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開鏡之好天?\ \ #expansion\ #reputation\ #ootd\ #gracegift #gracegifttw\ #pixar#disney#shoes\ #大債時代
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#練好深蹲很重要☝️\ 尤其是到了觀光景點要上廁所的時候\ \ 之前出遊若遇到座式馬桶?，都不太敢坐下去，但又不能沒公德心的直接踩在座墊上，要是一個不小心踩歪跌倒更慘\ \ 後來幾次排不到蹲式馬桶，只好凌空不碰座墊用深蹲的姿勢上廁所，然而當時肌力不足每一秒都是煎熬，上個小號搞得跟便秘十年一樣，渾身顫抖
到處借力?\ \ 開始啟動肌力/重訓後，上週末到車埕老街走走，準備上廁所時蹲式馬桶有兩位在排隊、有一間座式馬桶沒人上，我就瀟灑的走進去，華麗的深蹲小解，同時還能優雅的拿手機拍下如廁須知（圖二）由此可知，練好深蹲讓你隨心所慾如廁無限制呀！\ \ #你今天深蹲了嗎?\ \ ✨喜歡我的圖文歡迎追蹤✨\ ——————————————\ IG➡️ u2566u \ FB➡️ #peggy減肥後の新生活 \ ——————————————\ \ #減肥 #重訓 #肌力訓練 #深蹲 #朔身 #瘦身 #體態改造 #體重管理 #阻力訓練 #雕朔 #飲食規劃 #熱量規劃 #卡路里計算 #均衡飲食 #平衡飲食 #健康飲食 #健康管理 #負重訓練 #彈力帶
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今日主題:\ 晶技\ \ 請鎖定中華財經台\ 04/16(四)19:30《財經最錢線》LIVE\ 重播14:30、18:00\ \ #中華財經台 #財經最錢線
只要相信，就有希望。－－宮崎駿 #ThankYouTeamTaiwan 今天是中央流行疫情指揮中心
成立的第 100 天，也是連續三日的+0，謝謝 @taiwanyahoonews 發起的社群串聯活動！ . 這個月 #咖啡要拉什麼花 我們沒有發起合作計畫，因為這次合作的是所有的台灣、甚至是世界的人民，希望大家能共體時艱，早日恢復和平❤ . 謝謝一路以來為這塊土地付出的 #防疫台灣隊 ，以及醫護人員、各行各業為此努力的夥伴，以及在看這篇文章的你，我們也會持續分享新消息，也歡迎留言給我們鼓勵！ . 為了把這份心意傳下去，接著點名營養食間 @eatinnutrition 、拉美近一點 @latinews.tw 、懶人包小腸 @lazymanbag 寫下「謝謝防疫台灣隊#ThankYouTeamTaiwan 」，聊聊想對防疫台灣隊說的話，並再繼續Tag三個粉絲團或個人 （為了這個L編緊急寫了字趕了一張圖，大家要給我鼓勵嗎） . . #啡聞 #啡聞1cc #防疫 #國際新聞 #政治 #防疫人人有責 #news #covid19 #taiwan #100days #lescsnews