the day to look great Not really It's quite possible to achieve a really good physique without moving into the gym. You just need around 4% of your day i.e one hour on the more extreme side. So what do I do with the rest of my day Sometimes I like to take my gainz for a walk to look at squirrels at the park. What do you guys do outside of workouts 你整天都要想到健身才能練出好身材嗎？ 不一定 你不用搬進去健身房才能有好身材。 只要投資幾天的百分之四的時間在鍛煉上。 就是一個小時左右（像我最誇張的例子） 所以我其他的時間都在幹嘛呢？ 我通常跑去公園看看松鼠。 你們呢？ YouTube：Cobracamp Facebook：Cobracamp Photographer：@ivolizette #cobra #cobracampers #cobracamp #calisthenics #sundayfunday #downtime #squirrel #chill #weekend #taigerapparel #ntu #addidas #menwithbeards #放鬆 #徒手 #輕鬆 #週末 #風景 #公園 #台大 #台灣 #外國人 #散步 #走走 #教練 #鬍子 #教練

如果怕等太久的話 提早預約會比較好呦^^ ︳ 看著老闆拿著噴槍火烤燒肉 就像火舞一樣讓人吸睛 沒想到當天還有#隱藏版 菜單 #豪邁牛筋丼 獨門特調醬汁搭配滿滿的半筋半肉 鮮嫩又有嚼勁的口感上面加上一顆溫泉蛋一拍即合 相較#嫩肩菲力牛排丼 屬於半熟的色澤 它的口感軟嫩以及油脂較少 美味程度不相上下 店裡還有提供#檸檬水可以解解膩 ︳ 店員很細心的跟我們介紹餐點 在剛送上餐點時會叮嚀碗邊很燙小心不要觸摸到 店家的服務整個一級棒 湯品喝起來的味道就像#關東煮 一樣滿好喝的 雖然後來發現我的湯品裡面有隻不明飛行物 店家也馬上幫我換上新的一碗 ︳ 每份餐點都是當日現點現做 每日都有限量份數哦~ ⏩現在還有免費續飯的活動⏪ 以我當例子的話 吃完一碗不加飯的就已經覺得很飽惹 ︳ 感謝逗點提供炙燒燒肉的影片給我 ︳ 豪邁牛筋丼 Choice嫩肩菲力牛排丼 62度C溫泉蛋 #好食 #weieat_tainan #炙丼家 #Tainan #東區 #Tainanfood #rice #meat #fire #springeggs #onion #spa #steak #choice #lemon #ginger #roast #yummy #popyummy #popdaily #菲力 #丼飯 #台南 #南紡 #台南美食

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