#練好深蹲很重要☝️\ 尤其是到了觀光景點要上廁所的時候\ \ 之前出遊若遇到座式馬桶?，都不太敢坐下去，但又不能沒公德心的直接踩在座墊上，要是一個不小心踩歪跌倒更慘\ \ 後來幾次排不到蹲式馬桶，只好凌空不碰座墊用深蹲的姿勢上廁所，然而當時肌力不足每一秒都是煎熬，上個小號搞得跟便秘十年一樣，渾身顫抖
到處借力?\ \ 開始啟動肌力/重訓後，上週末到車埕老街走走，準備上廁所時蹲式馬桶有兩位在排隊、有一間座式馬桶沒人上，我就瀟灑的走進去，華麗的深蹲小解，同時還能優雅的拿手機拍下如廁須知（圖二）由此可知，練好深蹲讓你隨心所慾如廁無限制呀！\ \ #你今天深蹲了嗎?\ \ ✨喜歡我的圖文歡迎追蹤✨\ ——————————————\ IG➡️ u2566u \ FB➡️ #peggy減肥後の新生活 \ ——————————————\ \ #減肥 #重訓 #肌力訓練 #深蹲 #朔身 #瘦身 #體態改造 #體重管理 #阻力訓練 #雕朔 #飲食規劃 #熱量規劃 #卡路里計算 #均衡飲食 #平衡飲食 #健康飲食 #健康管理 #負重訓練 #彈力帶
【#名家評論】\ 自從串流影音服務與OTT平台出現後，訂閱模式成為其主要的收費方式...\ \ ??掌握全球財經，立即下載【#工商時報APP】 https://bit.ly/2Ubv0zb\ \ #5G #AR #VR #影音串流 #訂閱經濟 #工商時報 #工商時報APP
2020信用卡資訊分享！！\ -\ 一直都是渣打銀行資深粉絲的我，不論信用卡、理財、投資都跟渣打緊緊相連，而每一年底我最關注的就是渣打的最新消息，這次終於讓我等到了，我必須大聲地說，「沒有讓我失望！」\ -\ 最新公布的資訊中，有兩點最吸引我，分別是「符合存款門檻，台幣活存年利率最高達1.1%」，和「
現金回饋御璽卡」符合加碼通路「現金回饋最高可達16.88%」！\ -\ 更值得誇獎的，還有全台灣首創的「SC Keyboard Banking」，直接將轉帳功能結合FB、IG、LINE等平日常用的通訊軟體，讓你在聊天過程還能輕鬆理財，朋友聚餐時也可以直接分帳、轉帳。\ -\ 最後再跟你們分享「24小時智能客服Stacy」，全天候即時解決你的投資問題，歡迎你們跟我一起加入渣打銀行LINE官方帳號，下載免費的小賤狗好優逸限定貼圖➡https://bit.ly/2M3Pu9F，在歲末年終時狂用一波、傳遞可愛的專屬祝福吧！\ \ 了解更多優惠➡ https://reurl.cc/Zng05A\ -\ #渣打優逸理財 #現金回饋御璽卡 \ #SCKeyboardbanking #謹慎理財信用至上
（文末抽獎）\ 久違的淘寶穿搭來啦!!!!\ 真的籌備好久，這期間的穿搭好多人問\ 終於可以上線啦～～～\ \ 這次特別要介紹給你們『ShopBack』的現金回饋方式\ 真的會在購物中不知不覺省下不少錢!!\ 這邊我也提供大家連結，首次註冊可以獲得100元獎勵金＋ShopBack現金回饋可實際提領到銀
行帳戶哦!!\ https://app.shopback.com/twn?raf=ntwOHW&slug=referred-signup-bonus\ *透過推薦好友，推越多獎勵金也會越多唷!!\ \ ? https://www.shopback.com.tw/taobao\ /\ ✓抽獎方式?\ 1.公開分享此貼文\ 2.留言並標記一位好友\ 截止至12/19晚上九點，週五會公告得獎名單\ \ #amikaTV影片日\ #shopback #淘寶\ Shopback TW\ ShopBack 曉寶返現
【聯邦賴點卡今天10%?】\ 到109/3/31之前，\ 只要在每個月10號在網購/餐廳消費，\ 都能享10%的回饋。\ \ 其中這10%的回饋包含了，\ 原有信用卡的國內2%或者國外3%的點數回饋，\ 再加上加碼的8%或者是7%的現金回饋。\ \ 另外，若是設定自動扣繳電信/水電瓦斯/路邊停車\ 都
一樣可以享有10%的回饋。\ \ 聯邦銀行最近對於賴點卡的活動真的很多，\ 對於我們來說也是好事一件，\ 重點是這張信用卡的回饋直接到109/7/31，\ 絕對是近期最適合申辦的信用卡之一?\ \ #聯邦賴點卡｜https://pse.is/DTNEM （享首刷禮300點）\ ?IG新貼文有抽獎｜https://shinli.pse.is/MMU55\ #點10成金 #聯邦銀行 #LINEPOINTS
猜猜我在做什麼---往臉上貼金!!! 今天來到淨妍做頂級黃金修護課程!! 滿滿的安瓶導入再敷上頂級黃金
凍膜 根本是給肌膚一場豪華的頂級饗宴!! 現在上妝不僅妝感更服貼肌膚自然透亮 素顏也有好氣色了❤️ 不說大家都知道黃金尊貴! 專利技術的奈米金含有金離子 當奈米金箔深入皮膚後，皮膚中的膠原蛋白及彈性蛋白在它的刺激下活性增加 加速營養成份滲入真皮層，改善微循環，激活細胞活力!! 難怪據說有藝人去埋黃金!! 不過也許你們跟佳佳一樣膽小不敢埋黃金線 就很適合做這項頂級黃金修護課程!! 很推薦男女都可以做的保養唷！ 肌膚需要靠我們長時間維護 可以減緩老化，永保青春 . #淨美妍 #淨妍美容 #黃金面膜 #頂級修護 #醫美修護 #醫美保養品 #保養品推薦 #醫美級保養 #醫美面膜 #醫美術後 #醫美 #淨妍醫美
陳時中等人戴上粉色口罩宣導口罩不分顏色！你知道 #男藍女粉 的刻板印象是什麼時候開始的嗎？趕快點開內文
來看看！ - 最近傳出有男童因害羞和擔心會遭到同儕異樣的眼光，而不願戴粉色口罩上學，於是在 4/13 時疫情指揮中心指揮官 #陳時中 為了要化解男童的疑慮，率所有防疫專家戴上粉色口罩開記者會，總統蔡英文也在社群媒體上發文強調「無論什麼顏色的口罩，能保護你就是最適合的」。 - 除了口罩的議題外，這次的新聞也引起了另一波對於性別刻板印象的討論，也讓大家開始討論起顏色為什麼會有性別之分？顏色的性別刻板印象又是從何時開始的？人們原本對顏色的認知真的有分性別嗎？ - 其實在 20 世紀以前，顏色與性別的連結並非 #男藍女粉 ，反而是相反的 #男粉女藍，原因是當時西方世界的紅色是君王使用的顏色，代表著權力與力量，因此男童就自然而然用上了比較淡的粉紅色。另外，由於當時的藍色被認為是平靜、賢淑的象徵，所以藍色就與女性性別有了連結。 - 不過這個連結其實並不強烈，比如說以 1925 年的經典小說《大亨小傳》為例，當時有一個場景是「主角穿著粉紅色的西裝和其他人共進午餐」，在劇情當中，顯示了在那個年代，「穿粉色西裝的男人不會被認為某種性別的象徵，而是會被認為相當有誠意」。 - 至於「男藍女粉」的性別刻板印象與強烈的連結，可以追朔到二戰後，由於 #戰後嬰兒潮 和 #製造業復甦，需求與供給大量增加。服飾業者為了宣傳的方便，於是幫消費者建立了顏色區分性別的 #行銷手段，以增強行銷效果。因此，這個 #刻板印象 就被建立在大眾的心中。 - 不過，人對顏色的印象真的有這麼容易被建立嗎？還是其實顏色本身就有性別之分呢？答案就在留言中喔！ - 還不趕快 tag 一位瘋狂熱愛某個顏色的朋友！ - #志祺每天都看很多新聞 #志祺七七的每日新知 #志祺七七 #一起關心社會吧 #新聞新知113 #新聞 #顏色 #性別 #刻板印象 #口罩 #冷知識 #教育 #兒童 #黃色 #知識
#並存 自然と建物が美しく融合する姿を見て、独特の美学や歴史を共にもつ台南がもっと好きになる。 德
記洋行的倉庫，百餘年的歲月滄桑，牆面滿佈榕樹盤據的氣根，高聳茂密的樹冠則成了倉庫的屋頂，抬頭望見的是從空隙中斜射進來的刺眼，人造與自然、陰鬱與白色日光並存，有種不真實的感覺。 學著敬畏自然吧！人類的力量再進步，都該循著世界的運轉、自然的法則而行，在這個不安的季節，望著奇妙的盤根錯節，感觸更深。 有幸漫步，我更愛台南了。 #安平樹屋 #德記洋行 #大日本鹽業株式會社出張所倉庫 #台南日和 #台南 #府城 #旅行 #Travel #Taiwan #Tainan #Stylist #FashionDirector #YouGunLee #李佑群老師 #佑群老師 #李佑群 #群旅 #旅行的意義
田本玉教練的激情，是讓人看了會震懾的 #高苑工商 #高苑工商籃球隊 #hbl #hbl高中籃球聯賽
#travelersnotebook #taipei #taiwan #picofday #picoftheday #taiwan1 #photographyoftheday #all_shots #ig_street #taiwan1 #cityview #taiwanlife #nightphotography #nightshooters #vscotaiwan #羅賓攝影日常 #sonytw_alpha #stcopticalfilter #sony台灣散策 #二月微光 #SonyAlpha #a7m2