 IG @heyger_painting - 目前他們工作室正在優惠中 作品含框還免運 有興趣可以私訊他們Fb及IG - #201129#海格彩繪#紳士痞子#JNIF#紳士痞子JNIF#抽獎活動#完全免費#含框含運#painting#Heyger#台灣職人#3D彩繪#麥克筆手繪#人像畫#汽機車畫 #f80m3 #bmw #performance
你曾經也有過跟我一樣的經驗嗎 就是在上班時間如果遇到超忙的時候 沒得跑郵局一趟寄件⋯ 或得要趕在郵局關
門前去的嗎♀️ - 現在我才知道郵局的 #i郵箱 是那麼方便耶！！ 不受郵局營業時間限制、24小時提供服務 全台i郵箱據點眾多，全國建置已突破2000座！！ 也許在你家/你公司附近不遠處也有設置i郵箱 或你每天通勤經過的地方或捷運站，也都有站點 台北捷運全線108個車站都已經完成建置 來分享這實用資訊給大家✌️ - ℹ交寄包裹每件限制： 重量20公斤內，且尺寸任一邊不超過45公分，長寬高相加不超過105公分 . ℹ交寄包裹資費： 每件60~70元，依包裹體積可放入的儲格大小 . ℹ郵資付款方式： 電子票證(悠遊卡/一卡通/icash)、郵政金融卡、會員點數 . ℹ寄達地址： 一般地址、i 郵箱、郵政信箱、軍事特種信箱 . ℹ多久可以收到： 與郵局臨櫃一樣的郵遞時效 - 現在新申辦郵局 #EZPost 會員 活動至~明年2021/12/31止 即可獲EZ Points 70點 (1點=新臺幣1元) 等同於就直接可免費寄一次包裹郵件 會員每次於i郵箱寄件 還可獲得 EZPoint 5點回饋 - 只要預先登入郵局 EZPost 網站 新會員先「註冊」收到簡訊認證碼後選「新會員開通」 選「快速交寄」至「i郵箱寄件」 填好寄件人、收件人資訊送出後 就會取得一組郵件號碼及4位數驗證碼 將郵件包裹封裝後，就可隨時至i郵箱寄件 ⚠️可先存取下來你的會員OR code(30分鐘有效) ⚠️也記得要帶手機一起去，因為寄件前就要先掃登入 - 如果你跟我一樣是第一次操作 可能會沒那麼熟悉的話，就多試幾次 有了第一次的寄件經驗 之後一定很快可以寄件完成了啦～～ 這樣以後就不用趕郵局營業時間去寄件了 24小時提供服務真方便 - i 郵箱介紹： https://ezpost.post.gov.tw/ibox/ - i 郵箱據點查詢： https://reurl.cc/Q3okjp - 分類搜尋 #kkvisionsharing - #郵局#包裹#郵箱#郵務#郵差#postoffice
#咚東2021桌曆 九月： YoYo與昆蟲朋友 出自於繪本《小小音樂家》中的角色。
也是我下一個月即將要集資出版的繪本， 邀請大家可以一起參與，幫我填填問卷， 想要聽聽看大家寶貴的意見， 就有機會獲得最新的折扣優惠唷！ 問卷連結在個人首頁～ 讓我們一起讓更多美好的事發生。 #calendar #apartment #welcome store#window#2021calendar #插畫家 #design #artist #illustration #illustrator #art#插畫#children #childrenart #childrenbooks #繪本 #drawing #print #draw #picture #sketch #digitalart #childrensillustrators#musician#嘖嘖#募資#出版#bugs
如何在Google Play中获得退款 · 打开Google Play商店应用。 · 触摸“菜单”图标 · 选择我的帐户. · 选择您要返回的应用或游戏 · 选择退. · 按照说明完成退款并...
提交表單，在48小時內就會收到Google Play的申請退款回覆，如果在2小時內退購應用程式或遊戲，可以取得全額退款。 Google-Play訂單管理教學5. 手機版打開Google Play...