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#70大卡主食和澱粉類熱量表\ ....

#70大卡主食和澱粉類熱量表\ .\ 圖列的每個單項食物就是代表70大卡的意思,需要留意的是這「不包含」調味和用油後的熱量!\ \ 雖然白飯看起來份量最少,但它是比較不會在度烹調的食物,像是豆類會加糖,糕類和餅皮需要油煎,而餃子皮不會單吃還要加上內餡的熱量較不好細算。加了烹調後,總熱量大約會在增加1/

3以上唷!\ \ 歡迎翻閱 #peggy自製卡路里圖文 \ IG➡️ u2566u \ FB➡️ #peggy減肥後の新生活 \ 減重飲食諮詢Line ID➡️peggy929\ \ #熱量計算 #澱粉 #米飯 #主食 #卡路里 #好用圖文 #歡迎收藏 #飲食紀錄 #熱量記錄

Joyce. \ #接續第一篇東和...

Joyce. \ #接續第一篇東和乾拌麵黑麻油後請繼續往下看\ #這篇的花生醬是我的大愛夾心酥是先森的大愛\  \ ⭕️東和花生醬\ ◑ #成分單純只有花生三款都是胎胎大推款\ 自天然的花生油脂,口感柔順不油膩, 冰過冰箱後,拿出來依然柔順不結塊。\ ◑ 保存期限:一年\ ◑ 製造日期:2020/3\

◑ 口味:原味無糖/微甜/顆粒無糖(#我真的三款都hen愛)\ - #原味無糖:綿密順口,可自行調味烹飪。無任何添加物,成份100%花生製成。怕甜的人直接拿這支,可自行調配蜂蜜或入菜(麻醬麵、涼拌黃瓜也可)\ - #微甜:100%純花生+台糖砂糖(沒有其他任何添加物)雖然這款是有一點甜味,但我真的超~~~~~愛這款,超讚!完全不甜膩外,使用的是 #台糖冰糖,帶有微甜卻沒有負擔。微糖讓綿滑感更強烈,可作為點心的超級沾醬。\ - #顆粒無糖:如果你真的無法決定可能買太多(但我個覺得在備量的時候,真的沒不會太多,因為我真的是為了留到這週拍給大家看,不然我早就吃完了==)三款裡面如果一定要捨棄的,我可能會捨棄這罐。雖然我本身也是愛有顆粒的口感,喀滋喀滋好好吃,但前面兩款我真的無法拋棄,所以只能選它,這樣說大家可以懂吧?!\ ◑ 玻璃罐裝,質感加分,品質安全穩定!\ ◑ 特選雲嘉南本產9號花生,帶有自然甜味,香氣最足、顆粒飽滿。\ ◑ 抹吐司、抹餅乾、拌麵醬香氣十足。\ ◑ SGS認證, 衛生安全無虞, 無黃麴毒素。\  \ 【#花生醬總結】你們看看其他我都沒有總結是不是!\ 三款我都愛,如果你真的只想買一罐但又不想吃糖,那我建議就是原味無糖,但這三罐我真的沒辦法給名次,因為我真的非常非常非常愛花生醬,而且東和花生醬最讚的就是:「#開罐容易超好攪拌(頂多只有底部1/4需要稍稍花力氣拌勻,#冰過之後完全沒有難挖或是需要花力氣挖的狀態,而且冰過依舊非常綿密!!!!」真的愛花生醬或是跟我一樣喜歡拿花生醬來做麻醬麵、用在燉肉上、或是也愛花生醬吐司的朋友,一定知道我在說啥~ 因為我以前最常買的市面上最有名的那牌,常常都給我盯摳摳,冰過也不好挖但又不能不冰,東和的花生醬完全解決你的困擾,而且容量大小是我認為剛好新鮮可以吃完,不會擔心放太久會放到過期沒吃完很浪費這樣~ 總之就是愛,拜託大家帶回家(#90度彎腰懇請大家務必試試!)\  \ ⭕️東和夾心酥\ ◑ 東和只做自己專業的3種口味,所以不會有香精香料的那種口味(例如草檸檬等等),醬料都是自家原物料生產\ ◑ 花生 / 芝麻 / 芝麻花生(#胎胎最愛花生超級愛,但先森三款都愛就是豬=.=)\ ◑ 全系列三種口味都是素的\ ◑ 保存期限:一年\ ◑ 製造日期:2020/3\ ◑ #花生\ 味道濃,偏一點鹹,但就是超好吃,我最愛這款,超級唰嘴。原料為 #台灣9號花生,因為如此夾心酥的香氣才會這麼濃、這麼足,成本雖然比較高,但是味道濃品質好,做出來的東西夠味,吃的也才安心。廠商說:「#你如果吃過東和花生醬你就知道什麼意思。」這點我可以證明,一邊吃會以為這是把花生醬整罐塗抹進去的餅乾,我真心偏心這個口味,但三種口味打開包裝都一樣,我都會偷偷放到旁邊不給老公吃XD\ ◑ #芝麻\ 這款我覺得是裡面吃起來比較不甜的,黑芝麻味道香氣很夠,甜甜鹹鹹,我們帶一包去妹妹婚禮飯店入住的那個下午,我老公一小時內就吃光了......東和的強項是黑芝麻油,加上我老公是各種東西的「黑芝麻控」,只要有黑芝麻他就要,所以他非常喜歡這款,應該也是比較不甜,但一樣唰嘴,金害X))))\ ◑ #花生芝麻\ 坦白說,我自己覺得這款跟芝麻吃起來感覺應該是差不多(?)因為我們是吃都只有一包,吃完就是沒了,也沒辦法再拍或是再吃再做比較。我自己真的就是偏心花生(#拜託買一下花生口味啦)我老公是三種都喜歡,所以我都會藏起來,不能讓他一次吃太多,但真的就是好吃,然後我家目前也沒有可以拍了,因為很可怕,一開很快就會吃光,很快喔,就是一個瞬間的事(攤手)\  \ ⭕️東和蒜味辣油\ 這款齁,胎胎沒有要特別介紹,因為他真的「太!辣!了!啦!」我是可以吃辣,但這個真的太辣我無法承受,基本上我是連乾拌麵裡面的辣油包整包加下去也是會需要喝冰水,但不會像我老公會整個人衝出門去買冰塊的XD 這款真的是香,很香,我相信很能吃辣的朋友應該是可以承受,但我本人真的無法,所以大家就自行參考看要不要買回家,畢竟乾拌麵裡加進去是真的很好吃,辣歸辣,還是好吃到我老公整碗吃光光,因為真的超香derrrr\  \ #好了胎胎要先睡了我們明天再繼續因為照片太多慢慢再上傳有問題隨時舉手發問歐,乾蝦!\  \ ———————————————\ ▼ 東和製油系列食品\ ・開團連結: c4v4rj.1shop.tw/l621s5\ ・開團日期:20200316~20200322 23:59截止\ ・轉帳日期:3 / 23 pm11:59 前完成轉帳匯款\ ・出貨時間:4 / 8 依照訂單順序開始出貨\ ・運費相關:全團訂單滿 $3000 免運\ ★ 此團為免用發票店家\  \ ................ \ ================\ ?客服聯絡方式\ 客服點選右下方訊息按鈕\ 客服時間:週一至週五10:00-17:00

民眾陳情五結傳藝路兩旁雜草長得比人...

民眾陳情五結傳藝路兩旁雜草長得比人還高,但由於第一次會勘權責單位缺席未到,琤婷今天辦理了第二次會勘,務必釐清相關責任!\ 五結傳藝路上該路段土地所有權人是水利會,道路兩旁雜草叢生,長期無人管理,今日會勘決議此次暫由縣政府於年前先將雜草清除維護景觀,後續將繼續釐清並做成結論以利後續環境維護,也還給用路人

一個乾淨的空間!\ \ #第一次會勘有人沒來\ #第二次會勘有人遲到\ #宜蘭縣政府 #水利會 #養工處 \ #不要再互踢皮球了

\ 今天眾所矚目的淡北道路環評案,...

\ 今天眾所矚目的淡北道路環評案,由2019年8月1日上任的第13屆環評委員召開第三次環評審查大會,由於 #21人都不是有交通專業背景的委員,所以遭受外界質疑對於淡北道路的交通合理性、必要性,都將無法再於會中討論,但環評大會最終在侯友宜的全程坐鎮下,還是執意闖關通過,我今天也在環評大會上再次發言提醒,

會因此受塞車轉移影響的是台北市北投、士林地區,很遺憾的是主管機關台北市政府交通局卻並未據理力爭,被動接受環評結果。 \   \ 去年10/1日的交通部門質詢中,針對淡北道路開闢一案,我當時要求交通局長陳學台回覆關於台北市府的立場及態度,局長回覆時表示「針對淡北道路,台北市交通局目前並不滿意新北市提出的相關交通配套措施,會持續要求調整,直到台北市交通局認可相關交通措施。並且希望可以取得居民的共識、召開相關的說明會」。\   \ 但就在環評審查大會召開的前一天,新北市政府新建工程處長祝惠美卻對外說,針對台北市政府的交通影響疑慮,新北市已提出充分分析,台北市政府也已於12月初發文回應,認為新北已完整說明,「台北市已經沒有疑慮」。 \   \ 然而這當中新北市府與台北市府交通局雖然舉行多次協商會議,但不論是 #會議記錄 或是新北市府提出對於台北市端的交通影響,提出了哪些 #緩解配套措施?到底如何說服了台北市政府交通局對於會造成北投地區塞車「沒有疑慮」?這些內容交通局都 #沒有公開說明 也 #沒有對外公布協商過程。 \ \ 關心淡北道路案的台北市民有很多,對於北投、關渡地區交通影響亦事關重大,但台北市政府交通局卻將發言權全部交給新北市政府,#地區說明會也沒有重新舉辦,到目前為止,許多北投人在地臉書社團的討論甚至以為淡北道路是會直接連通到洲美快速道路的,顯見在地溝通根本不足。 \   \ 淡北道路可能產生的交通衝擊絕對不是憑空捏造,環評會議召開前已經有許多學界與交通專業人士連署反對此案,呼籲環評委員審慎審查,其中包含曾經擔任台北市交通局長的濮大威老師、林志盈前局長、鍾慧諭前局長,還有另外4位不具名的台北市交通局前任局長, #總計7位前台北市交通局長都認為淡北道路規劃不當,缺乏交通專業理念,但柯文哲市府的台北市交通局卻罔顧這些專家學者的警告,消極面對,不願在環評會議上為北投地區的居民捍衛權益,未來如果塞車狀況轉移到北投地區,連累到北投與社子地區的居民,要承受尖峰時刻更大量湧進市區的淡水車流, #明顯欠缺整體的交通規劃,柯文哲市長必須承擔錯誤政策的責任。\   \ 比照先前柯文哲市長曾經按耐不住,直接對馬英九前市長開轟,認為內湖交通壅塞是都市計畫的整體規劃問題,並指出馬英九就是內科交通問題的始作俑者,而且問題至今無解。\ \ 身為台北市議員我必須再次重申,淡北道路的案子是在馬英九、郝龍斌任內都認為不可行的一項建設,但現在柯市長卻一意孤行,在可預期的未來這個區域因為關渡科技園區、北投士林科技園區的陸續成立,交通瓶頸問題將更形嚴重,拒絕未雨綢繆的柯市長就是北投、關渡地區交通壅塞的始作俑者,跟馬英九市長犯下一樣的錯誤。\  \   \ ?相關新聞:\ ? 爭議24年淡北道路 環評大會通過\ https://udn.com/news/story/7323/4289369\ \ ?大咖連署反對!淡北道路環評淪交通攻防 獨缺交通環委\ https://udn.com/news/story/7323/4289185\

假日愉快~\ 哥哥總是疼愛妹妹的?...

假日愉快~\ 哥哥總是疼愛妹妹的?\ \ #幸福一直在\ #女兵日記女力報到 \ #總經理\ #方喬青\ #馬大房\ #馬力歐


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Kalemkâr ustamızın özenle hazırladığı bu özel

tasarım ürün %100 el işçiliği olmakla birlikte Swarovski özel kesim taşıyla göz kamaştıran bir yüzük haline dönüşmüştür. Ustamız tarafından sizler için hazır hale getirilmiştir.. EFT/ Havale mevcuttur. KARGO hediyemizdir. +905439464434. #jewellery #silver #silveryjewelry #gold #yüzükmodelleri #erkekyüzük #diamond #gümüş #tasarım #erkek #design #amerika #germany #iraq #iran #istanbul #izmir #ankara #qatar #england #instalike

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這次的手作蛋糕活動 大家互相幫忙完成作品 圓滿結束 闆娘及老闆服務態度也超好 #享做坐diy手作烘焙

#做甜點初體驗 #吃貨 #三商美邦人壽

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不管多忙還是要讓自己休息 完整版看這 @ttshow.news   #IU #아이유 #李知恩 #U

AENA #韓國藝人

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#文末抽書  九月我去聽了和 #行銷科技(Martech)有關的講座 發現許多企業開始做 #數位

轉型 後 都要進行「客戶行為研究」 簡單來說就是做更精確的分眾  不過許多行銷人員可能聽到這裡就昏了 會覺得 #行銷科技 這個議題距離自己很遙遠 對coding一竅不通、看到大數據就想退縮  《AI行銷學》這本書就是專門寫給 #行銷人 的 當你在產業待了一段時間、對公司有一定了解時 就可以幫助你判斷當下可以做哪些行銷決策  — 遠見雜誌、天下文化出版社 這次特別提供2本書讓大家抽獎!  抽書活動 滑到圖片 #倒數第二張 看抽書規則 抽獎日期在10/13(二)22:00  《AI行銷學》這本書裡可以學到:  ✔️ 如何蒐集顧客行為資料 ✔️ 利用AI分析+預測顧客行為 ✔️ 利用績效指標改善行銷成果 ✔️ 在不同通路提供客製化資訊 ✔️ 幫助企業轉型成全通路組織  #抽書 #天下文化 #遠見雜誌 #讀書心得 #行銷科技 #行銷 #趨勢 #領英 #電商 #人工智慧 #A娜推的

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⠀ 【何欣潔的新聞推薦讀】 ◆ 外賣騎手,困在系統裡/人物 透過大量而扎實的採訪,寫出了「系統」的

輪廓。若只談外賣騎手之苦而不描摹「系統」,容易將情緒導向溫和的同情或憤怒的指責,兩者都無助於我們認識問題。這篇報導避免了以上兩種陷阱,很認真,是我近期很喜歡的報導。 ◆ 將政治注入生命,眾志青年的青春殘酷物語/端傳媒 2020 年回看,會非常感謝記者與編輯在 2018 年留下了這篇報導。眾志青年的生命面貌、勇氣與錯誤、掙扎與徒勞,扣連到香港與世界的政治氣候變遷,是我們這個時代最深刻的一首青春之歌。 ◆陳昇:說故事的自由人/端傳媒 訪問陳昇的報導很多,但誰能把他生命中的那些豐富與大便,以華麗、節制又深情的方式並陳,並從當中顯影他所身處的時代?唯有這一篇。 —— #新聞|#端傳媒|#何欣潔|#採訪|#編輯|#陳昇|#新聞現場|#新聞專題


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