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想要養成好習慣、戒掉壞習慣嗎?你可能沒想過,想要長期持續一個行為,和意志力強不強沒有絕對的關係。即便意志力再強,如果方法不對,要持續一個行為也還是很困難的。甚至如果因而沒有成功,還會導致我們心裡的罪惡感或者是擔心被其他人否定,之後更不想要挑戰自己做出改變。\ \ 今天老查要介紹的書《絕對做得到的持續術

》,作者是日本的一位行為科學的專家石田淳,談的就是從行為科學的角度談如何提升自己改變行為且能夠持續的能力。\ \ YouTube 高畫質版本:https://youtu.be/MMuvB3zTtxc\ \ #自我成長 #工作技巧 #意志力\ \ 你還可以在這裡找到老查—\ 老查的讀家私房筆記 https://supr.one/oldchareadingnotes \ 我是老查 粉絲團 https://www.facebook.com/oldchaoldschool \ 老查的YouTube 頻道訂閱 https://bit.ly/2PdRXgs \ 老查的「方格子」 https://vocus.cc/user/@bestguy \ 任何合作邀約請洽 [email protected]

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今晚聊高收益債券基金。\ \ #錢線百分百\ #非凡58台

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口罩實名制2.0正式上路 \ ☺️白白教你/妳怎麼買!\ \ #網路口罩怎麼買?\ #需要準備哪些證件?\ #要讀卡機才能用嗎?\ \ 口罩實名制 2.0 會採「網路預購口罩流程」,和一般網購的電子商務平台相同,透過《健保快易通》APP 或《eMask口罩預約系統》先通過認證,即可購買。需先透過底下其

中一種平台認證後才能預購\ \ ?電腦:用《eMask口罩預約系統》,使用讀卡機讀取健保卡、自然人憑證\ ?手機:用《健保快易通App》 (iOS版本或Android版本)\ \ #操作教學在此\ \ ?用電腦 認證預約口罩\ \ 1. 開啟eMask口罩預購系統網頁\ 2. 如果是以健保卡認證,先進行「註冊密碼」流程,獲得註冊密碼後,就可以輸入並且執行身份驗證。\ 3. 順利登入後,就可以點擊「預購登陸」開始預購口罩。\ \ eMask口罩預約系統網址:\ \ https://emask.taiwan.gov.tw/msk/index.jsp\ \ ?用手機 認證預約口罩\   \ 1. 下載 #全民健保行動快易通APP\ 2. 登入 #健康存摺\ 3. 點選 #口罩預約\ \   \ 手機APP點此網址下載:\ \ ?Android:https://goo.gl/dwD1aC\ ?iOS:https://goo.gl/omZ11S\   \ ♦手機認證方式圖片說明▶ https://ppt.cc/fU2TGx\ \ ⚠️ #無法使用手機預約的話\ ▶可攜帶本人健保卡、身分證、戶口名簿到健保署服務據點臨櫃註冊及綁定手機\ \ ▶此外,也還是可以至合作的健保特約藥局及衛生所購買哦\ \ #完成購買後如何付款?\ \ 成功預購,會在3月19日收到簡訊通知,必須在時間內付款完成!底下三種方式都免手續費。\ \ ?手機App預購:只能使用 ATM 轉帳付款。\ ?電腦預購:可以使用網路銀行、信用卡或ATM轉帳。\ \ #如何取貨?\ \ 繳費完成後,會收到一組取貨簡訊序號,就可以在3月26日~4月1日之間持簡訊序號及訂購人證件(身分證、健保卡、駕駛等身分證件)至指定取貨超商\ ---------------------------------\ \ #一次能購買幾個?\ \ 成人口罩7天內限購3片,兒童口罩7天內5片,每片價格5元。\ \ 不會受限身分證末碼單雙號分流限制。\ 如果預購人數超過預期數量,截止日期隔天會公開抽籤,不需要搶第一天登記,期限內都能預購。\ \ 7天內只能購買一次,如預購期間沒有重覆購買,也能到藥局內購買口罩。\ \ 相關資訊及懶人包可以參考疾病管制署專頁:\ \ https://www.facebook.com/TWCDC/?__tn__=%2Cd%2CP-R&eid=ARBLHJGabadBHTumrKN0WW1uKttkSEIbxIzK4cdNNdh2R2am1R6qQN0H9nUW7sBzPKsLXF3ABo_apzzb\ \ #把口罩留給需要的人

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應該不少人在用LINE Pay消費和折抵,所以要想辦法賺LINE Point回饋,但對於一位精打細算的小資族而言,省錢一定要從回饋下手,所以這張LINE Point回饋卡神一定要辦好嗎?在篇也整理10大亮點給大家瞭解\ \ PS.中信LINE Pay準備要被我冰凍起來了!\ \ #賴邦賴點卡 #聯邦

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我大四時進入公司當工讀生,\ 主管對我這一年來的表現非常肯定,\ 通知我畢業後就可以轉成正職員工,\ 不過依照公司規定,\ 只有正職員工才有年資,\ 所以我的年資將從今年轉正後開始計算。\ \ 我非常開心可以受到公司肯定,\ 但對於年資計算有些疑慮,公司的說法對嗎?\ \ #勞基法\ #年資計算


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從初試到放榜 煎熬了五個星期 終於終於 讓我收到受訓通知了 謝天謝地 姊要先去當地勤了ㄏㄏ 至少先讓我

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