\ 親愛的朋友們，你睡了嗎？週末在...
\ 親愛的朋友們，你睡了嗎？週末在做些什麼事呢？\ \ 話說姊今天在一家咖啡廳喝了杯 #抹茶拿鐵，\ 店家所提供的抹茶拿鐵，只有熱飲，沒有冰飲，\ 所以只好點熱抹茶拿鐡囉。\ \ 他們家的抹茶粉本身也有含糖，\ 店員說他們的抹茶粉雖然有含糖但喝起來不甜。\ \ 端上桌時迫不及待嚐了一口，\
嗯，對姊來說還是太甜了，但拉花好美啊~\ \ 拿起架上的雜誌閱讀，讀到這一段話：\ 「自己要做風險管理啊！\ 雖然食安問題嚴重，\ 但是只怪政府，完全解決不了問題。\ 身體與健康是自己的，\ 『吃得好？不好？』\ 要自己學習與負責。」\ \ 咦？這跟姊所提的「 #自己的健康自己救 」理念一樣耶~\ 原來姊的理念和營養專家的看法不謀而合，\ 真是開心啊（轉圈圈）~\ 雖然今天讀的這本雜誌是2年前出刊的，\ 但文中的內容到現在還是很有價值呢。\ \ 蝦咪？你不知道姊有提過這個理念？\ 那你一定要抽空看看\ 姊在 #康健雜誌 發表的 #啟動食安新生活的3大關鍵\ （文章連結 http://goo.gl/EUOAyy ），\ 裡頭有姊與大家分享的食安新生活方式哦。\ 祝大家都健康又幸福。\ \ 好了，姊今天跑了好多地方，\ 眼皮快瞌起來了，要準備睡覺了，\ 大家晚安安~\ ---\ ? 黃金比例抹茶拿鐵食譜（10秒） https://goo.gl/kxMgZV\ ? 啟動食安新生活的3大關鍵 http://goo.gl/EUOAyy\