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\ ㊗️順利\ 第一場國際賽✈️\ ??澳洲墨爾本\ 李智凱 Chih Kai Lee\ #tpe #gymnastics \ #taiwan #fighting #taipei \ #華南金控 #UnderArmour \ #長庚運動醫療團隊 \ #第一場 #國際賽 #澳洲 #墨爾本
\ #順利 #平安\
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【站在第一線散播愛 張淑芬：堅持把溫度做出來】\ \ 為了幫助快樂學習協會的嘉義水上課輔班重建教室，去年底，台積電發起內部募款，三天內成功募得595萬，之後在短短三個月內將教室蓋好並在1/9落成啟用。\ \ 帶領這項計畫的便是台積電慈善基金會董事長張淑芬，堅持走第一線的她說，實質接觸當地後，那種感
動與溫暖是不一樣的，而既然要帶領一個公司做這種事情就應該把溫度做出來...\ \ \ 延伸閱讀：https://goo.gl/hyT2AM\ \ \ 台積•愛•行動 加入台積 共創奇蹟 快樂學習協會\ \ #張淑芬 #台積電 #公益 #今周刊
\ 201該投資哪一檔基金？\ 先聽聽專家怎麼說吧！\ \ 基金族，今年要買哪些國家＆類別\ 看林奇芬怎麼說？會員限定文\ 麻煩加入會員，你測完FQ(理財智商)https://goo.gl/6dV5cu\ ＃基金 ＃林奇芬\
\ 午安?\ 當一切事情都在掌控之中\ 就會更有動力堅持下去??\ -\ 今天不分享早餐\ 來分享上課日常的自備便當?\ 最喜歡看餐盒被我塞滿滿的\ (⬅️滑有放大圖?)\ #泡菜雞肉 \ 不知道哪根筋不對去買愛之味的泡菜?\ 很雷 不會有下次??\ 但我還是會乖乖吃完它的?\
#蒜炒高麗菜 \ #十穀藜麥\ #水煮蛋\ #豆苗\ #黑咖啡\ -\ 再度遺忘護手霜護唇膏\ 雙手凍傷外加一堆龜裂?\ #taiwan #taichung #dinner #homemade #foodie #chickenbreast #boiledegg #kimchi #cabbage #rice #coffee #20180111\ @y._u._n\
\ 我看了甚麼..............CSI影集嗎........\ \ #恐怖情人 #omg #德州 #AppleDailyUS\ http://bit.ly/2yILQ0F\
鍛鍊確實很累。運動前要做好心理準備才能抓到最理想的訓練效果。不過不是每天會有把握面對訓練的挑戰。有時候
需要依賴其他的東西來刺激自己。我本人最常用的方式是： 1。看我偶像的資訊 2。看YouTube健身影片 3。聽音樂 不過很想偷懶時，很大一部分我會依賴音樂。最近都在用這家 @sudio 瑞典品牌藍芽耳機。它不但是無線自由也不打結。流汗也沒問題感覺還不錯! 你們都用哪些方式刺激自己呢？ 按讚！下面Tag兩位朋友並Follow @sudio 就有機會得獎，禮拜三會從留言區選出兩位送耳機！趕快Tag你的朋友們！ Getting in the right frame of mind for your workouts is KEY. Feeling motivated and driven going into your training can really help you get more out of each session. However some days it's not that easy to get your mind in gear. My go-to methods to get motivated for my workouts are : 1. Checking out my insta idol's posts 2. Motivational YouTube fitness vids 3. Music But on my lowest days music tends to do the trick. Recently have been using @sudio Wireless Bluetooth headphones to fuel my workouts with a touch of music. These are really good for workouts as they are sweat resistant and don't get knotted. Definitely recommend. What usually gets you guys through your workouts Hit like! Tag two friends AND follow @sudio for a CHANCE to WIN you a pair. I’ll pick two winners from the comments section on Wednesday. Go ! 。 。 。 。 藍芽耳機：@sudio 折扣代碼（全館商品85折）：cobra Bluetooth headphones : @sudio Discount code (25% off storewide) : cobra 。 。 。 。 #cobra #cobracamp #sudiomoments #sudio #bluetooth #fitspo #motivationmonday #fitfam #ad #summerbody #music #calisthenics #youtuber #shredded #gainz #藍芽耳機 #瑞典品牌 #無限耳機 #私人教練 #健美 #音樂 #徒手健身 #黑人 #腹肌 #單槓 #廣告 #努力中