\ Garcia和Esho賽後用「...
\ Garcia和Esho賽後用「季後賽」來稱這場比賽的張力，今天真的超精彩！\ \ #這場我在 #富邦勇士\
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?學員七週減去8公斤\ \ 霖是個認真工作的女生，因為生活作息讓她的體重持續累積，但從來沒有特別想要減重，隨著工作壓力的遞增，健康情形每況愈下，藉由同事的鼓勵啟動 #飲食調整體重管理計劃 \ \ 協助她規劃適合的每日熱量約1500大卡左右，食物結構以原型食物為主，減少精緻碳水的攝取，提升喝水比例，分配
三餐的飲食份量，適當的搭配營養工作補位均衡的缺口，一天至少三餐及二次點心，七週後健康的減掉8公斤，進度持續中?\ \ 其中也做了飲食觀念和知識的學習，Peggy希望學員們不是瘦下來而已，是要懂得怎麼健康飲食，藉此就能很容易的維持體重☝️\ —\ 歡迎翻閱 #Peggy的學員故事本\ 我的IG➡️ @u2566u \ 我的FB➡️ peggy減肥後の新生活 \ 減重諮詢Line ID➡️peggy929\ 減重問答～健康詢問表➡️ http://goo.gl/hpvoS\ —\ #peggy減肥後の新生活 #體重管理 #飲食規劃 #卡路里配置 #熱量計算 #原型食物 #瘦身 #減肥 #學員成果
?第17季 SBL超級籃球聯賽，12月14日和平籃球館開打?\ \ 第17季SBL超級籃球聯賽昨日日召開領隊會議，確認本季賽程、各隊出賽名單、行銷宣傳計畫及轉播相關事宜，第17季SBL將於12月14日起在臺北和平籃球館開打，例行賽改採上、下半季制，由兩支半季冠軍隊伍爭奪總冠軍，比賽轉播可透過博斯運動
頻道及麥卡貝網路電視收看本季精彩賽事，展逸國際企業負責行銷宣傳。\ \ 第17季SBL例行賽分為上、下半球季進行，上半季12月14日開打至109年1月19日止，下半季將於109年3月7日至4月12日進行，本季例行賽共計將前往臺北和平籃球館、桃園巨蛋、新北市板橋體育館、彰化縣立體育館、高雄巨蛋等場地，七戰四勝制總冠軍賽安排在新北市新莊體育館。例行賽週一至週五仍將舉辦籃球推廣日活動，各級學校學生憑學生證或穿著制服可享免費入場。\ \ 如例行賽上、下半季冠軍為同一隊時，將先進行五戰三勝制年度挑戰賽，由年度勝率第二名及第三名球隊爭奪總冠軍賽門票，獲勝隊伍再與例行賽冠軍隊進行六戰四勝制總冠軍賽，例行賽冠軍隊享有一勝優勢。\ \ 本季雙洋將身高總和限制更改為400公分，上場時間仍維持四節六人次，完成登錄之洋將均已前往臺北市立大學量測身高，洋將異動大限日期為109年3月23日。截至目前台啤、臺銀、九太已完成登錄兩名洋將，璞園與裕隆則僅登錄一位。\ -\ #支持台灣籃球 #SBL #九太科技 #璞園 #台啤 #裕隆 #台銀
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感謝你們❤️來抽一本書《黑馬思維》 一直在想1000追蹤的時候，要辦個有創意的活動，想了好幾天還是想
不到這次就先抽書好了！ 雖然我的IG主題是投資理財&職涯規劃，但在經營個人品牌的這一年，遇到好多迷茫、不自信的讀者向我詢問，彷彿看見曾經的自己。 這一年，我堅持著寫文章、分享資訊，逐漸從低潮中站起來，其中最大的改變，是我的想法有了很大的不同。今年看了《黑馬思維》這本書，覺得書中的文字句句打中我的心，也希望把這樣的好書分享給大家！ 你我都是黑馬。 在下方留言：今年要達成的一個目標 除了可以抽獎外，把目標公諸於世，會更有機會達成喔！之前都是我在分享目標，是時候換你們了 一起學習投資理財吧追蹤 @ninaishare #股票投資 #投資理財 #投資 #理財 #理財規劃 #投資心態 #財富自由 #被動收入 #職涯規劃 #妮娜一點點理財 #妮娜聊聊天
// Mr.Wish v.s 麻古茶坊 Mr.Wish ▫️草莓芝芝$85 ⏰營業時間 10:00-2
1:30週日公休 新竹市東區食品路208號 Macu茶坊 ▫️芝芝草莓果粒$95 ⏰營業時間10:00-21:00 新竹市東區食品路167號 - 跟妹妹來食品路上吃晚餐 心血來潮買了兩杯不同品牌的草莓飲品 兩家就在對面 來喝看看誰比較厲害‼️ ▫️Mr.Wish 草莓芝芝 我這輩子第一次買這牌的飲料獻給這杯 杯上貼滿草莓切塊 再倒入現打草莓冰沙 冰沙中加入牛奶顏色看起來特別粉嫩討喜 看起來好像很濃郁 喝起來味道有點淡 奶蓋有一股蛋糕的奶油味(有點油膩) 喝了一兩口我就覺得有點膩不想喝了 ▫️麻古茶坊 芝芝草莓果粒 繼楊枝甘露後推出了芝芝葡萄果粒 現在又推出冬季限定-「芝芝草莓果粒」 草莓冰沙中加入了麻古自製綠茶凍 奶蓋中有加入一點海鹽 喝起來清爽無負擔感 喝得每口都是滿滿的草莓果粒 很豐富又有層次 雖然外觀及顏色沒有這麼的繽紛可愛 加上價錢較高 不過我要把票投給麻古 最後我想分享一下 喜茶的芝芝莓莓更好喝 （不知道何時何年才會引進台灣）期待有這天 - #hsinchu #hsinchufood #drink #macu #mrwish #strawberry #cheesetea #cheese #tea #milktea #taiwanesefood #芝芝草莓果粒 #草莓芝芝 #草莓季 #草莓 #冬季限定 #手搖飲料 #台灣 #新竹
雖然沒有吃年夜飯，但是我和先生今天去蘇黎世中央車站吃早午餐。 Have brunch in the Z
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