2019.09.07-08 運動不只是減肥 更是保健身體最好的方式 而訓練不能只一眛訓練 放鬆筋膜 更
能達到有效的訓練效果 甚至是改善自己身體活動度 很多人都忽略了包含我也是 為了我的學生們的身體 當然要更新自己才行 與其競爭比較能力 更喜歡跟夥伴們進修的感覺 每次都能在交流上另有收穫 把握每個給自己進步的機會 還有更多等著我去學習 (前提是....存錢才能報名) 學以致用 我要依依回饋給 投資我的學生們 . . #台灣運動保健協會 #運動員 #筋膜放鬆 #研習 #認證 #injoy #learn #reward #update #myself #fitness #girl